Kandungan Gizi Mentimun

Bagi Anda nan menyukai bermacam-macam buah-buahan, Anda juga harus menyukai buah nan satu ini. Buah mentimun atau mungkin Anda lebih sering mendengarnya dengan nama buah ketimun. Buah ketimun ini mempunyai nama latin yaitu Cucumis sativus .

Sebagian besar niscaya menyukai buah nan satu ini. Ketimun sering ada dalam berbagai macam hidangan contohnya, di hidangan acar, salad, terutama timun juga selalu hadir di hidangan lalapan khas sunda. Buah ini mempunyai kandungan air nan tinggi.

Dalam perawatan wajah, potongan dari buah ketimun dipakai buat membuat paras terasa lebih segar dan tak kering. Bukan hanya itu buah ketimun juga dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Buah ketimun termasuk dalam suku labu-labuan, mempunyai nutrisi nan sangat banyak dalam membantu Anda menjaga kesehatan tubuh Anda. Jadi Anda harus tahu kegunaan apa saja nan dapat Anda dapatkan dari buah ketimun ini.

Bagi Anda nan sedang sakit, misalnya sakit sebab demam nan tinggi, pastinya makanan apapun nan masuk ke dalam mulut Anda akan terasa pahit. Namun, coba saja dengan memakan buah ketimun. Walaupun lidah Anda menolak semua makanan, lidah Anda tak akan menolak timun. Ini disebabkan sebab rasanya nan menyegarkan.

Untuk mencari buah kentimun sangat mudah. Anda dapat mendapatkannya di pasar, supermarket dan loka lainnya. Kentimun bukan hanya buat bahan pelengkap dalam lalapan tetapi juga dapat dipakai buat membuat minuman nan segar. Karena kesegaran nan terkandung dalam buah kentimun sangat banyak khasiatnya bagi kesehatan tubuh Anda.

Asal tahu saja, ketimun itu pertama kali dibudidayakan di India bagian utara. Timun dapat dibudidayakan di dataran tinggi juga rendah.
Mentimun ialah salah satu jenis sayuran nan pertumbuhannya sangat banyak di global setelah kubis, tomat dan juga bawang. Sayuran ini dapat ditemui di hampir semua penjuru dunia.

Manfaat nan ada dari buah ini begitu banyak, di antaranya ialah:

Sifat diuretic nan ada dalam buah ketimun memberikan kegunaan bagi kulit sebagai pembersih juga sebagai imbas pendingin pada wajah. Kandungan nan terdapat pada buah ketimun bukan hanya air nan tinggi melainkan juga ada vitamin A, B, dan C; serta mineral, seperti magnesium, kalium, mangan, dan silica.

Begitu banyaknya kegunaan nan dimiliki oleh buah ketimun berarti cocok digunakan buat perawatan wajah. Biasanya dalam masker paras juga terdapat sari mentimun nan fungsinya buat mengencangkan kulit. Bila mata Anda mengalami pembengkakan pakailah buah ketimun, sebab mengandung Asam askorbat dan asam caffeic. Kandungan ini bisa menurunkan taraf retensi air

Banyak masalah dari pencernaan nan menimbulkan berbagai penyakit, di antaranya maag, gastritis keasaman, dan bahkan tukak. Agar penyakit tersebut bisa segera sembuh, seringlah mengonsumsi jus mentimun ini. Buah ketimun ini mengandung benyak serat nan fungsinya ialah mengusir racun pada sistem percernaan Anda. Untuk Anda nan juga mempunyai sembelit, ketimun obat nan ampuh buat mengobatinya.

Silika nan terkandung di dalam buah ketimun ini bisa memperkuat jaringan ikat nan ada pada tubuh Anda sehingga kesehatan atas sendi Anda akan terjaga.

Kandungan enzim erepsin dalam buah ketimun ini bisa membantu Anda dalam memperlanjar pencernaan protein dalam tubuh.

Untuk menjaga tekanan darah dalam tubuh Anda tetap normal, maka konsumsilah buah ini, sebab timun memiliki kandungan potasium, magnesium, dan serat.

Semua bagian dalam buah ketimun ada khasiatnya termasuk pada biji ketimunnya. Untuk anak Anda nan cacingan ini ialah obat alaminya. Karena buah ketimun ini bisa dipakai membersihkan saluran usus agar tak ada lagi cacing pita nan ada di dalam tubuh. Antiinflamasi nan ada di dalam biji ketimun ini bermanfaat buat mengurangi pembengkakan nan ada di tenggorokan maupun di hidung.

Ternyata kandungan silica nan ada pada buah ketimun dapat dipakai dalam perawatan kuku. Buah mentimun akan mencegah rusak dan pecahnya kuku-kuku di bagian jari tangan maupun jari kaki.

Untuk Anda nan menderita rematik juga encok buah ketimun ini sangat cocok. Karena kandungan vitamin B1, A, C, D dan B6 serta magnesium, kalsium, dan folat nya baik buat Anda. Bila Anda mencoba buat mencampurkan jus dari buah ketimun ini beserta wortel, ini ialah resep nan paling bagus buat mengurangi atu bahkan mengobati rematik dan encok.

