Menghindari Sakit Batuk

Sakit batuk , tentu semua orang pernah mengalaminya. Meski terlihat ringan, namun batuk dapat mengganggu kegiatan sehari-hari. Pernafasan dan tenggorokan Anda jadi tak enak buat bernafas dan makan.

Selain itu orang di sekitar Anda juga merasa tak nyaman bila Anda batuk terus menerus tiada henti. Selain suaranya mengganggu ketenangan, mereka juga takut terhadap virus nan keluar dari hidung, tenggorokan dan mulut Anda sebab dapat menularkan penyakit ini pada orang lain.

Bila Anda kena agresi sakit batuk harus segera diobati atau periksa ke dokter. Namun bila tak punya waktu buat pergi ke loka dokter atau ingin membeli obat langsung namun tak punya dana nan cukup, dapat mencoba obat tradisional nan manfaatnya juga tak kalah dengan obat modern.

Beberapa contoh ramuan tradisional nan dapat digunakan buat mengobati sakit batuk antara lain:

1. Belimbing sayur diambil bunganya dicampur dengan bawang merah satu biji lalu di bungkus dengan daun pisang lalu dikukus sampai matang. Setelah itu dimasukan dalam gelas nan diberi air hangat dan diberi gula batu kemudian diminum setiap pagi dan sore. Beberapa hari kemudian batuk akan reda dan tenggorokan akan nyaman kembali.

1. Jeruk nipis dibelah menjadi dua atau empat kemudian dipanggang di atas api. Setelah itu diambil airnya dan diberi kecap lalu diminum. Bila tak suka kecap dapat diganti dengan garam. Dalam waktu nan tak terlalu lama tenggorokan akan terasa lebih enak dan riak di dalamnya akan hilang atau keluar. Maka sakit batuk juga akan sembuh dan suara menjadi bening kembali.

1. Ambil satu buah pisang ambon nan masih muda, kemudian kukuslah hingga matang dan mengeluarkan air. Ketika masih hangat, segera makan pisang tersebut berikut dengan air nan keluar dari pisang itu. Meski rasanya sedikit masam, namun dalam waktu nan tak lama khasiat obat batuk tradisional ini akan terasa. Tenggorakan menjadi hangat dan tak terasa gatal lagi. Suarapun akan kembali menjadi jernih.

Setelah sakit batuk sudah reda dan sembuh, buat menghindari agar tak kambuh lagi dapat mengikuti petunjuk berikut ini :

1. Jangan terlalu sering makan makanan nan banyak mengandung cabai atau pedas.

1. Kurangi konsumsi minuman nan banyak mengandung gula, apalagi gula sintetis serta nan dingin seperti es.

1. Kurangi makanan gorengan, terutama nan digoreng dengan menggunakan minyak kwalitas rendah.

1. Perbanyak konsumsi makanan nan memiliki kadar vitamin C tinggi, khususnya buah dan sayuran.

1. Jangan suka keluar malam, terutama ketika cuaca sedang dingin. Bila terpaksa, kenakan pakaian hangat dan pada bagian leher ditutup dengan selendang.

1. Jika merasa capai dan lelah jangan tunda lagi, segeralah beristirahat agar tubuh tetap sehat dan tak mudah terkena serangn virus penyebab sakit batuk.

1. Bila berjumpa dengan orang nan sudah terkena batuk, segera menjauhlah darinya. Anda tak perlu sungkan melakukan hal itu. Ini demi kesehatan.

Cukup mudah bukan buat mencegah sakit batuk? Semoga Anda sembuh dari Sakit batuk.

Batuk tanpa berdahak dikenal sebagai batuk kering. Hal ini sebenarnya merupakan prosedur pertahanan nan digunakan oleh tubuh buat membersihkan jalan napas dari zat-zat nan menyebabkan kendala dalam bernapas secara efektif.

Ketika batuk kering telah bertaan buat jangka waktu nan panjang, bisa menyebabkan paru-paru buat menghasilkan dahak lebih banyak. Penyebab kondisi ini bervariasi dan berkisar dari infeksi virus dan bakteri buat obstruksi benda asing dalam kegagalan, semisal merokok, kendala saluran napas, jantung kongestif, dll batuk kering bisa diobati cukup efektif menggunakan herbal.

