Khasiat Jus Sirsak

Kesehatan ialah harta nan tak ternilai. Tanpa kesehatan nan baik, Anda tak bisa menjalankan aktivitas dengan baik. Kesehatan merupakan kapital primer dalam kehidupan sehari-hari. Oleh sebab itu, Anda harus menjaga kesehatan ini dengan sebaik-baiknya. Pola hayati nan sehat merupakan salah satu langkah buat tetap mempertahankan kesehatan nan prima.

Masih ingatkah Anda akan slogan “Empat Sehat Lima Sempurna”? Mari sedikit flashback tentang slogan ini. Slogan ini tertuju pada makanan dan minuman nan Anda konsumsi. Empat sehat ialah makanan nan terdiri dari bahan nan termasuk dalam sumber karbohidrat (nasi, jagung, dll), lauk pauk (ikan, telor, daging, dll), sayur mayur (bayam, sawi, kol, dll) dan buah-buahan (pisang, pepaya, apel, dll). Empat sehat akan menjadi paripurna dengan susu.

Dalam artikel ini, akan dibahas tentang buah. Tidak bisa dipungkiri lagi bahwa buah memberikan khasiat nan tak sedikit bagi tubuh. Buah mengandung banyak vitamin nan dibutuhkan oleh tubuh manusia. Buah bisa membantu pencegahan dan pengobatan penyakit. Selain itu, buah nan berserat juga dapat membantu memperlancar proses pencernaan makanan.

Namun sayangnya, kesibukan terkadang membuat Anda sulit atau lupa buat mengkonsumsi buah-buahan. Ada cara lain nan dapat Anda tempuh sebagai solusi masalah ini, yaitu jus. Khasiat buah tentunya akan terkandung juga dalam khasiat jus sebab jus berasal dari buah-buahan segar. Artinya khasiat jus pastinya juga akan membantu menjaga kesehatan tubuh.

Jika Anda terlalu sibuk buat membuat jus sendiri, ada alternatif nan dapat diambil. Saat makan siang di kantor Anda dapat memesan segelas jus. Di siang nan terik, mengkonsumsi segelas jus segar tentu sangat menyegarkan. Banyak loka makan nan menyediakan menu nan satu ini. Dengan uang antara enam ribu sampai 10 ribu, Anda sudah dapat memperoleh segelas jus segar.

Banyak khasiat jus nan dapat diperoleh dengan mengkonsumsinya secara teratur. Bahkan, kita bisa mencampurkan beberapa jenis buah dalam segelas jus. Artinya kombinasi kebaikan beberapa buah sekaligus dapat diperoleh. Berikut ini ialah beberapa khasiat jus buah nan dapat Anda peroleh dengan mengkonsumsinya:

1. Jus mangga. Vitamin nan terkandung ialah vitamin A, E dan C. Selain itu jus mangga juga dapat menjadi disinfektan. Jus mangga juga bisa membantu dalam membersihkan darah.

1. Jus stroberi. Jus stroberi mengandung vitamin A, B dan C. Jus ini mengandung antioksidan buat melawan zat radikal bebas. Jus ini juga membantu tubuh sebagai antivirus dan antikanker.

1. Jus apel. Jus ini mengandung vitamin A, B dan C. Jus apel bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Jus apel juga dapat membantu Anda nan sedang melakukan diet sebab bisa mengurangi nafsu makan nan terlalu besar.

1. Jus jeruk. Vitamin nan terdapat dalam jus ini ialah A, B1, B2 dan C. Jus ini juga bisa membantu mengobati penyakit sariawan dan menurunkan resiko terkena kanker dan katarak.

1. Jus jambu biji merah. Jus ini mengandung banyak sekali vitamin C. Jus jambu juga mengandung anti oksidan dan anti kanker. Beberapa khasiat lain dari jus jambu ialah menurunkan kadar kolesterol darah, mengobati sariawan, mengobati infeksi dan memperlancar peredaran darah serta saluran pencernaan.

