Arung Jeram ialah Olahraga Petualangan nan Seru

Arung Jeram Adalah olahraga nan paling ekstrem nan dapat dilakukan oleh semua orang. Salah satu olah raga nan kini semakin digemari oleh khayalak ramai ialah arung jeram. Arung jeram ialah sebuah olahraga nan mengharuskan Anda buat mengandalkan kecepatan beraksi, kekuatan, ketepatan berpikir, dan juga bertindak. Dalam olahraga arung jeram jika tak mempunyai salah satu komponen tersebut, bisa-bisa Anda akan terjatuh dari bahtera dan hanyut arus air.

Hal nan perlu diketahui dari olahraga ekstrim ini ialah dulunya arung jeram merupakan kegiatan nan dilakukan oleh para pencinta alam saja. Jadi, seakan-akan olahraga ini hanya dapat dilakukan oleh orang-orang nan sudah terlatih atau sering melakukan kegiatan ini. Akan tetapi, kini, semua orang sudah tahu bahwa kegiatan arung jeram merupakan olahraga atau kegiatan nan sangat mengasyikkan. Ada banyak hal baru serta sensasi nan dapat didapatkan dengan melakukan arung jeram.

Bahkan, jika sudah sering melakukan kegiatan arung jeram, tetap saja Anda akan merasakan sensasi berbeda bahkan jika melewati jeram nan sama beberapa kali. Memang sahih tak semua orang dapat bertindak dengan sahih dan tepat saat berada di atas arus deras. Namun dengan adanya sedikit latihan dan petunjuk nan komprehensf, maka semua orang dapat melakukan arung jeram dengan baik dan sahih serta aman.

Bagi kaum awam nan hendak mencoba melakukan kegiatan arung jeram, maka ada beberapa hal nan harus diketahui. Beberapa hal tersebut ialah sebagai berikut.

Jika ragu-ragu apakah arung jeram itu kondusif bagi pemula seperti Anda atau tak maka, Anda tak perlu risi sebab porsi ketakutan akan keamanan arung jeram akan kalah dengan keasyikan dan keliaran olahraga ini. Anda akan seperti terhanyut pada sensasi keasyikan dan gairah nan muncul pada kegiatan ini sehingga akan lupa dengan ketakutan.

Namun jika masih takut, maka buat diketahui, setiap peserta arung jeram harus memakai baju penyelamat atau vest atau pelampung nan diikat secara erat di tubuh, tetapi tak akan mengganggu gerak. Anda tak akan tenggelam walau tak dapat berenang sekalipun. Selain itu, ada pemandu dan juga pelatih nan akan mendampingi sehingga Anda tak perlu takut.

Seperti dikatakan di atas, Anda tak perlu dapat berenang buat ikut kegiatan arung jeram. Hal nan wajib diperlukan hanyalah memakai vest atau jaket pelampung dan mengikuti sedikit latihan dari pelatih jika suatu saat nanti terhanyut.

Hal krusial lainnya ialah tak boleh panik saat terlempar dari bahtera dan terhanyut. Para pelatih dan pendamping akan membantu Anda kembali ke perahu. Namun buat pemula, memang tak disarankan mengikuti arung jeram nan ekstrem, jalur nan hanya diperuntukan bagi para profesional. Pemula sebaiknya mengikuti kegiatan arung jeram pada taraf kesulitan sedang dan menengah saja.

Sebuah pertanyaan nan bagus. Karena arung jeram merupakan sebuah kegiatan nan ekstrem, menguras tenaga, stamina, serta kecekatan, maka hal primer nan perlu dipersiapkan ialah mental. Anda harus tahu risiko apa saja nan dapat dihadapi saat melakukan kegiatan arung jeram tersebut.

