Pocari Sweat - Menghilangkan Rasa Haus

Pocari Sweat memang sering diminum sehabis bermain futsal. Sekelompok anak bermain futsal di salah satu lapangan futsal sewaan di sapta Bintaro, Tangerang Selatan. Di saat haus terasa di tenggorokan, mereka lantas mengeluarkan minuman nan telah dibawa dari rumah masing-masing. Ternyata sebagian besar minuman tersebut ialah Pocari Sweat. Nampaknya memang Pocari Sweat sudah menjadi minuman nan identik dengan aktivitas olahraga. Apa pun jenis olahraganya, Pocari Sweat minumannya.

Pocari Sweat, siapa nan tidak kenal dengan minuman isotonik satu ini. Saat ini, merek dagang Pocari Sweat telah mendunia, termasuk di Indonesia. Hal tersebut terlihat dari akrabnya minuman nan menyegarkan ini di segenap lapisan masyarakat. Namun apakah Anda telah mengenal profil minuman ini lebih jauh? Tulisan ini akan mengupas lebih dalam mengenai minuman Pocari Sweat ini agar Anda lebih mengenal dan memkasimalkan manfatnya.

Di dalam berbagai iklannya, Pocari Sweat menyatakan sebagai minuman isotonik. Sebenarnya apakah minuman isotonik itu? Minuman isotonik ialah minuman nan bisa membantu menggantikan cairan tubuh dan elektrolit nan hilang bersamaan dengan keluarnya keringat manusia. Mengapa mengganti cairan tubuh itu penting? Karena 80% tubuh manusia terdiri air sehingga kita harus minum air sekitar dua liter sehari atau setara dengan delapan gelas sehari. Air itu berguna menggantikan cairan tubuh nan keluar lewat keringat, air seni, pernapasan, dan sekresi.

Berdasarkan penelitian, diketahui bahwa setiap harinya manusia dapat kehilangan kurang lebih 2500ml cairan dalam tubuhnya. Cairan tersebut keluar dalam bentuk keringat, urin, feses, dan juga uap air pada saat bernapas. Bila cairan nan keluar tersebut lebih banyak daripada cairan nan masuk, maka tubuh akan mengalami dehidrasi.

Untuk mencegah terjadinya kehilangan cairan tubuh itulah, disarankan minum minuman nan tepat sebagai pengganti cairan tubuh tadi karena ion-ion nan terkandung dalam cairan tubuh kita ini sangat berguna dalam proses metabolisme tubuh manusia. Ion-ion memiliki tugas sebagai berikut.

1. Mengangkut oksigen dan sari-sari makanan buat diantarkan ke seluruh tubuh.


2. Mengaturan suhu tubuh agar berada dalam kisaran nan normal dan stabil.


3. Menjaga kesehatan dan kelembaban kulit.

Bila terlalu banyak cairan tubuh nan hilang tanpa tergantikan oleh cairan nan sepadan, makanan nan masuk ke tubuh tak tercerna dengan baik sehingga nutrisinya tak terdistribusi dengan baik pula. Pada akhirnya tubuh akan merasa kekurangan nutrisi sehingga tubuh merasa kurang berenergi dan kinerja pun langsung menurun drastis.

Untuk itulah, meminum Pocari Sweat menjadi krusial saat kita banyak dehidrasi dampak aktivitas nan berat. Bila tubuh mengonsumsi air kurang dari dua liter sehari, maka tubuh akan menyedot air dari elemen tubuh sendiri.

Berdasarkan hasil penelitian, salah satu keunggulan Pocari Sweat dibandingkan dengan minuman lainnya ialah cairan Pocari Sweat ini bisa meresap dengan cepat ke dalam tubuh manusia dikarenakan sifat osmolaritasnya nan sangat baik sebab komposisinya nan mirip dengan cairan tubuh manusia nan asli. Dengan demikian, bisa mengembalikan kehilangan cairan tubuh.

Mengonsumsi Pocari Sweat sangat dianjurkan pada saat kita sedang menjalani aktivtas nan padat dan mengeluarkan banyak keringat atau pada saat sedang berpuasa, dimana tubuh akan kehilangan cairan selama 12 jam lebih. Minum Pocari Sweat di saat buka puasa dan sahur bisa mengembalikan volume cairan tubuh nan hilang tadi.

