Cara Main Basket nan Baik dan Benar

Tahukah Anda majemuk istilah dan cara main basket nan baik dan benar? Sebelum membahas istiulah dan cara main basket, penulis akan bahas sedikit tentang olahraga di Indonesia. Indonesia rupanya termasuk sebuah negara nan mudah berakulturasi dengan budaya negara lain. Indonesia dengan segala keterbukaannya memberikan kemudahan hal baru buat dapat masuk dan bergabung ke dalam bagian negara Indonesia.

Mulai dari perfilman, musik, gaya berpakaian, makanan, hingga olahraga. Olahraga ialah hal bersifat mendunia nan memang akan sangat mudah diterima oleh negara Indonesia. Terbukti dari banyaknya jenis olahraga ‘berkewarganegaraan’ asing nan ‘menetap’ di Indonesia.

Ada beberapa jenis olahraga ‘asing’ menggunakan bola ukuran sedang di dalam permainannya nan mendapatkan loka di hati masyarakat Indonesia. Yang pertama, sepak bola dan nan kedua ialah permainan bola basket.

Meskipun jenis olahraga nan pertama lebih banyak mendapat simpati masyarakat Indonesia, namun jenis olahraga nan kedua pun rupanya tidak kalah diminati.

Basket ialah jenis olahraga nan berasal dari Negara Amerika Serikat. Berasal dari keisengan seorang pastur Kanada nan meminta murid-murid didikannya buat menciptakan sebuah permainan di dalam ruangan tertutup buat mengisi waktu luang mereka pada saat musim dingin berlangsung.

Pertandingan basket secara resmi digelar pada 1892. Pertandingan itu berlangsung di loka kerja pastur asal Kanada tersebut.

Aturan main basket rupanya tak mengalami perubahan dari zaman ke zaman. Dalam permainan ini, pemain hanya boleh memegang bola dengan kedua telapak tangan.

Bola nan masuk dalam keranjang versus akan dinyatakan gol bila pemain versus nan menjaga keranjang tak menyentuh atau mengganggu proses masuknya bola ke dalam keranjang. Apabila satu tim sudah melakukan pelanggaran sebanyak tiga kali, maka hal itu akan akan menjadi tambahan gol bagi tim lawan.

Durasi pertandingan selama 4 kali 10 menit. Tim nan sukses memasukkan bola paling banyak ke keranjang lawan, maka tim merekalah nan memenangkan permainan.

Selain anggaran main basket, olahraga ini juga mengenal bermacam istilah permainan. Istilah nan banyak digunakan antara lain sebagai berikut.

1. dribble , yaitu membawa bola dengan cara memantulkannya pada dasar lapangan.

1. shot, yaitu upaya melempar bola ke arah keranjang buat membuat gol.

1. rebound, yaitu bola muntahan dari tim versus nan tak sukses dimasukkan ke dalam keranjang.

1. Passing, yaitu lemparan bola pada teman satu tim.

1. Foul, yaitu pelanggaran nan dilakukan selama permainan berlangsung.

1. Assist , yaitu lemparan nan dilakukan oleh anggota dari satu tim, masing-masing tanpa mendribbelnya terlebih dahulu.

1. Intercept , yaitu merebut bola dari versus dengan cara memotong jalan lawan.

1. Team foul , yaitu kesalahan kelompok nan akan mengakibatkan tim versus mendapatkan lemparan bebas.

1. Block shot , yaitu memblok lemparan tembakan dari lawan.

1. Steal , yaitu ketika tim versus sukses mencuri bola nan sedang didribbel.

1. Foul out, dalam olah raga basket juga dikenal istilah kartu merah, nan membedakan kartu merah pada permainan basket dan sepak bola adalah, jumlah pelanggaran nan dilakukan. Dalam basket pemain akan mendapat kartu merah apabila sudah melakukan kesalahan sebanyak lima kali.

1. Free throw , yaitu tembakan bebas nan diberikan wasit pada tim nan dilanggar.

1. Three Seconds Violation , yaitu pelanggaran nan dilakukan oleh seorang pemain nan berada di daerah bebas tembakan selama 3 detik.