Banyak penyakit mulut nan timbul di bagian gusi dan gigi. Apalagi penyakit nan namanya pyorrhea. Penyakit ini ternyata dapat diobati dengan khasiat nan ada di dalam buah ketimun bila dikonsumsi dalam bentuk jus. Namun dengan memakan buah ini secara langsung, hal ini juga bisa menetralisasi basa serta asam pada bagian rongga mulut dan meningkatkan air liur.

Untuk Anda nan menderita penyakit diabetes, timun juga sangat baik. Buatan insulin alami nan ada di dalam tubuh Anda membutuhkan kandungan yaitu mineral mangan. Dan kandungan ini ada di buah ketimun.

Untuk Anda nan bermasalah pada ginjal dan kandung kemih, timun sangat bagus. Kandungan air nan ada di dalam buah ketimun ini bisa memperbaiki fungsi ginjal dan memperlancar proses urinasi. Berdasarkan penelitian nan telah dilakukan oleh dokter, buah ketimun ini memang menjadi bahan alami nan sangat cocok dalam mengobati banyak masalah kesehatan.

Silika nan ada pada buah ketimun ini bisa membantu menyuburkan rambut. Jus buah timun nan dicampur dengan wortel, bayam, dan selada akan membantu penyuburan rambut. Silika terdapat dalam jaringan ikat di dalam tubuh. Senyawa ini membantu pertumbuhan rambut sehingga jika rajin mengonsumsi makanan mengandung silika, Anda akan memiliki rambut nan bagus dan tulang nan sehat.

Manfaat lainnya dari buah ini adalah:

1. Untuk pembasmi hama
2. Perawatan wajah
3. Mengobati penyakit hipertensi
4. Menghilangkan detoks maupun racun
5. Melangsingkan tubuh
6. Obat selulit
7. Obat diare
8. Panas dalam
9. Sebagai obat dari penyakit tipus
10. Bisa membantu kelancaran saat kencing
11. Bisa membunuh bakteri
12. Menghilangkan belatung nan ada di makanan
13. Sebagai pencegah kanker
14. Menghentikan kram nan muncul
15. Membantu mencegah keriput pada kulit
16. Untuk meredakan gejala penyakit maag
17. Mengurangi pembengkakan di sekitar mata
18. Dipakai buat obat luka tukak
19. Membuat sendi nan ada pada jaringan ikat kuat
20. Pencernaan nan bentuknya protein akan semakin lancar
21. Cacing pita nan ada di usus akan mati
22. Kuku akan terhindar dari kerusakan
23. Reumatik dan encok bisa di atasi
24. Sakit di gusi dan gigi bisa diatasi
25. Penyakit diabetes bisa dikurangi bahayanya
26. Membut mahkota rambut indah
27. Kolesterol bisa diatasi
28. Berat badan akan tetap terjaga

Kandungan nan terdapat di buah ketimun ini diantaranya ialah 0,65 % protein, 0,1 % lemak serta karbohidrat nan ada ialah 2,2 %. Selain itu juga terdapat kandungan, magnesium, zat besi, fosforus, vitamin b, vitamin a, vitamin c dan vitamin B2.

Selain itu di dalam buah ketimun juga terdapat 35.100 – 486.700 ppm asam linoleat nan termasuk dalam suku cucurbitaceae. Pada umumnya kemungkinan nan paling banyak ditemui ialah senyawa nan mengandung kukurbitasin pada buah ketimun tersebut. Aktivitas sebagai anti tumor terdapat dalam senyawa nan bernama kukurbitasin

Ada lagi kegunaan lain nan terdapat dari buah mentimun ini. Antara lain ialah sebagai berikut:

Jenis hipoxanti nan termasuk racun koloid juga terdapat di dalam buah ketimun ini. Untuk anak, racun nan ada di dalam buah ketimun ini dapat mengobati cacingan anak Anda

Ketimun juga dapat digunakan sebagai obat bila suara dari mulut Anda sulit dikeluarkan atau sebab ada sakit pada tenggorokan.

Berat badan juga dapat turun dampak pusing nan dialami dengan mengonsumsi buah ini baik dengan cara dimasak atau secara langsung. Untuk Anda nan menderita penyakit disentri juga dapat mengobati dengan buah ketimun ini.

Untuk mendapatkan ramuan kecantikan dari bahan alami juga dapat Anda dapatkan dari buah ketimun ini. Caranya bersihkan terlebih dahulu buah ketimun lalu Anda parut. Selain itu timun juga digunakan buat menurunkan panas. Caranya mudah, cukup parut dan kompreskan pada kening.

Nah, kegunaan timun cukup bnyak, bukan? Mulai sekarang jangan lagi menganggap sebelah mata buah ini. Ayo cepat konsumsi buah ini agar mencegah Anda dari berbagai penyakit.