Pocari Sweat ialah minuman nan tepat buat menghilangkan rasa haus. Dikatakan tepat sebab Pocari Sweat tak hanya berisi air, namun juga berisi elektrolit-elektrolit nan bermanfaat bagi tubuh. Sebab bila pada waktu kita haus lalu minum air biasa saja, maka akan menimbulkan rasa kenyang atau kembung dan biasanya diikuti keinginan buat buang air kecil. Selain itu, juga terkadang rasa hausnya pun tak tuntas sebab kita masih merasa haus juga. Namun hal tersebut tak akan terjadi bila mengonsumsi Pocari Sweat karena elektrolit nan terkandung di dalamnya bisa menahan air nan ada di dalam tubuh kita agar tak cepat keluar.

Berbeda dengan minuman karbonasi nan terkadang justru menimbulkan bahaya bila dikonsumsi terlalu banyak, Pocari Sweatt ialah minuman nan kondusif buat dikonsumsi. Pocari Sweat bisa diminum oleh siapa saja, dari anak-anak usia 1 tahun hingga para manula. Pocari Sweat juga dapat dikonsumsi oleh ibu hamil, ibu nan baru melahirkan, atau ibu nan sedang menyusui.

Penyakit demam berdarah dengue (DBD) ialah penyakit nan disebabkan adanya virus di dalam tubuh kita dampak gigitan nyamuk Aedes Aegypti. Akibatnya tubuh akan mengalami kenaikan suhu hingga 39°- 41°C. Pada saat itu tubuh akan meresponnya dengan mengeluarkan banyak keringat buat mempertahankan suhu tubuh. Kondisi ini akan membuat tubuh mengalami kekurangan cairan atau kehilangan cairan tubuh dan akan semakin jelek jika tak segera diatasi.

Untuk itulah, bagi penderita DBD disarankan buat banyak minum air, seperti Pocari Sweat ini. Bagi para penderita penyakit maag juga dipersilakan buat mengkonsumsi Pocari Sweat ini, bahkan pada saat kumat sekalipun. Namun sebaiknya diminum setelah makan karena pada saat penderita maag nan sedang kambuh, berarti asam lambungnya sedang naik. Jangankan minum Pocari Sweat, minum apa pun akan terasa bermasalah. Namun bila lambung sudah terisi makanan, maka meminum Pocari Sweat tak menimbulkan masalah.

Untuk penderita diabetes, jantung atau darah tinggi, sebaiknya ditanyakan dulu ke dokter. Walaupun prinsipnya Pocari Sweat kondusif diminum oleh siapa saja, namun buat penderita ketiga penyakit di atas, taraf keparahannya sangat bervariatif. Jadi, ada nan masih boleh mengkonsumsi Pocari Sweat dan ada nan sudah tak bisa.

Pada prinsipnya, orang nan susah BAB ialah orang suka menyepelekan minum. Artinya, orang tersebut hanya akan minum bila sudah terasa sangat haus, jadi tak memenuhi 2 liter air dalam seharinya. Padahal saat tidur pun sebenarnya sebagian cairan tubuh kita akan hilang dampak penguapan melaui pori-pori kulit.

Seharusnya, selain kita minum pada saat tubuh kehilangan banyak cairan, seperti saat berolahraga, pada waktu mau tidur dan bangun tidur pun kita harus minum walaupun tak merasa haus. Bila Norma tersebut dilakukan dengan rutin, maka tubuh kita tak akan kekurangan cairan sehingga di pagi harinya kita akan rutin BAB.

Pada waktu tidur, tubuh kita akan segera memulihan kondisi nan lelah pada saat beraktivitas di siang hari. Pada saat itulah cairan tubuh sangat berperan buat mengantarkan oksigen dan sari-sari makanan ke seluruh tubuh, sekaligus membantu penggantian sel-sel tubuh nan rusak. Agar mendapatkan hasil nan maksimal, cairan tubuh haruslah dalam keadaan jumlah nan optimal. Oleh karenanya, minum Pocari Sweat sebelum tidur dan sesudah tidur bisa membantu proses pemulihan kondisi.

Ternyata di balik sensasi rasa segar dan nikmatnya Pocari SweatL, terkandung banyak kegunaan bagi kita.