Mencegahnya

Memang paling menyebalkan jika bangun tidur di pagi hari, Anda menemukan banyak jerawat nan muncul di permukaan kulit wajah. Masih bagus jika hanya ada satu, namun tidak sporadis jerawat malah meninggalkan bekas hingga bertahun-tahun lamanya. Hal ini jelas jadi mengganggu penampilan dan membuat si empunya menjadi kehilangan kepercayaan diri.

Nah, jerawat memang biasanya menyerang seseorang nan memiliki kulit paras berminyak. Mengapa? Hal ini dikarenakan jumlah minyak alami (sebum) nan ada di permukaan kulit terlalu hiperbola dan takmuncul ke permukaan kulit dengan sempurna. Alhasil, penumpukan inilah nan kemudian mengundang bakteri hingga terjadi peradangan dan berakhir dengan timbulnya jerawat.

Agar terhindar dari si pengganggu penampilan ini, tak ada salahnya bagi Anda buat menyimak beberapa Tips Merawat Kulit Berjerawat , namun sebelumnya apa saja penyebab dari jerawat.

Jerawat terlihat mempengaruhi siapapun wanita maupun laki-laki, muda atau setelah dewasa. Jerawat terjadi pada dada, paras dan bahkan di belakang. Hal ini sangat generik buat melihat letusan jerawat selama masa pubertas. Walau demikian, ada beberapa penyebab jerawat pada orang dewasa, di antaranya:

1. Komedo

   Salah satu penyebab paling generik dari jerawat pada orang dewasa ialah komedo. Ini ialah sel-sel wafat dursila dan minyak berlebih terjebak di antara pori-pori kulit Anda. Mereka memblokir saluran Anda dan bakteri perangkap mereka. Bila terkena udara, busi tersebut berubah menjadi hitam. Ketika komedo meradang sebab pertumbuhan bakteri di dalamnya, itu mengarah ke merah jerawat.

2. Hormon

   Ya, bahkan orang dewasa menderita ketidakseimbangan hormon. Ovarium melepaskan hormon nan disebut estrogen dan testis melepaskan hormon androgen. Hormon ini membantu merangsang kelenjar sebaceous nan menghasilkan minyak. Peningkatan produksi minyak membuat kulit berminyak dan lebih rentan terhadap jerawat.

3. Haid

   Perempuan menderita kenaikan tajam dan penurunan hormon selama siklus menstruasi mereka. Ovulasi, menstruasi, kehamilan, perimenopause dan menopause ialah proses biologis nan berbeda terjadi dalam tubuh wanita, pada berbagai termin hidupnya. Ini proses biologis dikendalikan oleh hormon, dan setiap kenaikan atau penurunan hormon menyebabkan jerawat. Wanita nan menggunakan pil KB juga ditemukan menderita jerawat.

4. Testosteron

   Hormon pria, testosteron, ialah penyebab di balik jerawat pada pria dewasa. Tingginya kadar testosteron dalam tubuh menyebabkan jerawat pada pria.

5. Make Up

   Penggunaan hiperbola make up cenderung menyumbat pori-pori kulit Anda. Pelembab, produk perawatan rambut dan banyak membuat cenderung membentuk lapisan pada kulit Anda. Ini mencegah kulit dari pernapasan dan blok pori-pori. Hal ini menyebabkan peradangan dan jerawat. Anda perlu mengurangi penggunaan make up dan pastikan paras higienis Anda dengan pembersih nan baik setiap malam buat menghindari jerawat.

6. Salah Nutrisi

   Salah satu penyebab jerawat pada orang dewasa ialah obesitas. Kenaikan berat badan nan hiperbola bisa menyebabkan jerawat, terutama jika Anda salah jenis nutrisi. Makan lebih banyak makanan berminyak seperti burger dan kentang goreng dan minum lebih banyak cola bisa menyebabkan jerawat. Selama konsumsi karbohidrat seperti roti olahan, pasta, permen, dll bisa meningkatkan produksi insulin dalam tubuh. Hal ini membuat keadaan menjadi lebih jelek dan menyebabkan lebih banyak jerawat.

7. Stress

   Bicara orang dewasa dan Anda ingat rakasa disebut stres, mengganggu mereka. Stres, baik psikologis, fisik atau emosi, akan menyebabkan jerawat. Stres melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membuatnya sangat mudah bagi bakteri buat menyerang kulit Anda. Juga, hal itu mempengaruhi kelenjar adrenal nan mengeluarkan hormon lebih mengarah ke lebih banyak jerawat.

