Khasiat Jeruk Nipis buat Kesehatan

Saudara buah jeruk nan selalu menamani berbagai resep kuliner dan minuman serta rasanya nan masam? Tentu jeruk nipislah jawabannya. Kita tentu sudah tidak asing lagi dengan buah nan satu ini. Kandungannya nan ampuh membasmi lemak-lemak di piring kotor membuatnya semakin populer. Rasanya nan cocok sebagai campuran berbagai masakan, minuman, hingga daunnya nan juga menambah kenikmatan kuliner Indonesia ini rupanya membuatnya tetap diburu masyarakat.

Rasanya nan masam bukan main sampai-sampai ada nan berseloroh bahwa jeruk nipis ialah cabe rawitnya dari keluarga jeruk. Namun, dari balik kemasaman tersebut. buah nan asalnya dari Asia Tenggara dan kawasan Mediterania ini, mengandung seabreg manfaat. Tentu, bukan hanya sebagai penyedap dan sebagai penghilang amis pada bahan makanan saja. Melainkan juga buat kesehatan dan kecantikan.

Khasiat jeruk nipis buat kesehatan Anda dapat bermanfaat buat kesehatan seperti penurunan berat badan, perawatan kulit, pencernaan nan baik, mengurangi sakit sembelit, perawatan mata, dan pengobatan sariawan. Sedangkan buat Kecantikan, manfaatnya tidak kalah hebatnya lho.

Hal ini memang menakjubkan, sebab buah ini dikonsumsi di seluruh global dalam banyak macam pilihan, dari sorbet, minuman, acar, selai, jeli, makanan ringan, permen, gula, dan minyak nan diambil dari kulit jeruk nipis. Adapun kulitnya tersebut digunakan dalam minuman ringan konsentrat, minyak tubuh, kosmetik, minyak rambut, pasta gigi, sabun, desinfektan, mencuci mulut, deodoran, dan seabreg produk lainnya.

Penasaran ‘kan seperti apa sih kegunaan buah kecil hebat nan satu ini? Namun, sebelum kegunaan mari kita menambah pengetahuan dengan berkenalan lebih dekat dengan jeruk nipis atau si limau nipis ini.

Buah kecil nan memiliki rasa masam ini memang tidak sepopuler buah jeruk nan bisa dikonsumsi langsung. Biasanya, jeruk nipis diseduh dengan air panas dan gula, atau ditambah es sebagai minuman nan menyegarkan. Kita juga sering menjumpainya di berbagai produk seperti sabun, pencuci mulut, hingga pencuci piring.

Jeruk nipis atau nan dalam nama latinnya disebut dengan Citrusaurantifolia ini termasuk ke dalam salah satu jenis jeruk. Buah ini termasuk ke dalam jenis tumbuhan perdu nan memiliki banyak dahan dan ranting. Kulit luarnya umumnya berwarna kuning hingga hijau tua. Sedangkan, ukurannya hanya sebesar bola pingpong. Seperti halnya jeruk, tanaman jeruk nipis ini sebaiknya ditanam di loka nan terkena sinar matahari secara langsung.

Kandungan dalam buah jeruk berupa unsur-unsur senyawa kimia nan bermanfaat bagi manusia, yaitu limonene, linalin asetat, geralin asetat, fellandren, sitral, dan harapan sitrat, Dalam 100 gram buah jeruk terdapat 27 miligram vitamin C, 40 miligram kalsium, 22 miligram fosfor, 12,4 gram hidrat arang, 0,04 miligram vitamin B1, 0,6 miligram zat besi, 0,1 gram lemak, 37 gram kalori, 0,8 gram protein, dan 86 gram air.

Berbagai kandungan dalam jeruk nipis nan bermanfaat itulah alasan mengapa banyak produk nan menggunakan jeruk nipis sebagai bahan campuran dalam produk mereka. Namun, bagi Anda nan menyukai buah-buahan alami dan ingin mendapatkan khasiatnya secara langsung, jeruk nipis juga bisa dimanfaatkan secara langsung dalam bentuk makanan maupun bahan kecantikan nan dibuat sendiri.

1. Menyembuhkan sariawan

Jeruk nipis begitu terkenal sebagai obat buat penyakit kudisan atau sariawan. Penyakit nan disebabkan sebab kekurangan vitamin C ini ditandai dengan infeksi, sering pula dengan batuk dan flu, bibir pecah-pecah, mulut terasa kering, kenyal, bengkak serta gusi berdarah. Penyebabnya ialah kekurangan vitamin C. Oleh sebab itu, obatnya ialah vitamin C padat. Jeruk nipis diberkati dengan vitamin ini.

Pada masa lalu, tentara dan pelaut diberi jeruk nipis buat menjaga diri dari sariawan, nan merupakan penyakit nan ditakuti. Bahkan sekarang, jeruk nipis dianjurkan kepada para pekerja nan bekerja di lingkungan tercemar, seperti mereka nan bekerja di dekat tungku pemanas, lukisan toko, perawatan panas, pabrik semen, dan lain-lain.

2. Melancarkan proses pencernaan

Jeruk nipis memiliki kepekatan aroma vitamin tidak tertahankan, nan membuat mulut Anda banjir air liur, sehingga membantu pencernaan. Ketika di makan, asam di dalamnya melakukan pekerjaan membersihkan pencernaan. Flavonoid, senyawa nan juga ditemukan dalam minyak wangi diekstrak dari jeruk nipis, merangsang sistem pencernaan dan meningkatkan sekresi cairan pencernaan, cairan empedu dan cairan asam. Selain itu juga merangsang mobilitas peristaltik usus.

