Kanker dan Obesitas

Siapa nan tidak kenal dengan buah pir ? Di seluruh global niscaya orang banyak nan kenal bahkan mengkonsumsi buah ini. Tidak sedikit para wanita sering memanfaatkan kandungan vitamin dalam buah ini.

Perkembangan zaman nan terus melaju semakin memengaruhi gaya hayati wanita masa kini. Apalagi pertumbuhan wanita karier dari tahun ke tahun semakin tinggi.

Padatnya jam dan kesibukan kerja memicu pola makan nan salah. Karena terbatasnya waktu, wanita lebih memilih makanan instan nan minim sayur dan buah . Oleh sebab itu wanita rentan terhadap penyakit berbahaya.

Kanker, hipertensi, obesitas dan osteoporosis merupakan momok terbesar bagi wanita. Bahkan saat wanita menginjak usia lebih dari 50 tahun, hipertensi lebih mengancam wanita daripada pria.

Selain penyakit berbahaya lainnya, wanita lebih rentan terhadap depresi sehingga migren, vertigo, dan sakit kepala sering dikeluhkan oleh wanita.

Menambah asupan sayur dan buah ialah salah satu cara buat mencegah datangnya penyakit-penyakit berbahaya. Salah satu buah nan cukup unggul buat meningkatkan kesehatan wanita ialah buah pir.

Buah ini gampang ditemui di pasar maupun di supermarket. Rasanya nan manis, lezat, segar , dan harganya nan terjangkau membuat buah ini diminati masyarakat.

Buah ini sangat banyak ditemui di Asia, Eropa barat, dan Afrika Utara. Di negeri Cina buah ini dianggap sebagai lambang keabadian sebab bentuk buah, warna, dan teksturnya nan tak biasa.

Daging buahnya nan bersifat masir merupakan keunikan buah ini. Selain itu khasiat buat mencegah berbagai macam penyakit membuat buah ini dianggap sebagai buah pemberian dewa.

Sebenarnya buah ini masih berkerabat dengan buah apel namun uniknya kandungan serat, air, dan vitaminnya lebih tinggi dari apel. Tanaman dari genus Phyrus ini tahan terhadap cuaca dingin hingga -25ºC sampai -40ºC. Itulah sebabnya perkembangan buah ini lebih menonjol di daerah Eropa. Biasanya di musim gugur buah ini siap dipanen.

Apa saja khasiat dari buah nan bernama pir ini bagi wanita? Ternyata cukup banyak. Buah berwarna kuning ini dianggap mampu mencegah penyakit-penyakit nan lebih sering mendera perempuan. Penyakit apa sajakah itu?

Susah buang air besar. Itulah keluhan nan sering wanita alami terutama para ibu hamil. Keluhan ini jika dibiarkan secara terus menerus akan menimbulkan penyakit serius misalnya kanker usus besar dan wasir. Pemakaian obat pencahar hanya akan menimbulkan ketagihan dan merusak saluran pencernaan.

Lalu apa penyebab susah buang air besar pada wanita? Wanita nan mempunyai peran ganda baik itu sebagai ibu rumah tangga maupun wanita pekerja lebih mudah terjangkiti stres. Apalagi sebab padatnya jadwal kerja memaksa wanita pekerja buat memilih makanan instan.

Stress dan pemilihan makanan nan sembarangan dapat menimbulkan gangguan pencernaan. Kebiasaan makan dengan makanan berkarbo tanpa diimbangi dengan asupan buah dan sayur nan cukup dapat menyebabkan susah buang air besar. Apalagi jika konsumsi air dalam tubuh tak mencukupi.

Begitu pula dengan ibu hamil. sembelit atau susah buang air besar menjadi gangguan nan tidak dapat dielakkan. Hal ini dikarenakan meningkatnya hormon progesteron selama kehamilan. Hormon ini mengganggu fungsi kerja usus sehingga memicu sembelit.

Bagaimana cara mengatasinya? Meminum banyak air putih dan mengonsumsi sayur serta buah-buahan dapat mencegah konstipasi . Buah berbentuk unik ini dapat menjadi pilihan tepat buat mencegah gangguan percernaan nan menimbulkan sembelit.

Buah ini banyak sekali mengandung air dan serat. Kandungan seratnya dua kali lebih banyak dari buah apel. Jika sebuah apel mengandung 3 gram serat maka buah ini mengandung 6 gram serat. Hanya dengan mengonsumsi satu buah cukup buat mengisi 20 persen kebutuhan serat manusia setiap hari.