Hal kedua nan harus dipersiapkan ialah kondisi fisik. Sebelum melakukan arung jeram, sebaiknya Anda harus mengisi perut dengan cukup makanan agar tenaga terkumpul buat melakukan kegiatan arung jeram nan biasanya memakan waktu 2- 5 jam, bergantung panjang sungai nan akan dilewati.

Untuk mencegah kram, maka sebaiknya makan dua jam sebelum melakukan kegiatan arung jeram. Jika memungkinkan, cek kesehatan ke dokter sehari sebelum melakukan arung jeram agar konfiden bahwa Anda sehat. Selain itu, pemanasan selama kurang lebih 30 menit juga harus dilakukan agar tak merasa kram tangan dan kaki atau cedera lainnya saat mendayung sebab mendayung di air deras itu berat dan sulit. Hal lain nan harus

Anda perhatikan juga benda-benda atau alat-alat nan harus dipersiapkan. Pada dasarnya, semua peralatan sudah dipersiapkan oleh panitia atau perusahaan jasa arung jeram. Peralatan tersebut berupa perahu, pelampung, dayung, dan lain sebagainya. Sementara buat peralatan pribadi nan harus dibawa atau dikenakan ialah pakaian, sepatu, perlengkapan mandi, dan pakaian ganti.

Untuk saat arung jeram, maka baju nan harus dikenakan ialah jenis baju nan tak banyak menyerap air sehingga berat seperti jeans, kaos tebal, jaket, dan lain-lain. Sangat disarankan memakai baju tipis nan terbuat dari nylon atau katun tipis dan juga celana nylon atau berbahan tipis. Tujuannya agar saat terlempar dari perahu, Anda masih dapat bebas bergerak dan tubuh tak terbebani dengan pakaian dan celana nan tebal.

Jika memakai kacamata, lepas saja. Namun jika tak dapat lepas kacamata, berilah tali pengikat dan kalungkan di leher agar tak mudah hilang. Jika mau, gunakan sunscreen namun jangan pada dahi dan kaki. Sunscreen pada dahi jika terkena air dapat masuk ke mata dan jika dikasih ke kaki dapat membuat terpeleset pada dasar bahtera nan terbuat dari plastik. Jika membawa barang-barang berharga, tinggalkan saja di basecamp. Di sana , sudah ada petugas nan menjaga barang-barang dengan aman.

Olahraga arung jeram merupakan olahraga nan dapat dianggap ekstrem atau berbahaya. Jika Anda pemula, coba dulu class II dan kemudian meningkat sampai class IV. Jika sudah profesional, dapat mencoba langsung ke Class V. Anda tak perlu risi walau belum pernah sama sekali melakukan kegiatan arung jeram sebab biasanya sudah ada pelatih dan pendamping nan ikut dalam perahu.

Selain itu, ada juga tim penyelamat nan naik bahtera terpisah nan mengikuti dari belakang atau siap sedia di beberapa titik pinggir sungai nan dirasa berbahaya. Untuk teknik mendayung, Anda akan diajari secara singkat oleh pelatih dan harus belajar meengikuti secara konfiden juga patuh pada setiap instruksi pelatih saat kegiatan arung jeram berlangsung.

Arung jeram merupakan olahraga nan aman. Jadi, saat terlempar dari bahtera sebab bahtera terjun dari jeram nan cukup tinggi, maka nan pertama harus dilakukan ialah jangan panik. Ingat, Anda sudah memakai pelampung sehingga tak akan tenggelam. Dalam hal ini, hal nan harus dilakukan ialah berusaha berenang kembali ke bahtera atau mencari pegangan batu atau dahan pohon agar tak hanyut. Usahakan berenang menjauhi batu saat sedang hanyut agar kepala tak terantuk batu.

Arung jeram ialah olahraga nan sangat menantang. Bagaimana, apakah Anda tertarik buat mencoba olahraga arung jeram nan sangat menguji adrenalin? Jika tertarik, segera kunjungi berbagai loka wisata nan menyediakan sarana arung jeram. Selamat Mencoba!!