Portal Informasi Gaya Hidup Sehat, Edukasi Nutrisi, dan Tips Praktis Sehari-hari.

Gaya Hayati Sehat

Jangan Cuma Di-skip, Ini Alasan Sayur Bisa Bikin Kamu Auto-Glow Up dan Fit Banget

Sayuran merupakan salah satu bahan makanan sepatutnya selalu ada dalam menu harian kita. Kandungan seratnya membantu sistem pencernaan kita agar terhindar dari gangguan bahkan kanker. Di samping itu,...

Manfaat Nanas: Sejarah, Kandungan Gizi, Resep Jus, dan Efek Sampingnya

Nanas. Siapa nan tak mengenalnya? Buah tropis ini sangat disukai. Terlebih lagi, bila buahnya diolah menjadi jus. Selain itu, nanas juga dapat dimanfaatkan buat membuat saus asam manis. Nanas...

Air Higienis buat Kesehatan Manusia

Manfaat air higienis bagi semua makhluk memang sangat penting. Semua makhluk niscaya sangat membutuhkan air dan tak akan ada makhluk nan hayati tanpa air. Air merupakan salah satu faktor nan menjadi...

Berbagai Jenis Alergi dan Cara Mengatasinya

Alergi adalah kondisi di mana tubuh memberikan respons berlebih terhadap zat asing yang dianggap membahayakan. Gejala alergi dapat sangat mengganggu, mulai dari rasa gatal hingga sesak napas. Berikut...

Spill Rahasia Body Goals: Makan Enak Tanpa Takut Buncit, Tetap Healthy & Kece

Makan adalah kebutuhan dasar manusia, tapi nggak cuma soal kenyang, kita juga perlu memperhatikan apa yang kita makan biar tubuh tetap sehat. Jangan asal makan sesuai keinginan aja, lebih baik pilih...

Keselamatan Kerja - Sebuah Investasi

Ini ialah loka kerja di mana Anda menghabiskan sebagian besar hari, dan dari hari ke hari, bahkan ada selorohan, hayati manusia sebagian besar lebih besar di loka kerja. Tempat kerja seperti rumah...

Kesehatan Ibu dan Bayi - Perbaiki Gaya Hidup

Hamil dan melahirkan bayi merupakan peristiwa besar dalam kehidupan seorang ibu. Di dalam rahim ibu sedang tumbuh seorang penerus masa depan. Oleh karenanya, selama masa kehamilan ini kesehatan ibu...

Mirip Gejala Flu

Kasus alergi banyak macamnya. Ada alergi ikan, udang, debu, serbuk bunga, minyak wangi, antibiotik, obat-obatan kimia, dan lain-lain. Penyakit ini memang merepotkan, terutama alergi udara dingin atau...

Gejala Alergi Susu pada Bayi

Pencegahan Alergi Susu Hal nan dapat dilakukan buat menangani anak atau bayi nan alergi susu tentu saja dengan menghindarkan susu sapi dari makanan nan mengandung unsur tersebut.Pengganti asupan gizi...

Ciri-ciri Penyakit TBC - Pengobatan TBC Menggunakan Ramuan Alami

Sebagian masyarakat mungkin belum mengetahui ciri-ciri penyakit TBC . Sebelum mambahas ciri-ciri penyakit TBC, ada baiknya kita ketahui dulu apa itu TBC. Penyakit tuberkulosis,kita lebih mengenalnya...

Budaya Hayati Higienis dan Sehat

Lingkungan higienis merupakan dambaan semua orang. Namun tak mudah buat menciptakan lingkungan kita dapat terlihat higienis dan rapi sehingga nyaman buat dilihat. Tidak sporadis sebab kesibukan dan...

Glow Up Luar Dalam, Rahasia Sehat dan Fit Pakai Sayuran Kekinian

Untuk mendukung kebutuhan tubuh, makanan memberikan kegunaan nan sangat besar dengan kandungan gizinya. Manfaat Sayuran Bagi Kesehatan selama ini juga lebih banyak menyorot tentang kandungan gizi nan...

Jangan Panik, Ini Cara Cek Suhu Tubuh Bocil Biar Gak Gampang Overthinking

Setiap membawa anak ke rumah sakit atau klinik, Anda akan melihat bahwa suster atau dokter mengukur dan mencatat suhu tubuh anak. Hal ini sebab suhu tubuh berkaitan erat dengan gejala beberapa...

