Masihkah Gengsi dengan Memiliki Dompet Tipis?

Dompet ialah kebutuhan sekunder nan hampir sama seperti perlunya kita pada handpone . Selain sebagai loka meletakkan uang, dompet juga digunakan buat meletakkan majemuk kartu. Fungsi dompet sangat krusial sehingga dapat dipastikan hampir seluruh orang memilikinya, baik itu anak-anak dengan dompet kecilnya nan imut, maupun perempuan dan laki-laki dewasa.

Bahkan tak jarang, terutama kaum laki-laki menaruh majemuk kartu nama, bon dan uang. Semua dijejalkan sampai dompet menjadi kembung dan besar, sehingga orang akan menilai dompet tebal sebab berjejal kartu kredit dan uang tunai.

Buat Anda nan suka sekali menggunakan dompet tebal, sampai beberapa inci, dan memilih buat meletakkan dompet di saku belakang celana, dan ini dikhususkan buat kaum cowok, maka Anda harus berhati-hati. Dompet tebal ini dapat menyebabkan nyeri di sekujur kaki. Mengapa dapat begitu?

Dompet tebal ialah kegemaran kaum pria. Biasanya mereka menjejalkan banyak hal pada dompet mereka. Agar terlihat mencolok, dompet itu dijejalkan di saku belakang hingga menyebabkan pinggul terlihat lebih besar.

Biasanya, dompet tebal seperti ini mengundang aksi pencopetan. Apalagi, bila berdesak-desakan di dalam bus kota. Bahkan ketika kita tengah berdiri di dekat halte, kondisi dompet seperti ini mengundang liur pencopet buat segera mengambil dompet dan membawa kabur dompet tersebut.

Selain itu, ada kekurangan lain nan berkaitan dengan kesehatan Anda. Dompet tebal dapat menyebabkan sakit di sekujur kaki dan pinggang. Sakit ini biasanya disebut sebagai sakit sebab dompet. Disebut demikian tidaklah sebab sinkron dengan karena aslinya.

Mungkin akan timbul pertanyaan, mengapa dompet tebal nan diletakkan di belakang celana malah menyebabkan pegal sampai kaki dan pinggang?

Hal ini diakibatkan sebab dompet atau benda nan tebal akan menekan saraf sciatic atau berpengaruh pada otot piriformis hingga berakibat gangguan pada saraf-saraf otot. Dampak gangguan tersebut akan timbul rasa nyeri dan pegal atau mungkin kesemutan pada daerah bokong.

Rasa tak nyaman itu juga dapat menjalar sepanjang saraf sciatic . Sakitnya terasa dari bokong sampai ke tumit. Kalau berlanjut, nyeri ini akan sampai pada tulang punggung bagian belakang dan kemudian akan direspon tubuh sehingga menyebabkan nyeri nan lain, seperti sakit pinggang dan sakit pada tangan.

Memang terdengar sepele, namun mengagetkan ketika tahu imbas sampingnya. Untuk menghilangkan efeknya tentu saja dengan tak menggunakan dompet tebal nan diletakkan di saku belakang. Anda dapat membawa tas. Dapat juga tas pinggang. Tentunya akan lebih kondusif dan bokong pun nyaman.

Sebagian orang, memang sudah memahami bahwa dompet tebal bisa menyebabkan sakit pinggang. Namun kegangsian nan menyebabkan tidak menghiraukan sakit nan dideritanya. Ia sengaja memakai dompet tebal agar kelihatan seperti memiliki uang nan banyak. Padahal, belum tentu isi dompetnya ialah uang semua.

Sudah saatnya memakai dompet nan tipis saat ini. Dompet tipis tak diidentik dengan tidak ada uang. Pasalnya, saat ini sudah tak begitu lazim ke mana-mana membawa uang. Cukup dengan membawa kartu ATM atau kartu kredit. Sehingga ketika perlu uang, cukup mencari mesin ATM. Sungguh, mesin ATM sudah banyak saat ini.

Bila loka nan dikunjungi terdapat mesin buat menggesek kartu, maka tidak perlu bawa uang. Cukuplah di dalam dompet hanya kartu ATM atau Kartu Kredit saja. Karena itu, mulailah ‘mengempeskan’ dompet Anda. Buanglah kertas-kertas nan tak penting. Untuk kartu nama, cukup disediakan dua atau tiga kartu saja. Tak perlu lagi ditaruh di dalam dompet kartu nama orang lain nan diberikannya kepada kita.

Bila Anda mengenderai mobil, maka ketika masuk mobil keluarkanlah dompet Anda dari saku belakang celana. Taruhkan dompet di loka nan aman. Ini juga termasuk salah satu membantu agar pinggang tak sakit, plus seluruh kartu nan ada di dalam dompet pun tak bengkok.

Demikian halnya dengan Anda nan mengendarai sepeda motor, sebelum naik ke atas sepeda motor, maka simpanlah dompet di dalam tas. Atau, di dalam jok sepeda motor Anda bila tak membawa tas. Namun perlu diingat, jangan lupa buat mengambilnya ketika sudah sampai di tujuan. Jangan coba-coba juga menaruh dompet di dalam sepeda motor ketika sedang diparkirkan. Karena bila dicuri maling sepeda motor Anda, maka dompet nan ditaruh di jok akan dibawanya lari.

