Hitting Position atau Posisi Saat Memukul

Syarat primer buat menjadi atlet bulu tangkis yaitu harus mengetahui cara main bulu tangkis nan baik dan benar. Bagi nan mereka ingin melakukan permainan ini tapi hanya sekedar buat berolahraga saja, tetap tak ada salahnya buat mempelajari agar tak terjadi kesalahan. Sebab bulu tangkis punya beberapa teknik tersendiri nan berbeda dibanding dengan olahraga homogen seperti tenis nan sama-sama menggunakan raket dan net.

Sebagaimana diketahui, bulu tangkis ialah olahraga nan sumber kekuatannya bertumpu pada tangan buat memegang raket. Karena itu apabila ingin mengetahui cara main bulu tangkis harus paham lebih dulu bagaimana teknik memegang raket nan baik. Karena hal ini jadi kapital primer buat meningkatkan metode permainan nan lebih sempurna.

Memegang raket nan betul yaitu memakai jari dengan santai, luwes dan rilek namun harus tetap punya tenaga nan kuat buat memukul bola atau kok. Jangan memegang raket memakai telapak seperti orang sedang memegang pisau atau golok. Teknik dan cara memegang raket ini jenisnya ada dua forehand serta backhand . Semuanya dilakukan dan disesuaikan dengan kondisi maupun situasi permainan.

Ketika memegang raket dengan teknik forehand gunakan tangan kanan dan usahakan bagian atas raket atau kepalanya dapat menyamping. Jari nan ada di tengah, jari manis serta kelingking harus memegang ujung raket dengan dan jari telunjuknya harus terpisah tapi jaraknya tak usah terlalu jauh. Sedangkan ibu jari atau jempol diletakan diantara telunjuk dan tiga jari tadi. Sedangkan pegangan backhand sebenarnya tekniknya hampir sama akan tetapi jempol diletakan pada bagian pegangan nan lebih lebar.

Sebelum melakukan latihan memukul bola, tangan harus digerak-gerakan agar dapat beradaptasi dengan baik. Terutama sekali bagi mereka nan baru pertama kali mengadakan latihan. Gerakan ini dilakukan pada arah kiri dan kanan dan memakai tenaga dari pergelangan. Selain itu lakukan juga gerakan menuju arah belakang dan depan maupun atas dan bawah sehingga tekukan pada pergelangan makin terasa. Kegiatan ini merupakan cara main bulu tangkis nan paling mendasar.

Yang dimaksud dengan footwork ialah teknik dasar buat menghasilkan suatu pukulan nan tak saja kuat namun juga berkualitas. Hal ini dapat dilakukan dengan baik apabila posisi pemain dalam keadaan nan paripurna juga. Selain itu kecepatan geraknya juga harus diperhitungkan. Dan perlu diketahui, kecepatan dalam melakukan gerakan pada kaki bisa dicapai dengan baik jika footwork- nya juga teratur.

Selain itu cara main bulu tangkis nan baik juga harus memperhatikan posisi saat berdiri. Posisi nan baik dapat membuat pemain mampu melalukan gerakan di segala arah dengan mudah. Hal-hal nan perlu diperhatikan yaitu diusahakan agar dua lutut bisa berdiri di ujung kaki namun pinggang tetap dapat tegak. Bukalah kaki nan lebarnya sama dengan bahu dan kaki selalu sejajar. Atau dapat juga salah satu dari kaki diposisikan pada bagian depan.

Kemudian buat lengan pada posisi nan bengkok atau sudut dan berada di samping tubuh, agar lengan nan ada di atas atau nan sedang memegang raket tetap dapat bergerak dengan bebas dan leluasa. Raket nan dipegang tersebut letak dan posisi kepalanya harus selalu lebih tinggi atau di atas kepala.

Dalam permainan bulu tangkis, posisi saat sedang memukul bola atau kok sering disebut dengan preparation . Belajar cara main bulu tangkis harus memperhatikan betul masalah ini. Yang perlu diperhatikan yaitu buat pukulan overhead atau atas bagi right handed posisi tubuh menyamping menuju net. Kaki sebelah kanan diletakan pada belakang kaki sebelah kiri. Selain itu posisi tubuh sine qua non di bagian belakang kok atau bola nan mau dipukul.

Kemudian buat pukulan jenis underhand atau bawah, saat pukulan bola dilakukan kaki sebelah kana nada di bagian depan dan kaki kiri di bagian belakang. Lutut pada kaki sebelah kanan harus dibengkokan agar paha bawah dapat turun.

