Khasiat Jus Jambu

Beruntunglah bagi Anda nan suka mengkonsumsi buah-buahan, sebab buah mengandung banyak kegunaan nan tak dapat kita peroleh dari produk lain. Salah satu jenis buah nan banyak digemari oleh masyarakat Indonesia ialah jambu.

Jambu nan kita ketahui ada tiga macam, yaitu jambu biji, jambu air dan jambu monyet. Masing-masing memiliki karakteristik khas tertentu. Jambu biji berbentuk bulat, berdaging agak keras, bijinya kecil-kecil dan rasanya manis.

Jambu air berdaging lebih lunak dengan bentuk nan agak lonjong, bijinya agak besar dan mengandung banyak air. Sedangkan jambu monyet, nan sering dikonsumsi ialah bijinya nan bernama mete dan ada di luar buah.

Buah jambu biji berbentuk bulat, bulat telur atau berbentuk buah pir, hijau tua dan keras saat buah dan kulit ialah hijau kekuningan sedikit atau dengan semburat merah muda dan lembut ketika matang. Tergantung dari spesies, daging berwarna merah muda atau putih dengan biji kecil dan sulit menghasilkan wangi a. Ada juga tanpa biji jambu buah dibudidayakan.

Anda dapat memakannya mentah dengan atau tanpa kulit atau membuatnya menjadi jus jambu biji atau nektar jambu. Buah ini juga tambahan nan bagus buat segala macam sajian salad buah, dan juga dapat dicampur extract soda, atau alkohol buat di untuk fruit punch. Dan buat pemanfaatan lainnya, buah ini juga dapat dibuat menjadi saus acar jambu, selai jambu, chutney dan manisan.

Jus jambu memiliki banyak zat nan bermanfaat. Ada serat nan sangat berguna pencernaan, vitamin A nan sangat baik buat mata, vitamin C nan berpengaruh besar pada kekebalan tubuh, serta karotenoid dan polifenol nan merupakan antioksidan nan berfungsi buat mencegah beberapa penyakit seperti kanker.

Buah jambu dapat dimakan langsung atau diolah (umumnya dijadikan bahan rujak) Selain itu, jambu dapat kita jus buat dijadikan minuman nan menyegarkan. Ada beberapa khasiat jus jambu nan patut Anda ketahui.