Dikarenakan tak dikatakan di awal, bahwa dompet tebal dapat menyebabkan sakit pinggang, maka tidak salah bila penulis memaparkan tips-tips nan harus dilakukan bila sakit pinggang menghampiri.

1. Sebaiknya, lakukan peregangan otot atau pemanasan sebelum berolahraga atau kegiatan fisik lainnya nan berat.

1. Hindari posisi membungkuk saat berdiri atau ketika duduk dan ketika berdiri, perlu menjaga titik berat badan agar seimbang pada kaki Anda. Saat bekerja dalam posisi duduk, pastikan ketinggian kursi dan meja senyaman mungkin dan duduklah di kursi nan memiliki sandaran nan baik sesuaikan dengan posisi dan ketinggian nan tepat buat tugas tersebut.

1. Usahakan duduk Anda diselingi secara berkala dengan berjalan-jalan atau melakukan peregangan otot ringan. Hal ini dilakukan buat mengurangi ketegangan. Jika harus duduk dalam jangka waktu nan lama, istirahatkan kaki Anda di bangku rendah atau tumpukan buku.

1. Sebaiknya bagi wanita menggunakan sepatu nan nyaman dan bertumit rendah daripada sepatu bertumit tinggi. Selain itu, usahakan tidur dengan posisi miring buat mengurangi tekanan pada tulang belakang Anda dengan menggunakan alas permukaan nan tak begitu empuk.

1. Apabila Anda mengangkat benda berat, segera mintalah donasi dari orang lain buat meringankan beban.

1. Apabila mengangkat suatu barang, jangan dengan membungkuk, lebih baik apabila mengangkat barang dengan menekuk lutut Anda dan berjongkok buat mengambil barang. Tetap jagalah posisi mengangkat barang agar punggung lurus dan terus dekatkan barang ke tubuh Anda serta hindari memutar tubuh saat mengangkat barang. Ketika Anda harus memindahkan benda berat, upayakan buat mendorong benda tersebut daripada menariknya.

1. Menjaga nutrisi dengan diet nan tepat buat mengurangi dan mencegah berat badan berlebihan, terutama lemak di sekitar pinggangDiet harian nan dilakukan upayakan cukup kalsium, fosfor, dan vitamin D sehingga mampu membantu pertumbuhan tulang baru.

1. Penting sekali bagi perokok aktif, hentikan Norma merokok nan telah menjadi kebiasaannya (habits) meski itu sulit. Hal ini dapat mengurangi pasokan darah ke tulang punggung bagian bawah dan mengakibatkan tulang belakang mengalami degenerasi.

1. Berupaya buat berolahraga secara teratur sehingga olahraga akan melahirkan gaya hayati secara aktif berkontribusi dalam mencegah nyeri pinggang.

Berdasarkan lamanya, sakit pinggang terdiri dari dua jenis, sakit pinggang akut dan sakit pinggang jangka pendek. Sakit jangka pendek umumnya berlangsung dalam beberapa hari sampai minggu saja, sedangkan sakit kronis bila berlangsung lebih dari 3 bulan. Dokter umumnya memberikan penanganan low back pain tipe ringan dengan muscle relaxant / pemijitan otot.

Tindakan ini ialah tindakan paling banyak nan dilakukan, bahkan hingga 91%, yaitu melakukan pemijatan dengan teknis spesifik buat membuat otot rileks. Sementara, buat sakit pinggang nan sudah kronis, tindakan nan diambil meliputi NSAID ( Non-Steroidal Anti Inflammatory Drug ), juga relaksasi otot. Pasien biasanya juga diberi beberapa obat seperti analgetik, antidepresan, anti konvulsan, dan agonis alpha-2 adrenergik.

Menurut Dr. Finsand (pakar pengurutan tulang & persendian) mengatakan bahwa pengobatan secara alami dapat menggunakan manggis. Buah manggis ini bermanfaat bagi kekuatan otot dan tulang. Sejak dulu, penduduk Asia Tenggara sudah mencicipi manisnya buah manggis nan istimewa itu. Selain rasanya nan lezat,buah manggis pun berkhasiat sebagai penyembuh penyakit disentri, peradangan, nyeri, dan lain-lain.

Otot dan tulang memiliki masalah nan sama, yakni peradangan. Peradangan ini akan memicu hormon prostaglandin nan menyebabkan rasa nyeri dan peradangan tersebut. Sakit ini generik diderita kalangan baik muda maupun tua. Karena itu, hindarilah aneka penyebab sakit pinggang. Salah satunya adalah, jangan pernah Anda memiliki dompet tebal nan dapat memberatkan pinggang Anda hingga membuat sakit.

Inilah artikel sederhana tentang dompet tebal nan dapat menyebabkan sakit pinggang, plus pembahasa sederhana tentang tips mencegah sakit pinggang dan cara mengobatinya.