Tomat merupakan salah satu jenis sayur nan memiliki banyak khasiat. Khasiat dari tomat dikarenakan sayuran ini mengandung vitamin, mineral, karbohidrat, serat, protein, gula, dan air. Jika dikonsumsi, dipercaya tomat mampu menyembuhkan berbagai penyakit. Selain dimasak, tomat bisa diolah dengan cara di jus. Nah, berikut ini khasiat jus tomat buat kesehatan.

Tomat mengandung lycopene nan dianggap sebagai salah satu antioksidan alami nan palin baik. Zat ini bisa melindungi kulit dari sinar ultra violet atau bahaya dari sinar matahari.

Zat lycopen nan terkandung di dalam tomat memiliki kemampuan buat melindungi DNA dalam sel darah putih. Hal itu berarti tomat mampu menjaga atau memperkuat system kekebalan tubuh sehingga mampu memerangi penyakit kanker.

Dari hasil penelitian, jus tomat mengandung zat lycopene nan mampu mencegah penyakit agresi jantung.

Jus tomat baik buat dikonsumsi oleh penderita penyakit paru-paru, seperti TBC, bronchitis, atau asma.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa jus tomat mampu menghambat pembentukan bekuan darah. Oleh sebab itu, jus tomat sangat baik buat penderita diabetes.

Vitamin C dan kalium nan terkandung di dalam jus tomat sangat baik buat para wanita nan sedang hamil sebab minuman jus tomat menyediakan nutrisi nan diperlukan buat pertumbuhan janin.

Jika jus tomat dikombinasikan dengan jus bayam, tak hanya baik buat kelangsungan fungsi hati, tapi juga baik buat mencegah sembelit.

Kandungan kalium di dalam jus tomat bisa membantu Anda mengatasi kelelahan dan membuat Anda kembali berenergi.

Jus tomat efektif buat memperlancar proses pencernaan di dalam metabolisme tubuh.

Kandungan vitamin A dan C nan tinggi di dalam tomat bisa menghancurkan virus dursila dalam genre darah sehingga menjaga sel-sel tubuh dari kerusakan. Minumlah jus tomat sehari sekali untu melindungi dan menjaga kesehatan Anda.

Sirsak merupakan buah nan tumbuh di daerah tropis. Buah sirsak ini memiliki daging berwarna putih dengan banyak biji di dalamnya. Buah ini dapat dikonsumsi langsung ataupun diolah dengan cara dijus. Nah, berikut ini kegunaan mengonsumsi jus sirsak.

Buah sirsak mengandung banyak vitamin C nan befungsi sebagai antioksidan. Antioksidan ini bisa menangkal kerusakan sel dampak radikal bebas dan memperkuat kekebalan tubuh.

Sirsak mengandung serat larut dan serat tak larut nan bisa membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Sirsak mengandung niacin, yaitu nutrisi nan membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL nan mampu mencegah penumpukan kolesterol pada dinding pembuluh darah.

Buah sirsak mengandung fosfor dan kalsium nan bermanfaat buat memperkuat tulang sehingga mencegah pengeroposan tulang.

Sirsak mengandung zat-zat fitokimia nan disebut annonaceous acetogenin. Zat ini memiliki sifat antikanker. Sirsak merupakan salah satu jenis buah nan paling banyak diteliti zat antikankernya.

Sirsak mengandung zat besi nan diperlukan dalam pembentukan sel darah merah nan sehat. Kekurangan zat besi bisa menyebabkan anemia.

Sirsak mengandung riboflavin. Menurut beberapa studi, konsumsi makanan kaya riboflavin bisa membantu mencegah migraine.

Mencegah lebih baik daripada mengobati. Banyak khasiat jus nan dapat mencegah penyakit dan membantu tubuh menjaga kesehatan. Namun, banyak juga khasiat jus buat membantu tubuh dalam proses pengobatan dan pemulihan kesehatan. Nikmatilah jus setiap hari dan rasakan kesegaran dan khasiatnya.

Nah, itulah klarifikasi mengenai khasiat jus buah-buahan maupun jus sayuran. Jadi, konsumsilah jus sekali sehari buat menjaga kesehatan. Semoga bermanfaat.