Makanan Bayi Umur 7 Bulan nan Dilarang

Makanan bayi umur 7 bulan harus sangat diperhatikan oleh para ibu. Umur 7 bulan merupakan masa-masa awal bayi mendapatkan makanan tambahan pendamping air susu ibu (ASI). Oleh sebab itu jenismakanan bayi umur 7 bulan yang boleh diberikan ialah dari jenis buah-buahan dan sayuran saja.Sebaiknya jangan memberikan makanan kaya pati nan terlalu padat sebab bisa mengganggu pencernaan bayi nan masih lemah.

Buah-buahan merupakan makanan sumber gizi nan terbilang lengkap. Di antaranya ada nan mengandung karbohidrat sederhana, dan berbagai mineral dan vitamin nan dibutuhkan buat pertumbuhan bayi.Berikut beberapa buah dan sayuran nan bisa Anda pilih buat dibuat makanan bayi umur 7 bulan.

Pilih jenis pisang ambon nan kaya mineral dan vitamin, dan sangat baik buat jantung dan darah. Dalam setiap 100 gram papaya mengandung energi 99 kal, karbohidrat (25,8 g), protein (1,2 g), lemak (0,2 g), kalsium (8 mg), besi (0,8 mg), fosfor (28 mg), vitamin A (45 RE), B1 (0,04 mg), dan C (3 mg).

Buah ini kaya energi dan banyak mengandung vitamin dan mineral. Dalam setiap 100 gram papaya terkandung energi 48 kal, karbohidrat (12,1 g), protein (0,5 g), lemak (0,3 g), kalsium (34 mg), fosfor (11 mg), serat (0,7 g), besi (1 mg), vitamin A (56 RE), C (74 mg), B1 (0,03 mg), B2 (0,04 mg), niacin (0,5 g)

Buah ini kaya karoten dan pektin nan sangat berguna buat membantu memperkuat pencernaan. Dalam 100 gram buah apel terdapat energi 58 kal, karbohidrat (14,9 g), protein (0,3 g), lemak (0,4 g), kalsium (6 mg), fosfor (10 mg), besi (1,3 mg), vitamin A (24 RE), B1 (0,04 mg), C (5 mg), niacin (0,1 mg), dan serat (0,7 g).

Buah ini kaya lemak tidak jenuh nan sangat berguna buat membangun fungsi tubuh. Dalam 100 gram alpukat mengandung energi 93 kal, karbohidrat (10,5 g), protein (0,9 g), lemak (6,2 g), kalsium (16 mg), fosfor (24 mg), besi (0,8 mg), vitamin A (70 RE), B1 (0,05 mg), B2 (0,06 mg), C (13 mg), niacin (0,9 mg), dan serat (1,4 g).

Buah ini kaya air dan serat, dan bermanfaat buat memperlancar pencernaan dan metabolism tubuh, serta anti kanker. Dalam 100 gram melon mengandung energi sebanyak 21 kal, karbohidrat (5,1 g), protein (0,6 g), lemak (0,1 g), kalsium (15 mg), fosfor (25 mg), dan serat 0,3 g)

Buah ini sangat baik buat memperkuat jantung dan anti kanker. Kandungan gizi dalam 100 gram semangka meliputi energi 28 kal, karbohidrat (7,2 g), protein (0,1 g), lemak (0,2 g), kalsium (8 mg), fosfor (7 mg), besi (0,2 mg), vitamin A (50 SI), B1 (0,02 cg), B2 (0,03 mg), C (7 mg), niacin (0,2 mg), dan serat (0,5 g).

Buah ini kaya vitamin C dan sangat baik buat meningkatkan daya tahan tubuh. Dalam 100 gram buah jeruk mengandung energi 52 kal, karbohidrat (18,6 g), protein (1,1 g), lemak (0,3 g), kalsium (126 mg), fosfor (16 mg), besi (0,9 mg), vitamin A (5 RE), B1 (0,07 mg), B2 (0,09 mg), C (256 mg), niacin (0,3 mg), dan serat (2 g).

Buah sayuran ini sangat baik buat memperlancar pencernaan, anti kanker, dan baik buat mata. Dalam 100 gram wortel terdapat kandungan energi 42 kal, karbohidrat (9,3 g), protein (1,2 g), lemak (0,3 g), kalsium (39 mg), fosfor (37 mg), besi (0,8 mg), vitamin A (3600 RE), B1 (0,06 mg), B2 (0,05 mg), C (8 mg), niacin (0,7 mg), dan serat (0,9 g).

