Nutrisi

Siapa sih yang gak pengen pnya kesehatan kulit dan wajah yang auto glowing? Pasti kamu sering banget ngeliat kandungan vitamin E mejeng di berbagai produk pelindung wajah atau moisturizer harian kamu....

Halo Gen-Z dan Millennial parents! Menjadi orang tua muda itu emang perjalanan yang seru dan penuh kejutan. Kadang ada kondisi tertentu di mana ASI eksklusif belum bisa diberikan secara penuh, misalnya...

Kalau kamu sering nemuin olahan jamur crispy yang kriuk banget di pinggir jalan atau sup hangat pas cuaca dingin, kemungkinan besar itu adalah jamur tiram. Olahan makanan satu ini emang udah jadi favorit...

Bangun pagi, buru-buru ngejar *deadline* atau jam kuliah, terus bingung mau makan apa? Kebanyakan dari kita sering ngasal pilih sarapan, asal kenyang padahal belum tentu sehat. Nah, daripada jajan gorengan...

Halo kamu calon mamah muda yang hits dan kekinian! Lagi menjalani masa-masa kehamilann yang penuh kejutan? Momen indah ini emang pas banget buat kamu mulai nerapin gaya hidup sehat. Saat sedang mengandung,...

Siapa sih yang gak kenal jeruk nipis ? Buah kecil bulat ini punya rasa asam‑pahit yang khas, cocok banget jadi penyedap makanan atau minuman segar. Tapi tahukah lo kalau selain bikin lidah berasa "wow",...

Halo gaes! Siapa sih di antara kamu yang nggak suka makan telur? Bahan makanan satu ini emang jadi penyelamat di segala situasi, mulai dari sarapan kilat pas lagi mager sampe jadi andalan pas dompet mulai...

Halo, kamu generasi aktif yang super produktif! Siapa di sini yang suka mager tapi tetep pengen tampil fit dan punya kulit glowing? Nah, ada satu rahasia sederhana yang sering banget dilewatkan, yaitu...

** Hey kamu! Pernah liat kacang merah yang warnanya merah merona kayak hati yang lagi jatuh cinta? Di Indo, kacang ini biasanya dijual kering, terus kamu bisa olah jadi bubur, sup, atau campuran es, nasi...

Hey kamu! Pernah kepikiran gak sih kalau tubuh kita tuh mirip banget sama kendaraan super canggih? Yup, biar bisa jalan terus tanpa mogok, kita butuh asupan bahan bakar yang pas. Nah, Sang Pencipta emang...

Hai guys! Pernah kepikiran gak sih kalau minuman alami dari hewan tuh punya khasiat yang bener-bener gokil buat tubuh? Yup, susu emang selalu jadi andalan kita semua sejak kecil. Tapi, jangan cuma fokus...

Pernah denger soal Vitamin E? Vitamin yang satu ini tuh super krusial banget buat tubuh kita, gengs! Fungsinya sebagai zat antioksidan yang siap jadi 'benteng' dari serangan radikal bebas nakal. Fyi, Vitamin...

Siapa bilang minum susu cuma buat anak kecil doang? Di tengah padatnya jadwal harian kamu, menjaga tubuh tetep fit itu wajib banget, guys. Nah, salah satu asupan yang praktis tapi padat gizi adalah susu...

Zaman sekarang, kalau makan atau minum tuh kita nggak cuma nyari kenyang doang, kan? Pastinya kamu juga peduli banget sama asupan nutrisi yang masuk ke tubuh biar tetap fit seharian. Nah, salah satu minuman...

Kerang itu moluska yang punya tubuh lunak dibalut cangkang keras. Karena punya dua cangkang yang nyambung pakai otot, kerang masuk dalam grup bivalves . Selain enak, kandungan gizi kerang yang melimpah...

Siapa nih di antara kamu yang punya prinsip "belum kenyang kalau belum makan nasi"? Wah, kayaknya hampir semua anak muda Indonesia relate bangeet ya sama hal ini. Padahal, kebiasaan ini tuh bisa jadi bumerang...

Halo guys! Siapa sih di antara kamu yang pengen tampil bugar, segar, dan punya kulit yang selalu kelihatan fresh? Kuncinya ternyata simpel banget dan ada di sekitar kita, yaitu mngonsumsi sayur-sayuran....

Pernah nggak sih kamu ngerasa mager parah pas siang bolong yang terik bgt? Nah, di momen kayak gini, buah semangka selalu jadi penyelamat yang paling relate buat kita semua. Rasanya yang manis dan super...

Hey, siapa nih di antara kamu yang masih mikir kalau susu kambing itu aneh atau punya aroma yang tajam? Buang jauh-jauh deh stigma itu! Di era modern sekarang, susu kambing justru lagi naik daun dan jadi...

Kenalan Sama Susu Penambah Berat Badan Kalau kamu lagi aktif olahraga atau cuma pengen nambah otot, susu penambah berat badan bisa jadi sahabat setia. Penelitian terbaru nunjukin kalau setelah sesi latihan...

Kenapa Tumisan Ciri Khas Chinese Food Banget? Siapa sih yang nggak suka makanan yang dimasak sat-set tapi tetep enak? Nah, teknik tumis-menumis ini emang udah jadi ciri khas utama dalam dunia Chinese food...

Hai Kamu! Pernah gak sih ngerasa mager minum susu sapi gara-gara baunya yang kadang agak amis? Tenang aja, kamu gak sendirian kok. Banyak anak muda sekarang yang beralih ke alternatif lain yang gak kalah...

Hai kamu! Pernah liat belut yang kelihatan kayak ular licin di sawah? Kebanyakan orang mikir belut cuma "goblok" karena bentuknya yang unik. Padahal, kandungan gizi belut tuh luar biasa, lho! Yuk, kita...

Hey, Temen-Temen! Siapa di sini yang suka banget ngemil jasuke alias jagung susu keju? Nah, tahu gak sih kalau tanaman pangan alternatif satu ini gak cuma enak, tapi juga punya sejarah gokil dan manfaat...

Halo bestie! Pernah gak sih kamu penasaran kenapa ada orang yang energinya gak abis-abis dan kulitnya selalu kelihatan segar setiap hari? Kuncinya ternyata simpel banget, yaitu ada di kombinasi vitamin...

Halo gengs! Mau makan sehat tapi bosan sama menu yang gitu-gitu aja? Tenang, kuliner lokal punya jawaban paling pas buat kamu. Kenalin nih, salad nusantara kekinian bernama urap! Perpaduan sayuran segar...

Pernah nggak sih, lagi asyik doomscrolling atau mabar, tiba-tiba pas berdiri pinggang rasanya kayak mau patah? Relate banget kan! Ternyata, keluhan ini bukan cuma milik lansia aja, tapi udah jadi menu...

Hai kamu! Pernah nggak sih mikir kalau gula putih itu bukan cuma pemanis biasa, tapi juga punya peran penting dalam hidup sehari‑hari? Yuk, kita kulik bareng-bareng fakta‑fakta unik tentang gula alami...

Tips Jaga Asupan Vitamin Secara Kekinian Hai kamu! Buat tubuh tetap prima, pastiin nutrisi seimbang tiap hari. Pilih makanan berwarna‑warni, kayak sayur hijau, buah segar, protein dari daging atau nabati,...

Hai, kamu! Siap-siap deh kenalan sama dua sahabat dapur yang satu ini super kekinian: kubis dan sayur baby . Kedua sayuran ini ternyata bukan cuma cantik di mata, tapi juga penuh kandungan gizi yang bikin...