Sejuta Manfaat Bawang Putih

Bawang putih telah banyak digunakan buat makanan dan pengobatan pada berbagai kebudayaan manusia sejak ribuan tahun nan lalu, ketika piramida-piramida Mesir di bangun. Pada awal abad ke 18 para penggali kubur Prancis meminum anggur nan telah dicampur dengan bawang putih nan sudah dimemarkan. Mereka memercayai, bahwa minuman itu akan melindungi dari endemi nan membunuh banyak manusia di Eropa. Manfaat bawang putih sudah dirasakan manfaatnya sejak zaman dulu.

Selama Perang Global I dan II, para tentara dibekali dengan bawang putih buat mencegah gangrene. Dewasa ini, kegunaan bawang putih digunakan buat membantu mencegah penyakit jantung, termasuk atherosclerosis atau pengerasan pembuluh darah (penumpukan plak di pembuluh darah nan dapat menghalangi genre darah dan menjadi penyebab agresi jantung atau stroke), kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan buat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bawang putih juga bisa membantu melindungi terhadap kanker. Sejarah Kata bawang putih (garlic) berasal dari bahasa Inggris Antik garleac , artinya “daun bawang tombak.” Bawang putih begitu sangat berharga, bahkan digunakan sebagai mata uang.

Berasal dari Asia Tengah, bawang putih ialah salah satu tanaman tertua nan dibudidayakan dan telah tumbuh lebih dari 5.000 tahun. Orang-orang Mesin antik tampaknya menjadi orang pertama nan membudidayakan bawang putih ini nan memainkan peranan krusial pada kebudayaan mereka. Mereka jugalah nan sepertinya menjadi sekelompok masyarakat nan menyadari manfaat bawang putih.

Bawang putih tak hanya disucikan dan ditempatkan pada makam Firaun. Menyadari besanya kegunaan bawang putih, bawang putih juga diberikan kepada para budak nan membangun piramida buat meningkatkan daya tahan dan kekuatan mereka.

Kesadaran pengakuan kegunaan bawang putih juga dipuja oleh orang Yunani dan Romawi kuno. Para atlit memakan bawang putih sebelum pertandingan dimulai dan prajurit memakan bawang putih sebelum pergi ke medan tempur.

Bawang putih diperkenalkan ke seluruh daerah di global melalui migrasi suku-suku budaya dan para penjelajah. Pada abad ke 6 SM, bawang putih juga dikenal di Cina dan India. Selama ribuan tahun, bawang putih telah menjadi tanaman nan disukai pada berbagai kebudayaan buat keperluan masakan dan pengobatan.

Selama beberapa tahun terakhir, bawang putih mencapai puncak popularitasnya setelah para pakar membenarkan begitu banyak kegunaan bawang putih nan dikandungnya. Saat ini, Cina, Korea Selatan, India, Spanyol, dan Amerika Perkumpulan merupakan salah satu produsen bawang putih terbesar.

Memakan bawang putih mentah sama sekali bukan merupakan hal paling enak nan pernah dirasakan, tetapi kegunaan bawang putih ini bisa membawa laba sangat besar bagi kesehatan Anda. Bawang putih begitu sangat dikenal di seluruh global dan peran pentingnya dalam berbagai makanan.

Bawang putih kaya akan antioksidan, nan membantu menghancurkan radikal-radikal bebas (partikel-partikel nan dapat merusak membran-membran sel dan DNA) dan bisa menyebabkan proses penuaan serta pengembangan beberapa kondisi, termasuk di antaranya penyakit jantung dan kanker.

Antioksidan dalam kegunaan bawang putih bisa menetralkan radikal-radikal bebas dan bisa mengurangi atau bahkan membantu mencegah beberapa kerusakan nan disebabkannya dari waktu ke waktu.

Sebagai pelengkap buat sebagian besar penyedap makanan, bawang putih merupakan bahan pokok nan wajib ada. Untuk sup, roti, makanan goreng olahan dan lainnya, kegunaan bawang putih memberikan aroma dan rasa pada makanan. Bawang putih merupakan kawan terbaik bawang merah dan sering digunakan buat minyak aroma. Bawang putih panggang bisa ditempatkan pada wadah tertentu. Berhati-hatilah dalam memanggangnya sebab apabila bawang putih terbakar dapat merusak rasa dan tak menarik.