8. Obat-obatan

   Seperti disebutkan sebelumnya, penggunaan pil KB pada wanita bisa menyebabkan jerawat. Selain itu, penggunaan steroid, obat terapi hormon dan obat-obatan nan mengandung lithium, iodine, rifampisin, bisa menyebabkan jerawat dewasa.

9. Gen

   Gen memiliki peran primer dalam jerawat. Anda tak bisa menghindarinya, tapi jerawat berjalan di dalam gen keluarga Anda. Jenis kulit Anda akan memiliki tergantung pada gen Anda. Dalam beberapa kasus, kulit Anda secara genetik diprogram buat menjadi jerawat rawan.

10. Jerawat Cystic

    Jerawat ini ialah bentuk serius jerawat nan menyebabkan kista nan sangat besar pada kulit. Mereka sangat menyakitkan dan memerlukan perhatian medis. Penyebab jerawat kistik pada orang dewasa mirip dengan penyebab jerawat umum. Hiperbola penggunaan makeup nan menghalangi pori-pori dan kelenjar sebaceous, bawaan genetika, penggunaan pembersih nan keras, makan nutrisi nan salah dan kondisi lingkungan bisa menyebabkan jerawat kistik pada orang dewasa.

Pengobatan jerawat nan efektif melibatkan penggunaan salep dan krim nan membantu menyingkirkan jerawat. Anda harus mengikuti nutrisi sehat nan terdiri dari buah-buahan segar dan sayuran. Berolahraga secara teratur buat melancarkan sirkulasi darah sehat buat pori-pori kulit Anda. Cuci paras Anda dengan pembersih ringan buat menyingkirkan kotoran dan debu. Jika tak ada nan tampaknya buat membantu Anda menyingkirkan jerawat, berbicara dengan dermatologists buat donasi lebih lanjut.

1. Jagalah kebersihan kulit

Biasakanlah buat membersihkan paras Anda dengan baik dan rutin, terutama setelah bepergian atau setelah beraktivitas. Mulailah dengan menggunakan pembersih paras ( cleansing lotion ). Setelah diaplikasikan pada paras secara merata, gunakan kapas buat menghapus pembersih tadi dengan gerakan melingkar, khususnya di daerah nan rentan dengan jerawat seperti kening, pipi, dan hidung.

Setelah bersih, gunakan penyegar ( toner ) nan berfungsi mengecilkan pori-pori dan mengangkat kotoran nan masih menempel pada wajah. Lakukan ritual ini sebanyak dua kali sehari, yaitu pada pagi dan malam hari. Yang tak boleh dilupakan adalah, pastikan bahwa tangan Anda dalam keadaan higienis sebelum menyentuh kulit wajah.

2. Konservasi lebih dengan pelembap

Tips merawat kulit berjerawat berikutnya ialah menjaga PH balance kulit dengan menggunakan pelembap. Jangan memilih pelembap dengan sembarangan. Pilihlah pelembap nan disesuaikan dengan jenis kulit Anda. Apabila usia Anda sudah di atas 30 tahun, ada baiknya buat mulai menggunakan krim malam paras sebelum tidur.

Aplikasikan pelembap dengan dipijat secara perlahan agar sirkulasi darah di sekitar paras kembali lancar. Hindari polusi udara atau stres sebab kedua faktor ini juga bisa memicu tumbuhnya jerawat pada seseorang. Gunakan masker setidaknya seminggu sekali demi menjaga ekuilibrium sebum pada wajah.

3. Istirahatkan kulit Anda sejenak

Jika Anda termasuk nan rutin menggunakan makeup , ada baiknya kulit paras Anda diberi waktu buat beristirahat barang sejenak. Hal ini sangat diperlukan agar pori-pori kulit paras Anda bisa bernapas. Pada saat di rumah atau pergi ke daerah di sekitar rumah, tak usah memaksakan diri memakai makeup nan tebal. Akan tetapi, cukuplah Anda menggunakan pelembap dan bedak saja.

4. Jaga asupan tubuh

Salah satu Tips Merawat Kulit Berjerawat nan kerap dilupakan ialah pola makan. Beberapa jenis makanan seperti hidangan bahari atau makanan dengan kadar gula dan karbohidrat tinggi, termasuk nan mampu meningkatkan kadar minyak di permukaan kulit. Jika kadar minyak pada kulit sudah bertambah, tak usah heran kalau pada akhirnya jerawat pun tumbuh dengan subur.

Pola makan nan teratur dan terjaga, tentu akan membuat kulit Anda lebih higienis dan terawat. Jangan lupa pula buat meminum air putih delapan gelas tiap hari agar kulit Anda lebih terlihat segar. Begitu pula dengan mengonsumsi buah-buahan segar nan bisa merawat kulit dari dalam.