Cara melakukan pijatan pada titik refleksi kaki

Teknik memijat nan ada saat ini sangat beragam, salah satunya ialah memijat di titik refleksi kaki . Banyak usaha nan membuka jasa memijat ini lantaran khasiatnya memang benar-benar terbukti. Kaki manusia itu luar biasa.

Di bagian telapaknya, terdapat banyak titik refleksi nan langsung menghubungkan ke berbagai sistem dalam tubuh manusia. Saat seseorang mengalami keluhan eksklusif di bagian tubuhnya, pijatan pada titik refleksi kaki biasanya terasa cukup sakit. Tidak heran sebagian pasien yag dipijat sampai meraung kesakitan.

Tanpa disadari, sebenarnya ini terapi nan menyehatkan bagi tubuh. Tidak heran orang nan melangkahkan kaki di permukaan tak rata merasa tubuhnya lebih segar dan pikiran menjadi rileks.

Namun, buat keluhan sakit nan lebih mendalam memang perlu buat datang ke ahlinya. Cara memijatnya perlu keahlian khusus, meskipun dapat juga dipelajari orang awam. Kalau pengetahuan Anda mencukupi buat melakukan refleksi sendiri, tak masalah memijat sendiri. Jika tak mampu, langsung serahkan pada ahlinya.

Pasalnya, penanganan keluhan kesehatan dengan pijat refleksi perlu pengetahuan nan komprehensif. Kadang pemijatan tak hanya dilakukan pada satu titik refleksi kaki. Dapat pula harus menggabungkan pemijatan pada beberapa titik buat menghasilkan efektivitas nan optimal.

Orang nan telinganya berdenging, atau disebut tinitus, perlu mendapatkan pemijatan di titik refleksi kaki nan kemungkinan berhubungan. Titik-titik nan behubungan dengan organ telinga, semuanya mesti dipijat. Yaitu organ kepala, ginjal, hingga ke titik refleksi nan mengatur kelenjar getah bening.

Menurut Profesor Hembing Wijayakusuma, ahli pengobatan herbal, terapi pijat pada titik refleksi kaki bermanfaat buat meningkatkan genre darah dan memberikan imbas relaksasi. Genre darah nan lancar itu dipicu oleh aktivitas rangsangan bioelektrik. Selain itu, pijat refleksi juga akan memperlancar cairan tubuh.

Kombinasi dari pengaktivan berbagai fungsi inilah nan kemudian memperlancar distribusi nutrisi dan oksigen ke banyak sel tubuh. Proses metabolisme menjadi tak terganggu dan keluhan kesehatan juga akan berkurang. Dapat dikatakan, pijat refleksi membantu tubuh buat mencapai kondisi nan seimbang.

Banyak sekali titik refleksi nan berhubungan dengan organ tubuh. Tiap titik mengontrol bagian tubuh tersendiri. Ada sekitar 36 titik syaraf nan dapat dirangsang dengan pijatan. Jika diuraikan secara umum, lokasi titik refleksi kaki dapat dijelaskan sebagai berikut.

1. Semua jari kaki, dari jempol sampai kelingking, terdapat titik refleksi nan berhubungan dengan bagian tubuh di kepala. Misalnya mata, telinga, hidung, dan otak.

1. Telapak kaki sebelah pinggir dalam terdapat titik refleksi buat bagian leher, timus, tiroid, dan esofagus.

1. Telapak kaki sebelah pinggir luar ada titik refleksi untu paru-paru dan bahu.

1. Telapak kaki dalam terdapat titik refleksi buat empedu, ginjal, usus, saluran kencing, pankreas, hati, usus butu, tulang belakang, dan perut.

1. Tumit kaki bagian bawah mempunyai titik refleksi buat organ reproduksi, pinggul, saraf, dan dubur.

Perlu menjadi catatan, mengetahui riwayat kesehatan pasien sebelum dilakukan terapi pijat refleksi juga penting. Riwayat kesehatan akan membantu terapis buat menentukan titik mana saja nan harus dirangsang. Sebaiknya, jangan ada satu pun riwayat nan lupa buat disampaikan agar terapi menjadi efektif.

Di samping itu, ada kondisi nan membuat pemijatan pada titik refleksi kaki menjadi tak efektif. Kondisi terbut berkaitan dengan keadaan syaraf sebagai berikut.

1. Urat syaraf mengalami kerusakan nan parah atau cenderung mati. Pasien tak mengalami respon apapun ketika dipijat pada titik refleksi kaki nan berhubungan. Kondisi ini biasanya ditemui pada pasien nan mengalami agresi stroke atau kondisi pasca-kecelakaan.

