Penyakit Menular di Musim Penghujan

Saat tanah basah, udara lembap, hujan tidak henti berkunjung hampir setiap hari ke bumi, saat itulah bakteri dursila berpesta. Bakteri merupakan salah satu agen pencetus macam-macam penyakit menular selain dua agen lainnya, yaitu virus dan parasit. Sebenarnya, bila ketahanan tubuh bagus, apapun jenis virus, bakteri ataupun parasit, tidak akan mampu mematahkan kuatnya benteng nan terbangun dalam tubuh.

Namun, kalau diserang monoton ditambah kerja keras hingga kecapekan, makan tak teratur, olah raga kurang, tidur tak nyenyak, agresi virus, parasit, dan bakteri itu akan menuai kesuksesan luar biasa. Jadilah tubuh manusia seperti huma hayati baru bagi ketiga teman akrab itu.

Sebenarnya, walaupun agresi virus, bakteri, dan parasit itu, sukses, tubuh masih dapat bertahan dan mampu mengusir ketiganya. Caranya ialah sebagai berikut.

1. Makan sup ayam kampung dengan campuran jahe, kayu manis, cengkeh, bawang merah, bawang putih, merica.
2. Istirahat nan cukup. Bila perlu, hingga 8 jam sehari.
3. Minum susu hangat atau teh hijau tanpa gula.
4. Makan makanan tinggi protein, seperti daging dan keju.
5. Komsumsi air kacang hijau.
6. Makan buah-buahan, seperti apel, pear, pisang, jeruk.
7. Tambah asupan madu murni hingga 5 sendok sehari.
8. Komsumsi multivitamin.

Inilah penyakit nan paling sering menyerang tubuh saat musim penghujan. Udara dingin bila tak diimbangi asupan makanan hangat semacam sup, teh hijau, susu hangat, tidur cukup, olah raga teratur, akan membuat tubuh cepat lemas. Saat tubuh lemas inilah, virus memasuki benteng pertahanan tubuh dengan sangat mudah.

Lalu bagaimana caranya agar kita dapat menjaga diri kita dari agresi flu nan akan mengganggu kegiatan kita sehari-hari. Sebenarnya ada banyak cara buat berjaga-jaga dari nan namanya penyakit flu dan ternyata hal-hal nan sepele juga dapat loh dilakukan buat pencegahan virus ini. Mau tahu apa saja? Ini dia.

Hal-hal kecil nan bermanfaat dibawah ini ialah sebuah pendapat dan saran nan diberikan oleh Charles B. Inlander nan merupakan seorang presiden dari The People’s Medical Society.

a.Hal pertama nan harus dilakukan hanya dengan mencuci tangan.

Jika dilihat hal ini sangat sekali sepele dan tentu saja kita sering melakukannya sehari-hari namun inilah salah satu cara nan bermanfaat. Mengapa harus mencuci tangan? Karena sebagian besar virus flu dari orang terjangkit penyakit ini disebabkan oleh kontak langsung. Biasanya orang nan terkena flu akan menggunakan tangan mereka buat melindungi diri agar bersin mereka tak tertular ke orang lain.

Namun nyatanya walau virus itu tak tersebar langsung ke orang nan ada disekitar penderita, namun jika tangan si penderita itu kemudian menyentuh benda-benda lain nan juga digunakan oleh generik bukan oleh dirinya sendiri mendapatkan kemungkinan besar akan menulari kepada orang-orang nan memegang benda tersebut.

Nah, begitu juga si penderita lebih baik jangan menutupi bersin atau batuk dengan tangan Anda secara langsung. Lebih baik buat menggunakan tisu sebagai epilog bersin atau batuk kemudian tisu tersebut dibuang ketempat sampah nan tertutup sehingga otomatis virus nan keluar akan terbawa juga oleh tisu nan digunakan tadi.

b.Minum air putih nan banyak.

Tentu kalian tahukan kegunaan dari nan namanya air putih. Banyak pakar kesehatan nan menyarankan buat mengonsumsi air putih buat kesehatan kita. Nah, air putih juga bermanfaat buat kita agar terhindar dari penyakit flu. Karena air putih itu berguna buat membersihkan racun nan ada dalam tubuh kita. Jadi buat terhindar dari flu dan penyakit lainnya minumlah air putih nan banyak setiap harinya 8 gelas sudah cukup.

c.Melakukan aerobik

Olahraga sangat banyak sekali manfaatnya, salah satu olahraga nan bermanfaat bagi kesehatan ialah aerobik. Dapat dibilang juga bahwa aerobik ialah sebuah olahraga yanhg paling mudah dan tanpa harus memiliki skill seperti halnya renang, basket, sepakbola dan nan lainnya.

