Tips Melahirkan

Tahukah Anda tips melahirkan nan cepat dan lancar? Bagi Anda nan melahirkan anak kedua, ketiga, dan seterusnya mungkin saat melahirkan bukan menjadi suatu masalah sebab Anda pernah mengalami sebelumnya. Tapi buat Anda nan akan mengalami buat nan pertama kali, niscaya akan menjadi pengalaman nan tidak terlupakan. Momen nan mendebarkan buat dinantikan. Bahkan Anda tak tahu kapan saatnya akan tiba. Kecuali jika Anda melahirkan dengan operasi caesar . Kami akan berbagi tips melahirkan cepat dan mudah.

Tips melahirkan nan pertama ialah banyak bergerak. Sebetulnya ibu hamil nan aktif, biasanya akan mengalami proses kelahiran nan lancar dibandingkan nan hanya berdiam diri saja di atas kasur. Bahkan, bermalas-malasan di rumah tanpa melakukan kegiatan apa pun.

Oleh sebab itu, mulai usia kehamilan 7 sampai 9 bulan usahakan buat lebih banyak beraktivitas. Tidak usah nan terlalu berat, tapi setidaknya membuat badan Anda bergerak.

Gerakan ringan berikut ini dapat mulai Anda lakukan.

1. Sering berjalan-jalan di pagi hari atau hanya buat sekadar berbelanja ke swalayan dekat rumah.
2. Lakukan gerakan-gerakan senam hamil.
3. Jika Anda seorang muslim, gerakan shalat dapat membuat posisi si bayi semakin mantap buat kelahiran. Tapi jangan memaksakan, lakukan semampu Anda, sebab Islam tak memberatkan.
4. Selain itu, gerakan mengepel lantai dengan lutut menyentuh lantai dan tangan di depan sambil kain pel juga terbukti membuat posisi kepala bayi di bawah.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah memperhatikan nutrisi. Boleh percaya atau tidak, syahdan makanan-makanan ini baik buat Anda menjelang kelahiran buah hati dan dipercaya memperlancar proses kelahiran.

Pada usia kehamilan 9 bulan, makanan berikut ini bisa dikonsumsi lebih sering.

1. Minyak kletik atau Virgin Coconut Oil, manfaatnya agar ketika proses kelahiran dapat lebih lancar.
2. Telur ayam kampung, khasiatnya buat menambah tenaga ketika melahirkan.
3. Madu, khasiatnya buat menambah tenaga dan stamina ketika melahirkan.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah tetap tenang. Pada waktu menjelang kelahiran si buah hati, sebaiknya Anda tenang. Jangan sampai ada masalah apa pun nan dapat menyebabkan Anda stres. Hal ini harus didukung juga oleh orang nan dekat dengan Anda sehari-hari, seperti keluarga, terutama suami.

Buat diri Anda berbahagia sepanjang hari. Kalaupun secara tak sengaja ada hal nan membuat anda stres, ambil napas dalam-dalam dan segera hilangkan. Ingatlah, buah hati Anda juga akan merasakan apa nan dirasakan Ibunya. Cukuplah berbagi kebahagiaan saja dengan si kecil.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah mengajak si kecil berkomunikasi. Menjelang kelahiran sering-seringlah ajak si kecil berkomunikasi. Katakan apa nan Anda inginkan ketika ia akan dilahirkan. Misalnya, “Nanti kalau dedek lahir, bantuin bunda ya. Cepat keluar biar dedek cepat ketemu bunda, dan bunda juga ngga lama-lama sakitnya.”

Si kecil memiliki perasaan nan peka, interaksi batin Anda dengannya cukup membuatnya mengerti apa nan ibunya inginkan.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah berdoa. Anda tak akan tahu kapan waktunya si kecil akan lahir. Maka berdoalah selalu. Minta saat nan terbaik dan tepat buat kelahiran si buah hati. Memohon agar proses kelahirannya dilancarkan.