1. Mengobati diare Bila Anda mendadak terkena diare, tidak perlu ragu buat mengkonsumsi jus jambu biji nan rasanya agak sepat ini. Selain buahnya, buat mengobati diare dapat dengan meminum air rebusan daun jambu biji.
2. Mencegah sariawan Jus jambu memiliki kandungan vitamin C nan sangat tinggi. Bila Anda tak ingin sariawan menyerang, konsumsilah minuman nan satu ini. Khasiat jus jambu niscaya akan Anda rasakan bila rutin meminumnya.
3. Menjaga daya tahan tubuh Daya tahan tubuh sangat bergantung pada kadar vitamin C nan ada di dalam tubuh kita. Jambu biji ialah buah nan memiliki kandungan vitamin C sangat tinggi. Meminum jus jambu secara rutin, berarti mengkonsumsi vitamin C nan sangat berguna bagi tubuh. Bila daya tahan tubuh meningkat, tentu kita pun tidak akan mudah sakit.
4. Memulihkan penderita DBD Jus jambu merah sudah terkenal sebagai obat buat penderita DBD atau nan sering kita sebut sebagai demam berdarah. Khasiat jus jambu nan satu ini ialah buat meningkatkan kadar trombosit dalam darah, sebab trombosit penderita demam berdarah niscaya akan berkurang secara bertahap.
5. Menjaga kesehatan mata Jus jambu biji kaya akan vitamin A dan tidak kalah dengan wortel maupun tomat. Mengkonsumsi vitamin A nan terdapat dalam jus jambu biji ini tentu dapat menjaga kesehatan mata Anda dan terhindar dari gangguan mata seperti rabun dekat atau rabun jauh.
6. Kehadiran Lycopene antioksidan kuat terutama di jambu merah muda membantu dalam menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan radikal free fight. Pria akan mendapatkan laba dari minum jus jambu atau jambu nektar sebab membantu mempertahankan bersujud sehat.
7. Kehadiran serat makanan dalam jambu biji membantu dalam mengurangi masalah seperti gangguan diare, sembelit dan perut. Minum jus jambu biji membantu meningkatkan massal dan melembutkan tinja. Dan salah satu kegunaan kesehatan lain dari jambu biji bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini terjadi ketika serat mengikat asam empedu di usus kecil, sehingga pelarangan buat memasuki tubuh Anda. Makan jambu segar buah atau minum nektar jambu biji juga bisa membantu dalam penurunan berat badan sebab sejak itu menambah massal, itu akan membuat Anda merasa kenyang dan dengan demikian makan lebih rendah.
8. Vitamin dan mineral hadir dalam jambu biji memberikan banyak kegunaan kesehatan seperti mencegah kerusakan dan imbas berbahaya bagi organ Anda, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buat kesehatan mata, menstabilkan tekanan darah dan daun jambu biji ekstrak membantu dalam produksi energi.
9. Wanita nan memiliki masalah dengan debit vagina bisa mencoba rumah obat daun jambu biji mendidih dan menggunakan solusi hangat buat mencuci atau bilas bagian pribadi.
10. Anda juga bisa membuat Anda sendiri infus teh jambu dengan merebus daun dan menambahkan gula batu atau apa nan beberapa orang menyebutnya gula batu buat itu dan minum ramuan tersebut. Hal ini digunakan buat memudahkan diare dan lambung.
11. Ekstrak dari daun telah digunakan sebagai disinfektan dan buat menyembuhkan luka.
12. Studi dan penelitian masih berlangsung buat menentukan kegunaan kesehatan lain dari jambu biji dan kemungkinan menurunkan risiko kanker dan diabetes.
13. Menghilangkan kehausan Jika mampir ke beberapa toko, ini ialah salah satu jenis jus Anda jangan sampai hiraukan. Karena jus jambu dikenal dengan kemampuannya buat memuaskan dahaga.
14. Karena merupakan sumber nan sangat kaya buat zat besi dan vitamin C. Maka jus jambu sering digunakan buat memproduksi es krim, alkohol dan sorbet. Seperti jus lainnya, jus jambu biji juga dipasteurisasi agar bertahan lebih lama namun setelah paket dibuka, itu harus didinginkan selama sekitar satu minggu.
15. Menyembuhkan disentri dan diare Jus jambu biji mengandung astringent nan merupakan senyawa nan membuat gusi terasa lebih kencang. Para astringents membantu buat mengikat perut longgar mengurangi taraf diare atau bahkan berhenti sama sekali. Karena senyawa ini bersifat alkali di alam, mereka memiliki sifat anti-bakteri dan disinfektan nan membantu buat menyembuhkan disentri dengan menghentikan pertumbuhan mikroba saat mengeluarkan lendir ekstra dari dalam usus.

Data dari USDA Nutrient database menunjukkan bahwa 100g pink jambu biji mengandung 80 gram air, protein 2.5g, 14.3g karbohidrat, serat makanan 5.4g, 8.9g gula dan 68kcal. Di antara vitamin dan mineral hadir dalam buah jambu biji ialah vitamin C, beta karoten, folat, vitamin A, vitamin K, kalium, magnesium, fosfor. Sejumlah tinggi lycopene nan merupakan karoten dan antioksidan, hadir dalam jambu merah muda memberikan rona merah muda atau kemerahan dan beberapa kegunaan kesehatan.

Jambu memang salah satu buah nan kaya manfaat, bahkan biji dari jambu biji itu sendiri diklaim mengandung asam lemak tidak jenuh omega 3 dan omega 6.

Bila Anda bosan dengan minuman segar nan itu-itu saja, tidak ada salahnya bila Anda mencoba rutin mengkonsumsi jus buah nan satu ini. Selain nikmat, khasiat jus jambunya pun niscaya akan Anda rasakan.