Definisi Diet Ala WRP

Menurunkan berat badan tak selamanya berjalan menyeramkan. Hal nan sering terbayang saat melakukan diet ialah menahan rasa lapar dan hanya memakan sesuatu nan tak kita sukai. Namun cara diet WRP sedikit berbeda.

Diet ala WRP tak hanya bertujuan buat menurunkan berat badan nan berlebih. Selain bobot turun, tujuan lain dari diet WRP ialah membentuk tubuh nan ideal dengan berat nan proporsional, dengan pola makan sehat dan gaya hayati nan benar. Jadi persepsi bahwa diet hanya dilakukan dengan menahan rasa lapar kurang dapat dibenarkan. Membiarkan diri buat kelaparan mungkin menurunkan berat badan, namun tentu hal semacam ini dapat membahayakan kesehatan tubuh Anda.

Menurut ketentuan dari World Health Organization (WHO), penurunan berat badan nan kondusif dalam seminggu ialah 1 sampai 1,5 kg. Penurunan dengan berat demikian, dapat dilakukan dengan diet nan aman, sehat, dan menyenangkan. Dalam diet WRP sendiri kita dapat mengikuti program eksklusif nan sinkron dengan permasalahan berat dalam tubuh kita. Misalnya kita hanya ingin melangsikan paha, perut, atau ingin lengan nan lebih kencang. Program diet WRP biasanya dianjurkan selama enam minggu.

Perubahan baru terlihat konkret setelah program dijalankan secara rutin dalam jangka waktu tersebut. Memang setiap program dalam diet WRP memiliki prioritas dan perbedaannya. Beberapa metode program nan disediakan dalam diet WRP ialah sebagai berikut :

Diet dilakukan dengan rangkaian konsumsi makanan nan rendah kalori, namun memiliki gizi nan seimbang buat tubuh. Menu makanan ini meliputi jenis makanan utama, susu, snack , dan suplemen. Siapa saja nan ingin mengikuti program diet ini, akan diberi buku pedoman nan berisi tentang penghitungan kalori dari makanan nan dikonsumsi. Selain itu ada juga pedoman agar tetap menjaga asupan kalori saat kita terpaksa makan di luar rumah.

Diet memang tak harus memaksa kita buat memotong asupan nutrisi . Nutrisi seperti protein, karbohidrat, vitamin, lemak, dan mineral tetap dibutuhkan oleh tubuh. Diet hanya dilakukan dengan mengontrol jumlah asupannya agar tak hiperbola sehingga tertimbun dalam tubuh. Diharapkan dalam diet WRP seorang klien tak merasa seperti diet.

Perawatan dengan menggunakan metode ini diklaim sudah terbukti secara klinis, buat membantu membakar lemak dalam tubuh secara efektif sekaligus meningkat metabolisme tubuh. Ketika melakukan perawatan menggunakan metode ini, klien akan merasakan sensasi layaknya sedang berada di sebuah spa. Hilangkan persepsi bahwa klien akan merasakan sakit atau panas nan biasanya diterima jika melakukan metode diet lainnya.

Menurunkan berat badan akan semakin efektif jika ditunjang dengan aktivitas fisik. Diet WRP juga menganjurkan kepada semua kliennya buat melakukan olahraga nan cukup setiap harinya. Olahraga nan cukup, dapat dengan efektif menghilangkan lemak di tubuh dan juga membentuk tubuh menjadi lebih ideal, dan proporsional. Kita dapat melakukan olahraga di gym atau di rumah. Olahraga seperti berlari, senam, atau angkat berat dapat kita lakukan setiap harinya.

Ahli gizi sebaiknya ada, buat memantau perkembangan diet, memantau kesehatan tubuh, dan tetap memotivasi perubahan pola makan, dan gaya hayati menjadi lebih sehat. Peserta program diet juga akan dibekali dengan “ Calodie Activity Meter ”, alat nan digunakan buat menghitung kalori. Alat ini dapat membantu pakar gizi buat merancang program diet seperti apa dan bagaimana pola dan aktivitas sehari-hari nan cocok dengan kondisi tubuh kita.

Memang diet tak hanya dilakukan dengan tak makan nan menggemukkan dan olahraga. Diet juga harus didukung dengan perubahan pola pikir. Orang nan terlalu risi dengan berat badannya, malah akan cenderung lebih mudah buat gemuk. Sebaliknya orang nan dengan santai menjalani program diet, akan lebih mudah buat menurunkan berat badan.