Kerendahan ini disesuaikan pada tingginya bola nan mau dipukul. Lalu saat pukulan dilakukan kaki sebelah kiri tak berubah, tapi tetap pada posisi di bagian belakang dan hanya melakukan pergeseran sedikit saja kearah depan. Kemudian buat footwork -nya tinggal maju atau mundur saja.

Belajar cara main bulu tangkis perlu memperhatikan teknik melakukan service . Ini merupakan kunci sekaligus kapital primer buat mendapatkan nilai atau skor. Service tersebut jenisnya ada dua yaitu forehand pendek, forehand pendek, dan forehand tinggi. Hanya saja ada nan memberi tambahan satu lagi yaitu service setengah tinggi atau flick .

Untuk service forehand pendek, tujuannya ialah memaksa musuh agar tak bisa mengadakan agresi dan hanya dapat bertahan saja. Agar dapat melakukan service forehand dengan baik, maka pukulan dilakukan dengan raket nan diayunkan tapi menggunakan jeda nan pendek. Apabila ingin berlatih caranya ialah memakai kok nan diarahkan ke pemain berulang-ulang kali.

Service forehand tinggi lebih sering dipakai buat permainan nan terdiri dari satu pemain atau tunggal. Kok harus dipukul dengan kekuatan penuh agar dapat melayang pada jeda nan tinggi lalu jauh di belakang versus sehingga musuh tak mampu mengejarnya.

Saat melakukan pukulan kaki harus dibuka lebar dan ukuran lebarnya sama dengan pinggul. Lalu telapaknya harus inheren erat pada lantai. Ayunan raket harus diperhatikan dan sebelum pukulan dilakukan harus memusatkan konsentrasi pada ayunan di raket tersebut. Agar bisa memukul dengan teknik forehad tinggi nan baik, latihan harus terus dilakukan tanpa henti.

Lalu teknik mengembalikan service , nan perlu dikuasai dalam belajar cara main bulu tangkis ialah mengembalikan bola atau kok pada daerah kanan atau kiri maupun sudut dalam lapangan musuh. Bila posisi bola dapat diletakan pada loka nan baik, musuh akan melakukan gerakan tubuh buat memukul bola sehingga harus meninggalkan tempatnya. Dari sinilah pemain bisa memukul lagi bola tersebut pada loka nan kosong sehingga musuh tak dapat mengejar.

Untuk pemain tunggal, mengembalikan service sebaiknya dilakukan dengan pukulan nan tinggi dan keras pada bagian sudut atau belakang musuh. Atau bisa juga melakukan pukulan pendek di sudut lain nan ada di depan.

Pukulan smesh nan terlalu keras sebaiknya dihindari apabila posisi sedang berada di belakang. Sebab posisi ini kurang begitu baik. Jadi jika musuh dapat mengembalikan pukulan smesh maka pengembalian bola tak dapat dilakukan pada loka nan terarah dan pukulan balik dari musuh tak dapat dikembalikan lagi.

Bulu tangkis bila hanya dimainkan satu versus satu atau tunggal dapat dimenangkan bila pemain mampu memukul pada posisi di bagian belakang bola. Selain itu harus diusahakan agar selalu ada di tengah arena permainan sebelum musuh melakukan pukulan. Dan setelah memukul bola, pemain harus secepat mungkin berada di posisi siap memukul bola lagi sebelum musuh balik ke bagian tengah.

Untuk ganda, pemain harus dapat belajar cara main bulu tangkis buat melakukan gerakan nan lebih cepat reflek serta dapat menghasilkan pukulan dengan tenaga nan besar. Sebab permainan ganda ada suatu filsafat spesifik yaitu siapa nan menyerang dulu akan jadi pemenang. Karena itu atlet bulu tangkis nan sering bermain ganda lebih bahagia mengandalkan keagresifan menyerang dibanding melakukan pertahanan.

Apabila ingin meraih prestasi nan tinggi pemain bulu tangkis harus tahu cara main bulu tangkis nan baik dan benar. Perlu diketahui, permainan ini mengandalkan kekuatan nan berumpu pada tangan dan nan kedua ialah kaki. Karena itu semua jenis gerakan di bagian ini termasuk saat memegang raket harus diperhatikan dengan seksama. Selain itu harus dipahami juga bila antara permainan tunggal dan ganda terdapat beberapa disparitas cara bermainnya.