Kondisi tubuh kita sangat krusial dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Namun jika kondisinya sedang drop sebab rasa indolen serta pegal dampak badan nan sedang tak fit. Banyak nan malas mengkonsumsi obat buat mengatasi rasa pegal itu sebab imbas samping nan buruk.
Salah satu cara alternative nan dapat dilakukan buat mengatasi masalah tersebut ialah dengan melakukan Pijat Refleksi[/kwd]. Dengan pijat hanya membutuhkan uang nan lumayan murah selain itu juga imbas sampingnya tak terlalu banyak seperti obat-obatan lainnya. Sirkulasi darah juga akan semakin lancar dengan melakukan pijat selain itu rasa letih, stress, gangguan tidur serta lelah bisa hilang.
Selain itu juga ada pijat tradisional, pijat ini sudah turun menurun dari nenek moyang. Kelelahan nan Anda alami dari sekian banyak aktivitas baik di rumah maupun di kantor akan hilang dan tergantikan dengan kesegaran di badan setelah Anda melakukan pijat.
Bukan hanya itu saja tapi pijat juga bisa membuat seluruh anggota badan Anda melakukan relaksasi sehingga tak heran bila otot-otot nan tegang akan kembali normal serta bisa membantu sirkulasi peredaah darah Anda menjadi lancar kembali.
Memang sahih pijat refleksi ialah cara buat pengobatan secara tradisional nan dipilih kebanyakan orang. Masyarakat Indonesia sudah lama mengenal nan namanya pijat. Tidak salah banyak orang nan memilih pijat untk mengobati sebab harganya nan dapat terjangkau semua kalangan.
Sebenarnya asal pijat ini bukan dari Indonesia melainkan berasal dari negara Cina. Di Cina pengobatan dengan pijat sangatlah popular serta paling banyak peminatnya hal ini dikarenakantidak aka nada imbas samping nan akan terjadi setelah melakukan pijat tersebut. Di Indonesia pijat refleksi mempunyai dua macam teknik.
Untuk teknik nan pertama menggunakan jari tangan. Taiwan lah nan memperkenalkan teknik ini pada awalnya. Bagian nan reflex dipijat menggunakan jari tangan kalau menurut teknik nan dilakukan dari Taiwan.
Kalau buat teknik nan kedua ini menggunakan alat. Benjamin Gramm ialah orang nan pertama kali memperkenalkan teknik ini. Tongkat kecil ialah alat nan digunakan dalam teknik ini (terbuat dari kayu atau benda padat) fungsinya buat menekan bagian dari tubuh khususnya pada darah nan sakit atau pegal. Bila pijat dilakukan dengan alat maka akan mempermudah pekerjaan peijat sebab penekanan tersebut akan langsung tepat pada sasaran.
Anda juga dapat mencoba berjalan-jalan santai di atas batu-batu kecil atau kerikil, ini juga termasuk dalam teknik pijat. Tapi memang hasil nan akan terlihat kurang sempurna. Bila Anda tak hati-hati kaki Anda akan terluka sebab terkena bagian batu-batu nan teksturnya runcing.
1. Lebih Dekat dengan Pijat Refleksi
Memang pijat refleksi ini bukan obat nan bisa mengobati secara langsung namun hanya mengatasi rasa sakit serta menguranginya secara perlahan. Tapi ini lebih baik di bandingkan dengan obat nan menyebabkan majemuk imbas samping.
Rangsangan pada saraf nan berkaitan dengan organ tubuh nan mengalami sakit ataupun gangguan akan terasa efeknya setelah melakukan pijat. Sistem kekebalan nan ada dalam tubuh Anda pun akan bekerja kembali setelah mendapat rangsangan dari pijat nan Anda telah lakukan.
Menurut ilmu tentang kesehatan secara tradisional nan mempengaruhi sehat tau bugarnya badan kita iatu dari dua buah organ yaitu otak serta jantung. Karena nan menguasai terhadap sistem saraf ialah otak sedangkan nan berperan menguasai mengenai sistem peredaran darah ialah kerja jantung.
2. Terapi Pijat Refleksi
Terapi pijat ini bisa dilakukan pada telapak tangan atau telapak kaki. Untuk memberi kemudahan dan keakuratan pijatan, lebih baik memijat menggunakan alat bantu berupa tongkat kecil agar tekanan tepat pada titik refleks nan dituju. Tongkat pijat nan digunakan kedua ujungnya berbentuk bulat.
Sebelum memijat, oleskan balsem, minyak, atau lotion pada titik refleksi nan akan dipijat agar kulit tak lecet sehabis dipijat. Lakukan pemijatan biasa pada kaki kiri terlebih dahulu, lalu kaki kanan.