Jadi jangan terburu-buru menyalahkan kondisi genetik atau lingkungan nan menyebabkan Anda menjadi gemuk. Kadang melarnya badan, dikarenakan pola pikir dan gaya hayati nan salah. Stres juga merupakan salah satu penyebab mudahnya tubuh buat gemuk. Menurut penelitian stres bias meningktakan produksi dari hormon kortisol. Hormon ini dapat menghambat pembakaran lemak dan memicu penumpukan lemak dalam tubuh. Karena itu dianjurkan agar tak stres ketika melakukan program diet.

Program diet lain dari WRP ialah Lose Weight To Go . Diet ini biasanya dianjurkan bagi mereka nan sering beraktivitas dan bepergian. Program ini diklaim dapat menurunkan berat badan sebanyak 6-9 kg, dalam jangka waktu enam minggu. Program ini mengharuskan pesertanya mengonsumsi susu diet sebagai pengganti makanan. Meminum susu dianggap lebih praktis, mengenyangkan, dapat dilakukan di mana saja, dan tetap tak membuat tubuh lemas.

Susu ini diklaim memiliki kandungan protein dan serat nan cukup buat menyuplai tubuh. Kedua kandungan ini akan menjaga tubuh buat kenyang dalam jangka waktu nan lebih lama. Kalori dalam segelas susu dapat dibilang kecil, yaitu sebanyak 200 kalori. Susu ini juga memenuhi kebutuhan nutrisi lainnya seperti vitamin dan mineral.

Protein memang sangat berguna dalam tubuh terutama bagi mereka nan sedang melakukan diet. Protein dibutuhkan tubuh buat membentuk otot, dan membantu tubuh buat membakar lemak. Kalsium nan dikandung dalam susu juga berguna buat menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Susu ini juga terbuat dari bahan-bahan alami dan tak mengandung obat kimia, sehingga tak menimbulkan imbas samping ketika dikonsumsi selama program diet berjalan. Jadi kesibukan dan padatnya aktivitas tak menghalangi kita buat dapat menurunkan program berat badan dan tetap sehat.

Program lain dalam diet wrp ialah dengan memakai produk Ready to Eat Meal . Produk ini berupa makanan beku nan sehat, praktis, kalori nan rendah, dan bebas dari bahan pengawet. Produk ini diklaim menjadi solusi agar diet berjalan menyenangkan dan dapat terbebas dari rasa lapar.

Produk ini dapat menjamin kalori nan keluar dan masuk dalam tubuh dapat terkontrol. Produk ini dianggap memiliki nutrisi nan sangat cukup bagi tubuh dan sudah teruji secara klinis. Produk ini memiliki beberapa menu nan cocok dnegan lidah kita.

Beberapa menu nan menjadi pilihan adalah snapper in stir fried basil and curry paste with rice, seafood in shinese style gravy with fish noodle, tom yum seafood in fried rice style, chicken tofu with steamed vegetables and rice, stir frien shrimp broccoli and shitake mushroom with brown rice.

Salah satu produk lain dari WRP ialah diet tea nan dilengkapi dengan Phase 2. Phase 2 merupakan water extract dari shite bean (phaseolus vulgaris) . Phase 2 ini dapat menghambat kerja enszim alfa-amilase dalam tubuh. Terhambatnya kerja enzim ini dapat mencegah penyerapan karbohidrat oleh tubuh. Hal semacam ini dapat mengontrol berat dari tubuh Anda.

Penggunaan dari Phase 2 diklaim dapat memberikan imbas positif dalam diet Anda. Penghambatan karbohidrat nan terserap jika kita memakai Phase 2 bisa mencapi angka 66%. Diet tea ini juga memiliki kandungan ECGG dan L-Carnitine nan sangat berguna buat memaksimalkan pembakaran lemak dalam tubuh sehingga menjadi energi. Produk dari WRP ini juga memiliki kromium nan krusial buat memaksimalkan metabolisme karbohidrat menjadi energi.

Demikianlah cara diet wrp nan siap membantu Anda memiliki berat badan ideal nan selama ini Anda impikan, sekaligus membuka kerangka berpikir Anda tentang diet sehat nan seharusnya. Semoga bermanfaat.