Bau Amis Tapi Bikin Eksis, Alasan Fish Oil Jadi Holy Grail Kesehatan Gen Z

Apakah Anda pernah mengonsumsi fish oil atau minyak ikan? Jika ya, berarti Anda sudah pernah merasakan khasiat fish oil ini. Meskipun memiliki bau nan kurang sedap, yaitu amis, fish oil ternyata...

Spill the Tea: Segudang Benefit Stroberi yang Bikin Kamu Auto Glow Up dan Sehat Seharian

Dari warnanya nan merah jambu saja sudah begitu menggiurkan. Perpaduan rasa manis dan asam dengan sedikit bijinya tertinggal saat Anda menikmati segelas jus strawberry memang tiada duanya! Tak...

Spill Rahasia Minuman Kemasan: Pengawetnya Aman atau Malah Bahaya Buat Tubuh?

Adakah minuman dalam kemasan nan tak mengandung bahan pengawet minuman ? Kalau kita cermati kandungan bahan (ingredient) nan tercantum dalam kemasannya, hampir semua produk minuman mengandung bahan...

Bikin Auto Glowing & Sehat, Ini Dia Cara Buat Jus Manggis Xamthone Kekinian yang Kaya Antioksidan

Bagaimana cara membuat jus manggis xamthone ? Manggis ialah pohon cemara tropis nan baru-baru ini mengumpulkan banyak perhatian di global kesehatan. Buah orisinil dai Asia Tenggara atau tepatnya...

Rahasia Glow Up Instan Tanpa Filter, Cobain Totok Aura Biar Jiwa Raga Makin Positif

Menurut praktisi sekaligus pemilik klinik Totok Aura , Salma Dian Priharjanti, totok aura ialah teknik penekanan jari (akupresur) sambil menyalurkan prana atau tenaga dalam atau bioteknologi ke dalam...

Tugas Individu Pekerja

Keselamatan kerja di dapu r memang harus di jaga terutama bagi pegawai nan setiap hari kerjanya di restoran, pantry hotel, perusahaan katring. Dapur merupakan area merah, di sana terdapat sejumlah...

Cara Keren daur ulang sampah di Rumah: Tips Gaul Biar Bumi Tetap Keren

Berbagai macam aktivitas manusia nan berhubungan dengan penggunaan sumber daya alam selalu memiliki konsekuensi timbulnya sampah. Jumlah sampah nan dihasilkan bergantung pada jumlah barang-barang nan...

Gejala Penyakit Amandel

Amandel ialah salah satu organ krusial nan terdapat di bagian mulut. Organ nan sering disebut dengan tonsil ini merupakan salah satu jaringan limfoid nan terdapat di daerah faring, yakni di bagian...

Gak Cuma Enak Di-penyet, Ini Fakta Unik dan Manfaat Terong, Si "Purple Gem" yang Underrated Banget

Terong sebagaimana nan dapat Anda lihat bentuknya bulat, lonjong, nan kadang ditemukan dalam berbagai rona seperti ungu, putih dan lavender dan kadang-kadang bahkan oranye. Terong tersedia di seluruh...

Bikin Jus Kekinian Buat Balita: Sehat, Enak, dan Gak Bosen

Menyiapkan menu makanan buat balita (bayi di bawah lima tahun) memang merupakan tantangan nan sangat menyenangkan. Perjuangan nan dilakukan tentu menjadi pengalaman nan tak pernah terlupakan, seperti...

Spill Hacks Makan Mie Instan Tetap Sehat ala Anak Kos Kekinian

Mie instan sudah bukan makanan asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Hampir tiap orang sudah pernah mengkonsumsinya, atau malah sudah menjadi makanan wajib sehari-hari. Tapi tahukah Anda bahwa Bahaya...

Kelenjar Getah Bening Bayi Membengkak? Jangan Panik, Yuk Spill 3 Penyakit Ini dan Cara Mencegahnya

Tugas kelenjar getah bening nan terdapat pada tubuh manusia ialah memproduksi sel-sel darah putih. Normalnya, sel-sel ini fungsinya ialah sebagai pasukan nan berperang melawan bakteri, virus, jamur,...

Sayangi Otakmu, Panduan Lifestyle Kekinian Biar Bebas dari Ancaman Stroke

Jika ditanyakan tiga besar penyakit mematikan di Indonesia, maka stroke termasuk di dalamnya. Penyakit stroke menyerang otak dan dapat berakibat penderita meninggal global atau mengalami stigma tetap...

Bukan Cuma Katanya, Ini List Makanan & Minuman Sehat Hasil Riset yang Bikin Badan Lo Tetap Prime

Anda tentu sudah tak asing lagi dengan hasil survey bukan? Hasil survey ini selalu kita jadikan patokan. Misalnya hasil survey nan dilakukan oleh forum penelitian eksklusif nan mengatakan ada 10...