Juga jangan lupa, ketika berjumpa dengan siapa pun nan bertanya tentang kehamilan Anda, mintalah didoakan agar lahir dengan lancar dan selamat. Siapa tahu orang nan anda mintai doa ialah orang nan selalu dikabulkan doanya.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah tidur nan cukup. Menjelang kelahiran hendaknya Anda memiliki stamina nan baik. Oleh sebab itu, jangan sampai kurang tidur dengan bergadang, walaupun hanya satu kali saja, sebab Anda tak tahu kapan waktunya. Hal ini harus diperhatikan sebab Anda membutuhkan tenaga nan cukup besar buat melahirkan si buah hati.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah dengan berzikir. Rasa sakit pada saat bukaan memang tak sama pada setiap orang. Atau mungkin tepatnya tergantung dari orangnya, tahan terhadap rasa sakit atau tidak. Namun jika Anda mulai merasa sakit ketika kontraksi, tarik napas perlahan, lalu buang. Untuk Anda nan beragama Islam, coba buat terus berzikir agar mengurangi bahkan menghilangkan rasa sakit saat menanti kelahiran si kecil nan tinggal beberapa saat lagi.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah mengikuti instruksi bidan atau dokter. Ikuti instruksi dokter atau bidan. Patuh pada apa nan mereka katakan buat ngeden dan sebagainya. Walaupun hayati dan wafat ada di tangan Tuhan, tapi dokter atau bidan dapat membantu Anda melewati proses kelahiran ini dengan selamat. Percayakan pada mereka. Karena jika Anda tak percaya prosesnya akan semakin sulit.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah memperiapkan bayi keluar atau meluncur. Posisi bayi nan baik saat akan kleuart atau meluncur ialah kepala si bayi berada di bawah. Oleh sebab itu, berlatihlah dengan cara berlutut di lantai sampai posisi lutut lebih rendah dari bokong. Latihan ini nantinya akan membantu bayi turun dan keluar.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah dengan cara naik turun tangga. Naik turun tangga sangat bermanfaat membantu memudahkan janin turun dan lahir. Lakukanlah cara ini dengan hati-hati.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah menjaga kesehatan. Makanlah makanan nan bergizi seimbang, minum susu, istirahat cukup, dan jangan lupa buat menggerakkan badan. Jika tubuh calon ibu sehat, proses persalinan akan berlangsung lebih singkat.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah melakukan pijat perineum. Memasuki minggu ke-34 kehamilan, sering-seringlah melakukan pijat perineum di daerah antara vagina dan anus sehingga menjadi lentur dan mengurangi perobekan pada waktu bersalin.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah jangan panik. Setiap persalinan, terutama anak pertama, pada umumnya berlangsung sampai berjam-jam. Ketika kontraksi awal, calon ibu jangan cepat panik.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah tetap aktif walaupun kontraksi. Menjelang persalinan, agresi kontraksi memang membuat calon ibu menyerah dan berdiam diri di loka tidur. Namun, cara nan paling baik ialah tetap aktif berjalan di sekitar rumah di antara jarak kontraksi dan jagalah posisi tubuh agar tetap tegak. Dengan demikian, bayi akan lahir dengan lancar dan mempercepat pembukaan.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah dengan menambah energi. Saat proses persalinan, banyak sekali energi nan terkuras dan cairan tubuh juga banyak terbuang. Jadi, saat menunggu pembukaan nan berlangsung lama sampai seharian, prbanyaklah makan dan minum.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah minum teh. Di negara-negara Barat, minuman ini dianggap mampu membantu mempersiapkan kondisi rahim sesaat akan berlangsungnya persalinan.

Tips melahirkan berikutnya agar berjalan lancar ialah melakukan hipnoterapi. Hipnoterapi dapat membuat ibu hamil tenang dan siap menjalani proses kelahiran sang buah hati.

Bagaimana, setelah membaca tips melahirkan di atas Anda tentu lebih tenang menghadapi persalinan, bukan? Itulah tips-tips melahirkan agar berjalan lancar. Semoga tips melahirkan ini bermanfaat!