1. Pada orang nan mengkonsumsi obat-obatan farmasi dalam jangka panjang, kadang memiliki imbas tak mempan terhadap adanya rangsangan. Saat kondisi syaraf sudah kebal, sulit buat dilakukan terapi pijat refleksi.

1. Memiliki kanker dalam kondisi stadium lanju.

1. Perasaan sakit seperti nan dialami pemain sepak bola saat menendang bola dengan keras, tak dapat diatasi dengan pijat refleksi.

Jika ingin melakukan refleksi sendiri, titik refleksi ini mesti dipahami dulu. Anda juga perlu membuka surat keterangan bagian titik mana saja nan berhubungan dengan keluhan penyakit tertentu. Peta titik refleksi ini juga banyak tersebar di internet. Tinggal ketikkan kata kunci “peta refleksi kaki ” atau nan semakna pada mesin pencari. Anda akan temui banyak pilihan gambar buat diunduh dan dipelajari.

Pijat refleksi tak dapat hanya dengan asal menekan pada simpul syaraf saja. Kekuatan menekan dan tekniknya mesti dipahami. Ada beberapa teknik nan dapat dipakai buat memijat. Dua di antara teknik nan sering dipakai yaitu sebagai berikut.

1. Menjadikan jari telunjuk dan tengah sebagai tumpuan buat menekan titik refleksi. Caranya, bengkokkan jari telunjuk dan tengah dengan posisi lebih tinggi dari jari nan lain. Jari lain diposisikan mengepal keras. Fokus tekanan nantinya akan menempel pada sendi tengah jari telunjuk dan jari tengah.

1. Tumpuan penekanan difokuskan pada ibu jari. Caranya, titik refleksi kaki nan menjadi sasaran, ditekan kuat dengan menggunakan perut ibu jari. Untuk meningkatkan kekuatan tekan, jari lainnya menggenggam dengan posisi kemiringan 60 derajat. Dengan begitu, ketika berada di titik refleksi, tekanannya cukup tepat buat mengaktifkan simpul syaraf.

Setelah mengetahui berbagai letak titik refleksi kaki dan cara memijatnya, nan tak kalah krusial buat diperhatikan ialah memahami kondisi nan mendukung efektivitas pijat refleksi. Sebelum terapi dilakukan, ruang nan dipakai sebaiknya memenuhi persyaratan sehat.

Ruang harus memiliki jendela nan optimal buat pertukaran udara, kondisinya bersih, dan tenang. Prasyarat ini membantu menciptakan stimulasi bagi pasien buat merasakan situasi nyaman selama melakukan terapi.

Kalau pasien sudah merasa sumpek sebelum dilakukan terapi, dapat jadi imbas pijat refleksi menjadi tak maksimal. Salah satu kesembuhan suatu penyakit ialah sugesti kuat dari diri pasien buat mampu menjadi sehat kembali. Sugesti nan positif akan memicu sistem kekebalan tubuh buat melawan penyakit atau benda asing nan masuk ke tubuh. Jadi ada perpaduan antara menjaga mood pasien dengan kegunaan pijat refleksi.

Sebelum terapi dilakukan, pastikan telapak kaki pasien dalam kondisi sehat. Kalau ada luka, sebaiknya ditunda hingga sembuh luka itu. Efektivitas pijat refleksi juga dipengaruhi oleh frekuensi berkunjung buat terapi. Disarankan buat melakukan terapi ini sinkron kondisi badan.

Kalau dimaksudkan sebagai upaya pencegahan, pemijatan titik refleksi kaki dapat dilakukan 3-6 hari sekali. Namun, kalau Anda melakukan terapi buat pengobatan suatu penyakit, sebaiknya melakukan refleksi 2-3 hari sekali. Dalam sekali terapi, sebaiknya hanya berlangsung sekitar 30 menit.

Baik juga buat dilakukan, sebaiknya sebelum dilakukan pemijatan, kedua kaki direndam air hangat nan sudah dibubuhi garam. Hal ini dimaksudkan agar otot kaki merasakan relaksasi dan mengendur. Rendamlah kaki selama 10 hingga 15 menit. Cara ini membantu efektivitas pemijatan pada titik refleksi kaki.

Setiap cara pengobatan memerlukan konsistensi dan kesabaran dari pasien buat melakukan terapi secara teratur. Pijat refleksi ialah salah satu metode alternatif penyembuhan nan sudah teruji keandalannya. Faktor pendukung kesembuhan ialah keyakinan Anda terhadap metode buat menyehatkan. Perpaduan sugesti dan pijatan di titik refleksi kaki akan membuat fisik bugar dan bebas dari keluhan kesehatan.