Bikin Event Kece Bebas Asap: Trik Jitu Mengubah Gaya Hidup Lewat Kampanye Kreatif Bareng Bestie

Merokok tentu saja banyak mudaratnya dari pada manfaatnya. Semua komponen rokok dari ujung rambut sampai ujung kaki rokok ialah berbahaya, mulai dari nikotin hingga pembersih lantai ada di sana...

Jadi hero real life: Alasan kenapa anak muda wajib banget nyobain donor darah

Beberapa tahun belakangan ini, semakin banyak instansi pemerintah maupun partikelir nan mengusung kegiatan donor darah sebagai agenda rutin tahunan, misalnya saat peringatan hari ulang tahun...

Kesehatan Secara Umum

Resiko merokok bagi kesehatan sangat besar. Resiko tersebut tak hanya disebabkan oleh senyawa nikotin nan dikandungnya. Majemuk penelitian nan dilakukan oleh para pakar menunjukkan bahwa begitu...

Olahraga Anti-Ribet, Spill Gerakan Senam Kekinian, Manfaat Gokil, dan Trik Bebas Nyeri Haid

Senam merupakan olahraga nan bisa dengan mudah sendiri dilakukan sehari-hari, bahkan tanpa menggunakan alat. Gerakan Senam bisa dirancang buat membentuk bagian tubuh eksklusif atau buat mengatasi...

Spilled, Rahasia Tinggi Badan Ideal Alami Biar Auto Pede dan Glow Up

Tips tinggi badan nan sering dicari oleh Anda nan memiliki postur badan kurang ideal. Andi, teman sekolahku dulu memiliki cita-cita buat mendaftar sebagai tamtama ABRI, selepas lulus sekolah. Setiap...

Love Your Body: Panduan Seru Jaga Kesehatan Payudara dan Bebas Mastitis ala Anak Muda

Tahukah kamu kalau payudara perempuan itu berbeda bentuk dan ukurannya, bahkan sebelah kiri dan kanan tak sama. Tidak ada ukuran atau bentuk nan paripurna buat setiap payudara. Payudara nan normal...

Workplace Safety Hacks: Trik Jitu Biar Kerja Makin Aman dan Bebas Drama

Itu benar! Keselamatan ialah tanggung jawab pertama dan primer dari organisasi / perusahaan terhadap karyawannya. Karena hanya rasa kondusif dan keamanan nan akan menarik karyawan ke arah kerja...

Jangan tunggu jompo, yuk, Kenalan sama asam urat dan cara jaga sendi tetap fleksibel

Penyakit asam urat termasuk penyakit nan tak terlihat secara kasat mata. Apa itu asam urat? Jumlah urat nan membengkak lalu menghasilkan asam nan tinggi? Jawabannya bukan. Mari kita kenali dahulu apa...

Spill rahasia tetap aman pas kerja: Kepoin alat K3 yang bikin kamu makin pro

Biasanya perusahaan besar akan menyediakan peralatan keselamatan kerja buat karyawan sinkron dengan baku keselamatan dan kesehatan kerja. Ketentuan penggunaan dan baku minimal peralatan keselamatan,...

Ritual Mandi Garam Estetik Biar Tubuh Auto Rileks dan Bebas Penat

Apa Anda pernah enggan mandi ? Apalagi harus membasuh tubuh dengan garam? Pernahkah Anda merasakan melumuri tubuh dengan garam sebelumnya, sebagai pengganti aktifitas membersihkan diri? Bukan Sekadar...

Amandel Sering Bikin Tenggorokan "Kebakar"? Spill Penyebab, Gejala, Plus Cara Tuntas Mengatasinya

Orang nan memiliki amandel dilarang mengonsumsi vetsin atau MSG (Monocodium Glutamate). Pernahkah Anda mendengar kalimat embargo itu? Untuk membuktikannya, alangkah baiknya kita mengenal penyebab...

Bye Mager, Hello Glow Up: Cara Simpel Mulai Hidup Sehat yang Bikin Kamu Makin Pede

Olahraga merupakan salah satu kegiatan nan sangat menyehatkan tubuh. Selain makan dan minum nan baik, olahraga juga sangat krusial buat menjaga kesehatan tubuh seseorang. Banyak sekali kegunaan nan...

Jangan Cuek, Yuk Kenali Cara Menjaga Kesehatan Telinga Biar Tetap Eksis dan Pendengaran Selalu Tajam

Kita tentunya tak ingin jika terjadi cedera atau kecacatan pada bagian tubuh kita. Apalagi jika bagian tubuh itu merupakan salah satu dari panca indera kita. Yup, pada dasarnya, kita memiliki lima...

