Siapa Saja nan Membutuhkan Wisatahati?

Wisatahati memang sangat mengasyikkan dan menyenangkan sebab hati menjadi lebih relaks dan tak mengalami ketegangan sebab aktivitas keseharian. Berwisata dalam bentuk apa pun sangat diperlukan bagi nan telah menjalani aktivitas selama beberapa jam baik di dalam rumah maupun di luar rumah.

Kegiatan apa pun baik kegiatan rumah tangga, pekerjaan, dan kegiatan lainnya nan sangat menyita waktu memerlukan adanya jarak waktu dalam beberapa jam. Hal itu buat menghilangkan semua ketegangan diri dari aktivitas-aktivitas tersebut. Wisatahati ialah salah satu contoh relaksasi.

Dalam berwisata, tak hanya fisik nan harus mengalami relaksasi, tapi pikiran dan hati pun harus merasakan relaksasi. Ketika terjadi ketegangan sebab suatu aktivitas eksklusif nan menuntut kapasitas otak bekerja secara berlebih, saat itu saraf-saraf dalam otak menegang.

Saraf sebagai sistem pengatur dan pengendali mempunyai beberapa kemampuan. Kemampuan-kemampuan itu ialah kemampuan menerima rangsangan, mengirimkan pesan-pesan rangsangan atau impuls tersebut ke pusat susunan saraf, dan memberikan tanggapan atau respons reaksi terhadap rangsang tersebut ke otot.

Ketika rangsangan dari hati berupa tegangan, saraf pengendali pada otak akan memberikan respons tegangan dan akan diteruskan ke jaringan otak. Reaksi tegang diterima oleh otot. Otak pun mengirimkan impuls ke otot berupa tegangan sehingga fisik akan merespons dengan tegangnya fisik atau tubuh kita.

Ketika tegangan bisa dialirkan kepada respons positif, akan mengalir ketenangan jiwa nan berdampak baik kepada hati. Dari sinilah, hati bisa menikmati wisata dalam bentuk apa pun nan akan dilakukan oleh fisik atau tubuh. Otot mengalami relaksasi nan baik dan normal sehingga tak mengalami ketegangan seperti sebelumnya.

Wisata hati merupakan relaksasi tubuh terhadap ketegangan diri atau fisik. Ketegangan ini disebabkan oleh beban kehidupan dari otak nan berupa pemikiran dan aktivitas dalam kapasitas tinggi.

Hati nan dibiasakan buat selalu bekerja secara teratur atau dikondisikan buat selalu mengalami aktivitas nan konstan akan membuka dan memberikan keberuntungan dalam kehidupan individu atau bermasyarakat. Wisatahati bertujuan agar dalam menjalani kehidupan di global ini kita bisa menjalankannya dengan baik dan sempurna, jauh dari ketimpangan perilaku.

Hati merupakan tolak ukur kebaikan seseorang. Hati nan mengalami kebijaksanaan dan pengertian dalam aktivitas kehidupan dengan baik dan benar, secara fisik akan terimplikasikan dengan baik dan sahih pula. Namun, sebaliknya, ketika hati mengalami keterpurukan dan ketidakbijaksanaan dalam menjalani kehidupan, secara fisik akan terimplikasi pula keburukan tersebut.

Perlunya wisata buat hati sering diberlakukan bagi diri pribadi buat menyeimbangkan dan menyempurnakan lahiriah dan batiniah. Keduanya harus memiliki ekuilibrium nan baik. Wisatahati merupakan salah satu cara buat mengimplikasikannya.

Berbicara tentang hati, sangat besar makna dan membutuhkan pemahaman nan baik akan hal ini. Mengindahkan hati dengan memberikannya relaksasi berwisata sangat baik buat dilakukan. Hati ialah sesuatu nan sangat riskan dan lunak, riskan ketika membicarakan tentang kehidupan, lunak ketika berbuat atau bertindak akan sesuatu, entah melakukan hal keburukan ataupun kebaikan.

Wisata terbaik dalam hayati ialah mewisatakan hati dengan melakukan hal-hal nan berkaitan dengan ketenangan hati, antara lain berikut ini.

1. 
   
   Sering mengingat Allah dengan berzikir

Hanya dengan mengingat Sang Khalik, hati akan menjadi tenteram.

1. 
   
   Memperbanyak aktivitas ibadah

Agama apa pun mengajarkan bahwa beribadah akan mendekatkan diri dengan Tuhannya. Sebagai contoh, bagi umat muslim, memperbanyak ibadah sunah akan melembutkan hati dan menenteramkan jiwa. Anda pilih saja ibadah sunah nan menjadi andalan anda, dapat puasa sunah Senin-Kamis, salat Duha, atau salat tahajud. Tentu apabila dapat istiqomah , akan lebih baik.