3. Mengatasi haid nan tak teratur

Bagi Wanita aktif atau remaja nan sedang dalam masa pertumbuhan, haid nan tak teratur merupakan masalah generik nan banyak dijumpai. Dengan memanfaatkan kandungan jeruk nipis, Ada dapat membuat ramuan tradisional dengan tangan sendiri. Selain lebih kondusif dan tanpa imbas samping, pembuatannya mudah dan akan memberikan hasil nan baik jika dilakukan dengan rutin.

Caranya, campurlah tiga sendok makan perasan jeruk nipis dan satu sendok madu alami. Kemudian seduh dengan air panas dan aduk hingga rata. Lakukanlah tiga kali sehari.

Selain khasiat-khasiat tersebut, jeruk nipis juga mampu menyembuhkan batuk, ambeien, bau badan, batu ginjal, difteri, demam, vertigo, masalah tenggorokan, hingga masa sehabis melahirkan. Karena kandungannya nan hebat itulah jeruk nipis dapat menjadi obat herbal bagi manusia asalkan penggunannya rutin dan diimbangi dengan gaya hayati sehat.

1. Merawat Kulit

Jeruk nipis campur minyak sangat bermanfaat buat kulit bila dikonsumsi secara langsung atau jika diterapkan secara eksternal dapat meremajakan kulit. Lantas kulit akan tampak bersinar, melindungi dari infeksi dan juga mengurangi bau badan.

Ini dampak dari adanya sejumlah besar vitamin C dan Flavonoids, nan keduanya merupakan anti oksidan kelas satu, anti biotik, dan berfungsi sebagai disinfektan. Bila diterapkan secara eksternal pada kulit, busa asam akan keluar sel-sel kulit wafat nan dapat menghilangkan pula ketombe, ruam, dan lain-lain. Jika ingin mandi segar pun, Anda dapat tambahkan sepucuk jeruk nipis dalam air mandi.

2. Mencegah dan Mengobati Jerawat

Kandungan vitamin C dalam jeruk nipis nan tinggi membuat jeruk nipis sangat ampuh buat mencegah dan mengobati jerawat. Kandungan vitamin C tersebut memiliki fungsi sebagai antibiotik dan antioksidan. Jeruk nipis bisa menjadi pilihan buat mengobati jerawat secara alami. Apalagi sekarang ini banyak produk berbahan kimia nan berbahaya bagi kesehatan kulit.

Cara buat mengobati atau mencegah jerawat dengan jeruk nipis sangat mudah. Tinggal siapkan satu buah jeruk nipis nan sudah dicuci bersih, kemudian pangkas jadi dua. Oleskan dagingnya pada permukaan kulit secara merata, diamkan beberapa menit kemudian bilas dengan air bersih. Namun, Anda perlu perhatikan jangan sampai mengoleskan pada bagian jerawat nan sudah terbuka. Oleskanlah pada bagian jerawat nan masih kecil. Saat dioleskan, paras akan terasa perih namun itu merupakan tanda bahwa kandungan jeruk nipis sedang bereaksi.

3. Mengurangi minyak berlebih

Bagi nan memiliki minyak berlebih di paras tentu sangat menjengkelkan bukan? Nah, mulai sekarang Anda dapat mencoba jeruk nipis. Daging jeruk nipis terpercaya sebagai penghilang lemak dan minyak nan ampuh serta kondusif digunakan langsung pada wajah. Selain dengan cara mengoleskan langsung, dapat juga mencuci muka dengan air nan ditambahkan dengan perasan jeruk nipis.

4. Mencegah rambut rontok dan menghilangkan ketombe

Kandungan dalam jeruk nipis juga sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan rambut Anda. Rontok dan ketombe merupakan masalah generik nan sering dijumpai dan sangat mengganggu penampilan tentunya. Cara memanfaatkan jeruk nipis buat mencegah rontoh dan menghilangkan ketombe ini sangat mudah.

Lakukanlah perawatan dengan jeruk nipis ini setiap malam. Pertama, siapkan beberapa jeruk nipis nan disesuaikan dengan panjang rambut Anda. Kemudian cuci hingga higienis dan pangkas menjadi beberapa bagian. Oleskan para permukaan kulit kepala hingga rata. Bungkuslah rambut nan sudah diolesi dengan jeruk nipis tersebut dengan handuk kecil dan diamkan hingga besok pagi kemudian keramaslah seperti biasa dengan menggunakan shampo.

5. Melebatkan rambut

Selain dapat mencegah kerontokan dan menghilangkan ketombe, jeruk nipis juga dapat melebatkan rambut Anda sehingga menambah keanggunan dan volume rambut. Caranyapun sangat mudah.

Aplikasikan jeruk nipis ini sebagai masker rambut dengan tambahan kuning telur ayam nan dikenal memiliki kegunaan nan sangat baik buat melebatkan rambut. Caranya, campurlah satu atau dua butir kuning telur ayam nan sudah dikocok dengan perasan tiga atau empat buah jeruk nipis. Gunakan sebagai masker dan diamkan dua jam. Setelah itu Anda tinggal keramas. Akan lebih baik lagi jika menggunakan shampoo merang nan alami.