Biar Nggak Gampang Tumbang, Kepoin Yuk Rahasia Menjinakkan Alergi

Alergi berasal dari bahasa Yunani, allon dan argon, yang berarti 'reaksi nan berubah'. Alergi disebut juga hipersensitif. Suatu reaksi antigen nan bisa menyerang semua organ tanpa terkecuali,...

Bongkar rahasia jus mangga yang bikin kulit glowing dan tubuh fit seharian

Jujur saja, Saya telah jatuh cinta dengan mangga sejak saat pertama makan potongan nya. Inilah buah lezat. Saat musim kemarau tiba di Subang, kami menunggu dengan cemas buat melihat mangkuk pertama...

Spill rahasia sehat praktis: Solusi tanya dokter online tanpa bikin kantong kering

Kesehatan merupakan hal krusial nan sangat diperlukan dalam menjaga keberlangsungan hayati umat manusia. Oleh karena itu, setiap manusia selalu membutuhkan pengetahuan dan berbagai hal mengenai...

Makin melek hukum, Yuk intip hak kesehatan keren kita di UU terbaru

Undang undang kesehatan di Indonesia diatur melalui Undang-Undang Nomor 36 tahun 2009 tentang kesehatan. Undang-undang ini dibuat dan disahkan pada tahun 2009, sebagai wujud pengakuan negara atas hak...

Terapi Pijat Refleksi

Kondisi tubuh kita sangat krusial dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Namun jika kondisinya sedang drop sebab rasa indolen serta pegal dampak badan nan sedang tak fit. Banyak nan malas...

Ragam Manfaat Wortel

Sebenarnya sejak kapan tanaman wortel identik dengan kelinci? Apakah sejak kemunculan Bugs Bunny, salah satu karakter serial kartun terkenal dari Amerika Perkumpulan yakni Looney Tunes? Atau memang...

Sakit Kepala Bikin Vibes Berantakan? Yuk, Cari Tahu Penyebab dan Cara Ampuh Atasinya

Penyakit kepala nan generik dialami ialah sakit kepala. Hampir semua orang pernah mengalami sakit kepala. Kesibukan kerja atau terlalu lelah belajar bisa menimbulkan sakit kepala. Terlambat makan pun...

Nggak Cuma Bikin Halu, Spill Fakta Zat Adiktif & Psikotropika yang Wajib Anak Muda Tahu

Zat adiktif dan psikotropika sudah menjadi perhatian sejak lama. Namun banyak nan tak memahami apa arti kedua hal ini. Kedua zat ini sering diasosiaikan dengan penyalahgunaan dan hal negatif. Padahal...

Biar Kerja Tetap Asik, Ini Tips Keselamatan Kerja yang Harus Kamu Tahu,

Apakah Anda bekerja di lingkungan nan berbahaya atau di zona nisbi lebih aman? Apapun itu keselamatan kerja krusial buat mencegah kecelakaan walau itu diberlakukan daerah kerja nan di nyatakan aman....

Mengenal Jus Alpukat Lebih Dekat, Si Creamy Penjaga Kesehatan Jantung Kamu

Alpukat ialah salah satu buah favorit masyarakat. Rona kulitnya hijau, ada juga nan berwarna ungu/cokelat tua. Daging buahnya berwarna kuning kehijauan. Rasa dari buah alpukat sendiri hampir hambar,...

Vibes Baru Hidup Sehat: Tips Keren Lepas dari Jeratan Alkohol untuk Masa Depan Cerah

Minuman keras merupakan salah satu gaya hayati manusia nan berlangsung sejak zaman baheula sampai sekarang pun masih ada. Keberadaan minuman keras sepenuhnya sama sekali tidak dapat hilang dari gaya...

Spill Rahasia Kuring Sukses Lepas dari Candu Rokok Demi Kejar Cinta Sejati, Kamu Wajib Tahu

Banyak orang nan telah menulis makalah bahaya rokok . Uraian panjang tentang bahaya rokok tetap saja tak membuat takut para perokok. Cerita berdasarkan pengalaman seseorang, mungkin akan sedikit...

Hack Tidur Berkualitas ala Gen Z: Rahasia Bangun Pagi Auto Fresh dan Good Mood

Cara tidur berpengaruh terhadap kenyamanan istirahat kita. Salah satunya tidur terlentang nan dirasa cukup efektif dan baik dalam peristirahatan kita. Istirahat dan tidur nan salah akan menyebabkan...