Air dan serat dalam buah ini nan mampu mengatasi keluhan pencernaan dan kesulitan buang air besar. Buah ini dapat menenangkan usus sehingga iritasi pada saluran pencernaan lebih cepat sembuh.

Selain itu penyakit-penyakit nan ditimbulkan dari gangguan pencernaan seperti wasir dan diare juga dapat dicegah jika mengonsumsi buah ini secara teratur.

Kanker telah menjadi pembunuh nan mematikan bagi wanita. Di Indonesia kanker telah menduduki lima besar penyakit paling berbahaya. Tiap seribu penduduk terdapat satu penderita kanker .

Sementara itu wanita lebih rentan terhadap kanker dibanding dengan laki-laki. Ternyata kanker nan lebih sering menyerang wanita selalin serviks, payudara, dan ovarium ialah kanker paru-paru.

Gaya hayati tak sehat, merokok dan pola makan nan tak sahih semakin meningkatkan kasus penyakit kanker pada wanita. Makanan instan lebih banyak mengandung lemak berbahaya.

Terlalu sering mengonsumsi makanan berlemak dapat menimbulkan obesitas. Sementara itu jika seorang wanita mengalami obesitas maka banyak sekali penyakit nan menghantuinya.

Kanker ovarium lebih mudah didapati pada wanita obesitas . Seperti kita tahu kanker ovarium sulit dideteksi sedari dini. Itulah sebabnya kanker ovarium disebut juga sebagai silent killer.

Kandungan dalam buah ini dipercaya mampu mencegah kanker terutama kanker usus besar, kanker ovarium, dan kanker paru-paru. Antioksidan nan tinggi, kandungan vitamin C nan cukup banyak mampu menahan pertumbuhan sel-sel ganas dalam tubuh.

Buah ini juga cukup baik dijadikan menu bagi wanita nan ingin mengurangi obesitas. Kandungan airnya nan cukup banyak lebih mudah membuat perut cepat kenyang.

Selain itu kadar gulanya tergolong rendah. Bagi wanita nan sedang menjalani program diet sangatlah cocok jika buah ini masuk dalam daftar menu dietnya.

Kedua pernyakit di atas juga ditimbulkan dari gaya hayati nan tak sehat.Terlebih saat ini wanita perokok dari hari ke hari jumlahnya semakin meningkat.

Perkembangan zaman, globalisasi, cara pandang, dan pergeseran budaya merupakan faktor-faktor nan mendukung perubahan cara hayati wanita modern. Rokok memicu banyak penyakit salah satunya hipertensi sementara makanan berlemak mampu mendongkrak kadar kolesterol dalam tubuh.

Wanita nan mengonsumsi buah ini sekaligus dengan kulit buahnya secara teratur dapat mencegah hipertensi dan peningkatan kolesterol. Hal ini disebabkan buah ini mempunyai kadar antioksidan nan cukup tinggi. Selain itu buah ini juga mengandung pektin, suatu zat nan mudah diserap buat mengurangi kolesterol.

Itulah beberapa penyakit berbahaya nan dapat dicegah dengan buah ini. Manfaat buah ini bagi wanita masih banyak antara lain meningkatkan kesehatan kulit dan mata.

Kandungan air nan cukup banyak dipercaya dapat menghaluskan dan mengencangkan kulit. Sementara itu kandungan vitamin A dalam buah ini dapat meningkatkan kesehatan mata.

Selain itu buah ini juga dapat mencegah penyakit sariawan, sakit tenggorokan, mencegah penyakit beri-beri, menurunkan demam, dan membuang racun-racun dalam tubuh. Selain mengandung vitamin C dan vitamin A buah ini juga mengandung kalium, vitamin K, dan kromium nan berguna bagi kesehatan tubuh.

Ada berbagai macam cara buat mengonsumsi buah ini yaitu dimakan langsung, dibuat minuman jus, maupun dibuat variasi puding dan kue.

Khasiat buah ini lebih terasa jika kulit buahnya ikut dimakan namun penggunaan pestisida pada buah dapat mengundang kekhawatiran tersendiri. Untuk itu mencuci buah ini sebelum memakannya sangat penting.

Sebelum memakan buah ini ada baiknya jika buah ini direndam dalam air matang nan sudah dikucuri dengan jeruk nipis. Diamkan selama sepuluh menit lalu cuci dengan air mengalir dan terakhir bilaslah dengan air matang sekali lagi. Cara ini dipercaya dapat menghilangkan sisa-sisa racun pestisida nan menempel pada kulit buah.