Salah satu herbal nan paling generik buat mengobati batuk kering jahe. Kebanyakan dari kita menyadari bahwa jahe bisa digunakan buat mengobati berbagai macam telinga-hidung-tenggorokan masalah.

Obat herbal membantu dalam menghilangkan batuk kering, serta gatal-gatal dan iritasi di tenggorokan. The herbal buat batuk kering menghilangkan sering diambil dalam kombinasi baik dengan susu atau dengan teh. Dalam beberapa kasus, tumbuh-tumbuhan juga bisa menjadi bagian dari ramuan buat batuk kering.

1. Lendir Ludah Dalam kebanyakan kasus, orang nan menderita batuk kering menderita tenggorokan kering juga. Mengambil lendir ludahnya membantu dalam lapisan dinding bagian dalam tenggorokan, nan pada gilirannya menenangkan tenggorokan. Hal ini sering diambil dalam hubungannya dengan teh herbal. Biarkan ramuan nan padat dalam teh pekat, kemudian saring teh dan mengkonsumsi selagi hangat.
2. Akar Marshmallow Seperti namanya, akar marshmallow ialah akar dari tanaman officinalis Althaea. Seperti lendir, akar marshmallow juga membantu dalam menenangkan tenggorokan. Daun tanaman ini juga memiliki sifat obat dan berguna dalam menenangkan tenggorokan dan menyembuhkan gejala batuk kering.
3. Akar Licorice Ada banyak solusi buat batuk kering, nan menggunakan akar licorice. Akar ini telah menenangkan properti dan juga well-dikenal sebagai ekspektoran. Hal ini juga membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, nan pada gilirannya membantu dalam menyingkirkan batuk kering, jika disebabkan sebab infeksi, dll
4. Lobaria Lobaria ialah salah satu herbal nan membantu saat batuk dan pilek. Ini membantu dalam relaksasi otot-otot pernapasan dan mengurangi rasa sakit nan disebabkan oleh batuk. Selaput lendir nan menenangkan dan peradangan berkurang dengan penggunaan lobaria. Setelah mengambil herbal, ada peningkatan lendir di tenggorokan, nan pada gilirannya membantu mengurangi kekeringan dan iritasi. Oleh sebab itu, ialah krusial bahwa ramuan tersebut tak digunakan ketika seseorang memiliki batuk nan memproduksi dahak.
5. Red Clover FlowerJika Anda mencari ekspektoran alami, maka Anda tak perlu melihat melampaui kembang semanggi merah. Selain sebagai ekspektoran, juga memiliki sifat anti-spasmodik dan anti-inflamasi, nan selanjutnya membantu dalam kondisi. Hal ini juga membantu dalam membersihkan pembuluh limfatik.
6. Daun thymeSalah satu herbal nan biasa digunakan buat mengobati batuk kering ialah daun thyme. Daun ini memiliki sifat antibakteri nan terbukti membantu jika batuk kering disebabkan sebab infeksi bakteri. Hal ini juga bermanfaat buat mengobati batuk kering disebabkan sebab infeksi virus. Seperti kembang semanggi merah, juga ekspektoran dan memiliki sifat anti-spasmodik.
7. DaunPeppermint Hal ini digunakan buat mengobati berbagai gejala dingin dan batuk. The mentol dalam daun bertindak seperti decongestant dan membantu dalam penipisan lendir. Ini membantu dalam menenangkan dan menenangkan tenggorokan, nan pada gilirannya membantu dalam mengobati gejala batuk kering.
8. EucalyptusSalah satu solusi terbaik buat segala macam telinga-hidung-tenggorokan masalah ialah eucalyptus. Hal ini bisa ditambahkan ke dalam air, saat mengambil uap, sebab membantu dalam melonggarkan dahak dan bertindak seperti decongestant. Percikan beberapa tetes minyak kayu putih di saputangan dan menghirup minyak nya juga terbukti bermanfaat.

Ini ialah beberapa herbal buat sakit batuk kering. Sebelum menggunakan salah satu herbal, krusial rasanya buat melakukan tes alergi, buat memastikan bahwa pengguna itu tak alergi terhadap ramuan tersebut. Hal ini juga dianjurkan buat berkonsultasi dengan pakar kesehatan, sehingga Anda menggunakan ramuan nan tepat buat kondisi Anda.