Diet dan Nutrisi

Teh hijau. Siapa nan tak menyukainya? Teh hijau merupakan minuman populer nan terasa enak sekaligus bermanfaat. Daun teh hijau mengandung antioksidan dan telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional....

Salah satu jenis sayuran nan paling sering dimanfaat buat lalapan makanan ialah ketimun. Buah nan banyak mengandung air ini rasanya segar dan cocok sebagai lalapan atau pendamping sambal. Apalagi kegunaan...

Diet sehat dan cepat merupakan salah satu cara nan kini diminati oleh para wanita modern guna meraih impiannya. Setiap wanita tentu menginginkan tubuh nan langsing dan ideal. Seiring dengan meningkatnya...

Anggur merah memang populer lewat salah satu lagu dangdut almarhum Meggy Z. Tapi tahukah Anda kalau anggur merah sama sekali tak memabukkan selama dikonsumsi dalam keadaan segar? Bahkan dalam penelitian,...

Saat ini banyak orang nan merasa risi dengan berat badannya. Terutama sekali nan punya masalah kelebihan berat badan atau kegemukan alias obesitas. Mereka selalu berusaha mencari cara langsing cepat dan...

Berolahraga sudah terbukti mampu menjaga vitalitas dan sistem metabolisme tubuh. Namun, adakalanya seseorang sering dihinggapi rasa malas ketika akan berolahraga, bahkan buat sekadar berlari keliling lingkungan...

Salah satu unsur krusial bagi kesehatan tubuh ialah gizi . Tubuh akan merasa segar sehingga mampu melakukan berbagai aktivitas dengan baik jika disertai asupan gizi nan baik. Sejak kecil, kebutuhan gizi...

Yo, generasi milenial! Diet sehat bukan cuma tren buat yang udah "gemuk". Sekarang semua orang bisa mulai hidup lebih kekinian dengan cara simpel: ngatur menu makanan diet yang pas. Di artikel ini, gue...

Yo, generasi Z! Pernah denger atau nyoba manfaat buah kedondong yang lagi hits di Instagram? Buah asam‑manis ini bukan cuma enak buat rujak atau manisan, tapi juga bisa jadi bahan ramuan herbal kedondong...

Vegetarian belakangan makin banyak diminati orang dan menjadi trend gaya hayati nan cukup banyak dipilih. Banyak alasan orang memilih menjalani pola hayati vegetarian, seperti sebab alasan agama, alasan...

Jambu biji, buah nan satu ini cukup mudah kita dapatkan di mana saja. Tak sedikit juga orang nan sudah mengenal berbagai kegunaan buah jambu biji bagi kesehatan tubuh. Jambu biji sendiri memiliki banyak...

Hey kamu! Pernah gak sih ngerasa badan tiba-tiba pegel atau kepala pusing padahal gak lagi mikirin deadline tugas? Jangan anggap enteng, ygy (ya guys ya), bisa jadi itu tanda kadar kolesterol tinggi mulai...

Hey Kamu! Pernah gak sih ngerasa pengen punya tubuh yang fit, enteng, tapi mager banget kalau harus menjalani diet ketat yang menyiksa? Tenang, kamu gak sendirian kok. Banyak banget anak muda sekarang...

Pernah gak sih kamu ngerasa metabolisme tubuh mulai berubah, apalagi pas aktivitas lagi padat-padatnya? Menjaga bentuk tubuh ideal emang jadi dambaan banyak orang, terutama buat kamu yang pengen tampil...

Hey guys! Kamu pasti udah nggak asing lagi kan sama buah yang satu ini? Yup, si merah berambut alias rambutan! Tapi, tahu nggak sih kalau buah lokal ini punya khasiat yang gokil banget buat tubuh kita?...

Halo kamu! Tahu gak sih kalau Indonesia itu emang beneran dapet jackpot dari alam? Sebagai negara tropis yang super estetik, kita punya kekayaan bumi yang melimpah ruah. Salah satu superstar lokal yang...

Hey guys! Siapa sih yang nggak suka sama buah mangga? Rasanya yang manis, seger, dan vibes-nya yang tropis banget bikin mangga selalu jadi rebutan di meja makan. Tapi tahu nggak, mangga itu bukan cuma...

Berbadan besar bagi sebagian orang cukup mengganggu sebab menyebabkan kurangnya rasa percaya terhadap penampilan diri sendiri. Mereka akan berusaha dengan berbagai cara buat menurunkan berat badannya....

Cuaca lagi panas ekstrem begini emang paling bener kalau kita mendinginkan tubuh dengan yang segar-segar. Daripada kamu jajan boba terus-terusan yang tinggi gula, mendingan beralih ke khasiat buah segar...

Saat menginjak usia satu tahun, biasanya gigi-gigi lucu milik si kecil sudah mulai bermunculan nih. Di fase emas ini, beliau sudah mulai jago mengunyah mkaanan dengan sangat baik. Serunya lagi, beliau...

Ada banyak jenis biji -bijan, salah satunya ialah biji kedelai. Mengenai kedelai, tanaman ini merupakan salah satu tanaman nan menjadi bahan dasar buat sejumlah makanan nan berasal dari wilayah Asia sebelah...

Buah lengkeng atau kelengkeng merupakan salah satu jenis buah tertentu nan juga favorit dan banyak digemari. Buah ini juga sering menjadi suguhan bagi tamu-tamu pejabat saat berkunjung ke daerah. Rasanya...

Cuaca lagi panas-panasnya emang paling enak nyari yang seger-seger, kan? Nah, ada satu buah yang selalu jadi penyelamat hidrasi kamu pas matahari lagi terik-teriknya. Yup, apalagi kalau bukan semangka!...

Siapa sih yang gak pengen punya tubuh bugar dan ideal? Pasti kamu juga pengen tampil pede setiap hari, kan? Tapi, plis banget, jangan sampai kamu terjebak sama cara-cara instan yang malah bikin kesehatan...

Hai kamu! Pernah nggak sih mikir kalau buah kuning yang satu ini ternyata punya sejarah seru dan manfaat yang luar biasa? Yuk, kita kulik bareng manfaat buah pisang yang udah jadi andalan para atlet, pelajar,...

Hai kamu! Lagi pengen badan lebih langsing tapi bosan sama cara‑cara yang ribet? Tenang, cara menurunkan berat badan secara alami itu ternyata gampang banget kalau tau triknya. Artikel ini bakal kasih...

Pas lagi sehat, kadang kita suka lupa bersyukur dan malah hobi begadang plus jajan sembarangan. Tapi begitu drop dan masuk angin, baru deh ngerasa betapa berharganya badan yang fit. Biar gak gampang tumbang...

Pernah gak sih kamu merasa minder sama bentuk tubuh, terus langsung mutusin buat gak makan seharian? Wah, jangan sampai kayak gitu ya, *bestie*! Banyak banget dari kita yang terjebak dalam mitos diet ekstrem...

Yo, anak muda! Pernah gak sih ngerasa waktu 24 jam tuh kurang bgt buat ngejalanin semua aktivitas harian? Mulai dari tugas kuliah yang numpuk, kerjaan kantor yang gak ada habisnya, sampai jadwal nongkrong...

Memiliki berat badan ideal merupakan impian setiap orang. Bagi kaum wanita khususnya, kecantikannya seolah terasa paripurna ketika memiliki estetika tubuh nan semakin membuatnya terlihat mempesona. Faktanya,...