Pilih brokoli nan berwarna hijau gelap atau keunguan. Dalam 100 gram brokoli mengandung energi 22 kal, karbohidrat (4,5 g), protein (2,1 g), lemak (0,1 g), kalsium (52 mg), fosfor (54 mg), besi (0,8 mg), vitamin A (210 RE), B1 (0,09 mg), B2 (0,08 mg), C (68 mg), niacin (0,5 mg), dan serat (0,5 g).

Sayuran ini sangat baik buat makanan bayi umur 7 bulan. Kandungan gizi bayam dalam 100 gram meliputi energi 36 kal, karbohidrat (6,5 g), protein (3,5 g), lemak (0,5 g), kalsium (267 mg), fosfor (67 mg), besi (3,9 mg), vitamin A (1015 RE), B1 (0,04 mg), B2 (0,13 mg), C (35 mg), niacin (0,8 mg), dan serat (0,8 g).

Ingat, janganlah sembarangan memilih makanan padat pertama buat bayi, termasuk bayi berumur 7 bulan. Pemberian makanan bayi nan salah bisa mengakibatkan alergi ataupun gangguan kesehatan nan lainnya. Nah, berikut ini makanan padat nan harus dihindari atau tidak boleh dikonsumsi oleh bayi pada usia dini, termasuk bayi umur 7 bulan.

AAP (American Academy of Pediatrics) menyatakan tidak ada bukti konkret nan memperlihatkan bahwa menunda memberikan makanan padat eksklusif kepada bayi dapat mencegah alergi makanan. Walaupun begitu, para ibu harus hati-hati saat memberikan kacang pada bayi, karena kacang merupakan alergen paling umum.

Sebaiknya, tunggu sampai bayi berumur lebih dari setahun sebelum memberinya kacang atau makanan lainnya nan berbahan dasar kacang. Para orangtua harus mewaspadai imbas samping berupa ruam alergi pada bayi setelah makan kacang atau produk lain nan terbuat dari kacang.

Bayi nan berusia 7 bulan dan umumnya berusia di bawah satu tahun wajib menghindari susu sapi. Apa alasannya? Alasan pertama, susu sapi itu susah dicerna oleh bayi. Lalu, konsentrasi tinggi dari protein dan mineral pada susu sapi mungkin saja akan menekan ginjal bayi sehingga mengiritasi lambung serta usus.

Susu sapi pun tidak cukup memberikan zat besi serta vitamin C buat bayi seperti layaknya ASI atau susu formula. Susu sapi ini akan kondusif diberikan kepada bayi nan sudah melewati umur satu tahun. Satu hal nan harus selalu diingat oleh para ibu ialah mewaspadai alergi susu sapi pada bayi.

Walaupun sangat sporadis terjadi, gandum pun dapat bersifat sebagai alergen. Penyebabnya yaitu kandungan gluten di dalam gandum dan protein nan sulit dicerna. Akibatnya, dapat terjadi diare, ruam kulit, sembelit, dan susah tidur sebab rasa tidak enak di perut.

Telur memang dikenal sebagai sumber protein, mineral, vitamin D, dan berbagai vitamin lainnya. Tapi, jangan pernah memberikan telur terlebih dahulu kepada bayi nan masih muda, karena putih telur dapat memicu alergi pada bayi. Pada umumnya, dokter tidak merekomendasikan memberikan telur secara utuh kepada bayi nan umurnya kurang dari setahun. Para dokter anak mungkin hanya akan merekomendasikan pemberian kuning telur tanpa putih telur kepada bayi umur 7 sampai 10 bulan.

Intinya, ketika mengenalkan makanan baru kepada bayi, tunggulah selama 2 hingga 3 hari sebelum mengenalkan makanan lainnya. Hal ini dilakukan buat mengetahui reaksi alergi nan terjadi seperti gejala diare, muntah, dan ruam.

Stoberi ialah salah satu buah terfavorit kita semua, karena mengadung antioksidan dan vitamin C. Buah stroberi memang sangat baik dikonsumsi oleh semua anggota keluarga kecuali bayi. Selain sifatnya nan asam, buah ini pun alergan sehingga berpotensi serta dapat menyebabkan ruam ataupun reaksi lainnya.

Dokter biasanya menyarankan buat menunda dulu pemberian storberi hingga bayi minimal berumur satu tahun. Berikanlah storberi kepada bayi satu tahun nan sudah dipotong-potong kecil atau dihaluskan supaya si bayi tidak sulit menelannya.

Madu pun tidak cocok diberikan kepada bayi karena dapat menyebabkan kondisi lengket di daerah tenggorokan. Tak hanya itu, madu mengandung gula nan kurang baik bila diberikan kepada bayi. Madu pun mengandung spora Clostridium botulinum nan dapat menyebabkan botulisme pada bayi.

Itulah daftar-daftar makanan bayi umur 7 bulan nan direkomendasikan dan nan dilarang. Semoga bermanfaat!