Salah satu kegunaan bawang putih dalam pengobatan yaitu dapat digunakan buat menghambat pertumbuhan mikroba sebab bawang putih memiliki senyawa nan disebut Allicin. Senyawa ini merembes ke luar dari bawang putih dan memiliki aroma nan tajam. Para pakar pengobatan telah memelajari bahwa senyawa ini dapat digunakan buat menghambat pertumbuhan bacteria serta pertumbuhan jamur.

Allicin merupakan prosedur pertahanan alami dari umbi bawang putih terhadap hama. Komponen unik dalam bawang putih ini telah dipelajari lebih lanjut oleh peneliti. Penelitian nan mendukung kegunaan bawang putih menyetujui bahwa bawang putih bisa mengatasi risiko atherosclerosis serta timbunan lemak pada pembuluh darah. Bawang putih juga dapat digunakan buat mengurangi tekanan darah dan menyeimbangkan kadar lipoprotein.

Sungguh bahwa kegunaan bawang putih bukan hanya buat menambah citarasa dalam kuliner atau menjadi bagian dari pengobatan. Kesehatan pun akan menjadi hal nan "diuntungkan" ketika memanfaatkan kegunaan dari bawang putih.

Manfaat bawang putih lainnya ialah buat pada sistem kekebalan tubuh. Menurut penelitian, bawang putih dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dengan menstimulasi sel-sel darah putih. Proses stimulasi ini kemudian akan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Dan, Allicin merupakan komponen krusial nan menunjang pada fungsi ini. Sebagai antioksidan, bawang putih berfungsi buat mengurangi radikal bebas di dalam tubuh.

Manfaat bawang putih telah dikenal sebab memiliki senyawa nan berfungsi sebagai pengencer darah. Fungsi ini dapat digunakan buat meminimalkan risiko penyakit jantung serta stroke. Namun, ini hanya berlaku pada pasien atau individu dengan kesamaan buat mengembangkan gumpalan darah di sepanjang dinding pembuluh darah, menyebabkan penyumbatan dan kemungkinan penyumbatan.

Kadar kolesterol nan tinggi merupakan salah satu faktor nan menyebabkan penyakit jantung dan cara terbaik ialah Anda harus menghindarinya. Dengan memasukkan bawang putih pada makanan harian, dapat menurunkan kadar kolesterol Anda. Hal ini disebabkan bahwa kegunaan bawang putih bagi tubuh melalui antioksidannya nan akan mencegah lipoprotein rendah (lemak jahat) nan teroksidasi, sehingga mengurangi kadar kolesterol Anda.

Manfaat bawang putih bagi tubuh ialah sebagai antibakteri serta antijamur dan antivirus nan memungkinkannya buat menghentikan pertumbuhan bakteri, jamur, dan virus di dalam tubuh. Penyakit nan dipicu oleh jamur, bakteri, dan virus dapat dengan mudah di atasi dengan bawang putih ini.

Orang nan menderita hipertensi rentan buat mengembangkan banyak penyakit seperti penyakit jantung dan stroke, dan penyakit kardiovaskuler lainnya. Jika Anda memiliki tekanan darah nan tinggi, bawang putih dapat membantu menurunkan kadar tekanan darah Anda. Bahkan, tekanan darah normal masih dapat diturunkan melalui kegunaan bawang putih ini.

Manfaat bawang putih bagi pembuluh darah dengan membuatnya santai, sehingga mencegah kejang dan pengerasan nan merupakan faktor dari munculnya hipertensi.

Manfaat bawang putih bagi tubuh Anda selanjutnya ialah kemampuannya melawan kanker. Kebanyakan orang biasanya memfokuskan mengenai bagaimana cara mencegah penyakit kanker nan fatal. Bawang putih sangat bermanfaat bagi tubuh Anda buat melawan beberapa jenis penyakit kanker seperti kanker perut, kanker usus, kanker tenggorokan, dan kanker prostat.

Manfaat bawang putih juga dapat digunakan buat mencegah flu biasa. Sifat antivirus dan antibakteria nan terkandung bisa menjadi digunakan buat mencegah berlangsungnya penyakit pilek dan flu tersebut.

Karena memiliki kandungan antioksidan, kegunaan bawang putih dapat membantu membersihkan kulit dan memberikan kulit nan bercahaya. Kulit kita dapat mendapatkan laba banyak dengan adanya antioksidan ini. Rekomendasi pakar medis mungkin akan dibutuhkan sehingga orang nan mengonsumsi suplemen bawang putih ini bisa mencapai tujuan pengobatannya.

Begitu besarnya manfaat bawang putih, tetapi dapat juga merugikan apabila digunakan terlalu banyak apabila dipakai tanpa dosis dan pengetahuan penggunaannya.