1. Back ball , yaitu pelanggaran nan dilakukan seorang pemain ketika membawa kembali bola ke daerah pertahan.

1. Back door , yaitu taktik nan dilakukan buat menghindar dari penjagaan versus dengan cara membalikkan badan.

1. Pick and roll , juga merupakan salah satu taktik dengan memblok laju lawan, buat kemudian berputar.

1. Man to man marking , startegi ini hanya dilakukan antara seoranng pemain dengan seorang pemain lawan.

1. Zone defense , yaitu formasi pemain nan dilakukan ketika bola basket dimainkan.

1. Travelling , yaitu keadaan pada saat pemain tak mendribbel bola lebih dari dua langkah.

1. Double , yaitu pemain basket mendribbel bola buat kedua kalinya setelah berhenti mendribbel bola terlebih dahulu.

1. Blok , yaitu usaha pemain ketika menghadang jalan versus dengan cara meloncat.

1. Slamdunk , ialah posisi pemain nan memasukkan bola dalam keranjang versus berada di atas dan telapak tangan menyentuh ring.

Istilah-istilah tersebut sepertinya sudah tak asing bagi para pemain basket di Indonesia, seperti Denny Sumargo, Ronny Gunawan, dan masih banyak pemain basket professional lainnya nan berbakat di Indonesia. Nah, sekarang, setelah mengenal berbagai macam istilah permainannya, mari kita lanjutkan tentang anggaran dasar main basket .

Pada awalnya main masket memiliki sejumlah anggaran dasar. Berikut beberapa anggaran dasar main basket tersebut.

1. Aturan pertama main basket yaitu bola dapat dilempar ke semua arah dengan memakai salah satu atau dengan kedua tangan.
2. Aturan kedua main basket yaitu bola tak boleh dipukul memakai kepalan tangan atau meninju.
3. Aturan ketiga main basket yaitu pemain tak dibenarkan berlari sambil memegang bola.
4. Aturan keempat main basket yaitu bola hanya boleh dipegang di dalam atau di antara telapak tangan.
5. Aturan kelima main basket yaitu permainan basket memiliki empat babak, setiap babak waktunya 10 menit.
6. Aturan keenam main basket yaitu pemain tak diperbolehkan menahan, menyeruduk, mendorong, dan memukul versus secara sengaja.
7. Aturan ketujuh main basket yaitu tim nan memasukkan gol paling banyak dinyatakan sebagai pemenang.

Hal pertama nan wajib dilakukan sebelum main basket ialah melakukan pemanasan nan cukup. Pemanasan sebelum main basket sangat krusial dilakukan sebab jika kita tidak, Anda niscaya akan mengalami pegal-pegal di seluruh tubuh. Oleh sebab itu, lakukanlah pemanasan terlebih dahulu sebelum main basket. Jika ingin main basket tetapi tak dapat cara men- dribble nan benar, Anda wajib belajar terlebih dahulu. Berikut cara main basket nan baik dan benar.

Berikut cara men dribble bola saat main basket.

1. Cara men dribble bola saat main basket ialah dribble bola menggunakan tangan kanan atau kiri sampai benar-benar menguasainya.

1. Setelah mampu menguasai teknik dribble , anda harus melakukan pertahanan agar bola tak dapat direbut oleh versus saat main basket. Cara melakukan pertahanan saat main basket ialah tangan kiri rata dengan dada dan tangan menjulur ke arah lawan, sehingga bola tak dapat direbut.

Berikut cara shooting nan baik dan sahih saat main basket.

1. Cara shooting nan baik dan sahih saat main basket ialah memegang bola basket dengan dua tangan sehingga lemparan atau shoot terarah dengan tepat.

1. Selanjutnya angkat bola hingga posisinya di depan muka, namun agak ke atas sedikit. Setelah itu, arahkan bola tersebut ke dalam keranjang.

1. Cara shooting nan baik saat main basket yaitu memakai tangan kanan, sedangkan tangan kiri dipakai buat mengarahkan bola.

Itulah beberapa cara main basket nan baik dan benar. Perlu diingat, kita tak boleh sembarangan main basket sebab ada aturannya, sama seperti olahraga lainnya. Jika main basket tak sinkron aturan, misalnya dengan melanggar peraturan, mungkin saja akan menyebabkan versus mengalami cedera. Jadi, main basket harus dilakukan secara wajar dan benar.