Bagi umat Islam, ibadah haji dan umrah merupakan letupan, loncatan pengalaman spiritual nan sangat luar biasa. Dengan berhaji atau berumrah, kita berkunjung ke negeri loka selebaran Islam diturunkan, sertamenyaksikan tempat-tempat bersejarah nan dulu digunakan oleh Baginda Rasulullah saw. dan Nabi Ibrahim.

1. 
   
   Mengingat kematian

Inti dari wisatahati ialah mendapatkan pengalaman, letupan spiritual nan menggugah, serta menggerakkan jiwa buat berubah dari hal nan jelek ke hal nan baik. Dengan mengingat kematian dan melihat kematian orang-orang di sekitar kita, hati nan senantiasa terbuka akan terketuk buat mengetahui apa sebenarnya tujuan hayati ini. Jika kita amati, kematian seseorang bisa menjadi pelajaran buat kita.

Kita dapat melihat kondisi mayat, bagaimana keadaannya ketika meninggal dunia, baik atau burukkah mayatnya? Kenapa dapat demikian? Amalan dan perbuatan apa nan telah dilakukan ketika hayati di global sehingga kondisinya demikian saat meninggal?

Mengingat kematian bisa dilakukan dengan cara berziarah kubur. Wisatahati nan murah hanya memerlukan pesiapan hati agar kita bisa memetik pelajaran hayati nan tersurat dan nan tersembunyi.

1. 
   
   Mencoba berempati dengan nan sakit

Hal ini bisa diwujudkan dengan berkunjung ke rumah sakit. Cobalah berkunjung ke rumah sakit, amati, dan coba rasakan perasaan nan sakit maupun perasaan keluarganya.

Coba saja kita membagikan jajanan dan minuman kepada keluarga pasien ketika kita berada di rumah sakit, amati dan rasakan kondisi mereka. Kita akan tahu bahwa ternyata sehat itu merupakan nikmat nan tidak terhingga dari Yang Maha Kuasa.

Berkunjung ke rumah sakit merupakan sebuah wisatahati nan cukup murah. Hanya dibutuhkan keberanian dan kemauan, tapi hikmah nan terkandung di dalamnya sangatlah luar biasa.

Seseorang nan hatinya sedang sakit lebih membutuhkan wisatahati buat menyembuhkan sakitnya tersebut. Namun, hati nan higienis juga perlu berwisata hati buat menjaga agar selalu stabil, selalu berada pada rel dan jalan nan benar.

Dalam Islam, kedudukan hati sangatlah krusial sebab hati bisa menetukan baik buruknya seluruh tubuh, sebagaimana bunyi hadis, “Sesungguhnya di dalam tubuh anak Adam terdapat segumpal daging. Jika ia baik, maka baiklah tubuh itu seluruhnya, dan anggota-anggota tubuh nan lain akan membuatnya baik. Ia ialah hati.”

Sesungguhnya sifat hati itu mudah berubah-ubah nan akan memengaruhi konduite dan perbuatan serta ucapan pemiliknya. Oleh sebab itu, baik hati nan sakit maupun nan sehat sama-sama memerlukan wisatahati.

Setiap orang memiliki kadar sensitifitas dan pencerahan nan berbeda-beda. Untuk menjadi sadar akan perilakunya, seseorang membutuhkan taraf kedahsyatan peristiwa, momentum nan berbeda. Hal ini banyak sedikit dipengaruhi oleh kondisi hati pemiliknya saat itu, apakah sedang sakit, sehat, ataukah biasa saja.

Kondisi hati tersebut selanjutnya akan memengaruhi taraf sensitifitas dan pencerahan seseorang. Akan diketahui sejauh mana orang tersebut bisa mengambil hikmah dan pelajaran dari peristiwa nan ia lihat, dengar, dan rasakan.

Tentu saja hasil nan diinginkan ialah pencerahan dan perubahan konduite ke arah nan lebih baik. Lebih bagus sebutan mantan orang jelek ataukah mantan orang baik-baik? Tentunya semua orang berharap akan meninggalkan global ini dengan keadaan nan baik, nan tersenyum saat orang sekitarnya menangisi kepergiannya dari global ini.

Wisatahati ialah wisata terbaik bagi diri kita. Wisatahati bisa membantu kita ubtuk mengarungi perahu hayati bermasyarakat, bernegara, berbangsa, terutama beragama.