Arah pijatan dari bawah menuju atas (jantung) mengikuti genre darah. Pijatan ini berfungsi melancarkan genre darah sebelum melakukan pijatan refleksi. Lakukan pijatan selama 10-15 menit.
Selanjutnya, lakukan pijatan refleksi menggunakan tongkat pada titik-titik refleks pada bagian telapak tangan atau kaki. Waktu pemijatan refleksi tak boleh lebih dari 60 menit. Peroide pemijatan dilakukan 1-3 kali dalam seminggu. Terlalu banyak dipijat dikhawatirkan titik-titik refleks pada tubuh menjadi kebal.
Salah astu contohnya terapi bagian kaki. Terapi pijat refleksi kaki bisa memberikan imbas relaksasi nan serupa dengan ketika berjalan di atas bebatuan. Pemijatan pada telapak kaki akan memberikan rangsangan nan mampu memperlancar genre darah dan cairan tubuh. Hasilnya, sirkulasi penyaluran nutrisi dan oksigen ke sel-sel tubuh menjadi lancar tanpa ada kendala sedikit pun.
Lebih lanjut, sirkulasi genre darah nan lancar itu akan memberikan imbas relaksasi dan kesegaran pada seluruh anggota tubuh. Tubuh mengalami kondisi keseimbangan.
Inti terapi pijat refleksi kaki, menurut Hembing, terletak pada pengaktifan refleks pada kaki nan berhubungan dengan bagian-bagian tubuh lainnya. Untuk diketahui, telapak kaki manusia memiliki titik-titik syaraf nan berhubungan dengan organ-organ tubuh lainnya. "Nah, cara kerja terapi pijat refleksi kaki ialah memberikan rangsangan relaksasi pada bagian tubuh nan berhubungan dengan titik syaraf kaki nan dipijat.
Terapi ini sebaiknya dilakukan di ruang nan bersih, nyaman, tenang, dan memiliki sirkulasi udara nan baik. Kondisi tersebut bisa membantu pasien menjadi lebih tenang dan nyaman. Selain itu, waktu pemberian terapi juga harus diperhatikan yaitu sekitar 30 menit, dengan frekuensi 3-6 hari sekali buat mencegah penyakit, dan 2-3 hari sekali buat mengatasi gangguan penyakit. Kondisi telapak kaki pasien pun tak dalam keadaan luka.
3. Jenis Pijat Refleksi
Reflexy ialah jenis pijat spesifik nan membantu membuka simpul-simpul saraf pembuluh darah, Terbukanya simpul saraf akan membuat genre darah menjadi lebih lancar. Pembuluh darah itu meliputi pembuluh nadi dan pembuluh balik.
Dengan refleksi, genre darah pada pembuluh nadi akan berjalan lebih lancar. Genre darah ini membawa darah higienis dari jantung ke jaringan tubuh. Darah higienis tersebut mengandung makanan nan dibutuhkan jaringan tubuh.
Sementara, pembuluh balik akan membawa sisa-sisa metabolisme nan tertinggal di jaringan tubuh ke jantung buat diproses.
Dengan begitu, berbagai penyakit dampak peredaran darah nan tak lancar dapat disembuhkan. Misalnya, sakit kepala, depresi, asma, hingga sindrom pra menstruasi. Caranya, hanya dengan memijat pada titik-titik saraf eksklusif nan berada di telapak kaki.
a. Reaksi nan Terjadi Setelah Dipijat
Setelah dipijat, biasanya pada sebagian orang akan terjadi reaksi eksklusif bergantung sakit nan diderita. Reaksi nan timbul seperti gatal-gatal, bengkak, kulit membiru, mencret, pusing, atau air seni menjadi keruh. Tidak perlu khawatir, ini ialah reaksi dari tubuh nan bersifat sementara dan tak berbahaya.
Macam-macam gangguan / keluhanPenelitian modern menunjukkan bahwa pijat refleksi bisa digunakan untnk mengatasi berbagai macam gangguan, diantaranya:
- Ancietas / Kegelisahan
- Arthritis / Peradangan
- Nyeri punggung ( Upper and Low Back Pain )
- Rasa nyeri nan kronis
- Konstipasi / sulit buang air besar
- Depresi
- Sakit Kepala
- Tekanan Darah Tinggi
- Insomnia
Jadi bila pengobatan nan Anda perlu ditangani dengan pijat refleksi jangan minum obat-obatan. Karena cara tradisional akan lebih menjaga kesehatan Anda dan tak ada imbas samping nan berbahaya.