Jika kita melakukan aerobik maka jantung akan dengan cepat buat memompa darah kita dan akan membantu pernapasan kita dan oksigen nan akan menuju kedarah akan berpindah dengan paripurna dan lancar. Latihan aerobik ini akan membantu kemampuan tubuh buat membunuh virus-virus nan tertanam dalam tubuh kita.

d.Rileks

Inilah cara pencegahan salah satu penyakit flu ini nan sangat mudah, yaitu rileks. Saat kita rileks bukan berarti kita hanya bersantai saja namun juga bisa membantu sistem kekebalan tubuh kita lebih baik dalam melawan virus flu nan ada di tubuh kita dan genre darah juga akan meningkat.

Cara nan sederhana ialah bayangkan hal-hal nan menyenangkan dan mengembirakan. Kemampuan relaksasi juga bisa dipelajari makanya usahakan buat melatih kemampuan Anda buat berileksasi beberapa minggu atau bulan kedepan agar kekuatan itu ada pada diri Anda dan mencegah virus-virus datang ke tubuh Anda dan menyebabkan penyakit.

Nyamuk Aides benar-benar menantikan keadaan basah seperti musim penghujan. Hanya dengan satu gigitan mampu menyebarkan virus demam berdarah. Trombosit nan turun dratis menyebabkan penderitanya lemas tidak berdaya.

Minumlah rebusan daun jambu biji merah, jus jambu merah, daun ubi jalar, multivitamin seperti Lumbricus rubellus alias ekstrak cacing tanah, vitamin C, dabn habbatussauda ( black seed alias lada hitam).

Bagaimana cara buat mencegahnya?

a.Hindari ruangan nan lembap, sebab ruangan lembab ialah loka nan disukai oleh nyamuk dan disanalah banyak nyamuk-nyamuk nan menetap.

Jadi sebaiknya perbaikilah sirkulasi ruangan Anda agar naymuk-nyamuk penyebab demam berdarah itu akan pergi dari rumahmu.

b.Jangan menyimpan baju kotor terlalu banyak dan menumpuk.

Karena nyamuk juge menyukai sesuatu nan kotor maka tumpukan pakaian kotor Anda sudah niscaya akan menjadi loka tinggal nyamuk dan disanalah mereka akan menyebarkan virusnya kepada Anda. Jadi segeralah cuci baju Anda namun jika Anda tikdak sempat dan tak ada waktu buat mencuci maka simpanlah baju kotor pada loka nan tertutup.

c.Satu lagi nan tak boleh tertinggal, lakukanlah kegiatan 3M (menguras, mengubur dan menutup).

Tentu saja Anda masih ingat dengan istilah inikan? Iya 3M merupakan cara nan dinilai efektif buat memebrantas nyamuk penyebab demam berdarah aedes aegepty makanya pemerintah gencar-gencaran buat memberi tahukan hal itu kepada masyarakat agar mereka mau sadar akan pentingnya sebuah kesehatan dan tindak pencegahan penyebaran penyakit.

Jangan katakan bahwa flu burung sudah terbang dari bumi pertiwi. Penyakit ini tetap harus diwaspadai, terutama di musim penghujan. Virusnya nan sangat cepat menahlukkan pertahanan tubuh menyebabkan kematian dalam waktu sangat cepat. Cucilah telur nan baru dibeli dan jangan langsung disimpan di kulkas.

Ini juga salah satu penyakit nan sangat sering terjadi pada musim penghujan. Air kotor nan tercemar bakteri coli atau bakteri nan lainnya, membuat perut mual dan dilanjutkan dengan ke belakang berkali-kali.

Penanganannya dapat dengan minum teh hijau kental tanpa gula, karbon, jambu biji, atau air sagu dicampur dengan gula merah, roti gandum (buatan sendiri akan lebih baik).

Inilah penyakit nan lebih parah daripada diare. Muntaber bisa membuat penderita kekurangan cairan tubuh secara drastis. Apalagi, kalau menimpa anak-anak atau bayi. Beri cairan nan banyak, seperti air kelapa, jus jambu, jus apel campur pisang, atau jus apel campur madu.

Bagaimana, apakah bermanfaat info dan tips-tips nan diberikan di artikel ini tentang macam macam penyakit menular di musim penghujan dan cara pencegahannya?