Ginjal itu ibarat filter air super canggih di dalam tubhh kamu, guys. Tugas utamanya adalah menyaring darah kotor biar sisa metabolisme tubuh bisa dibuang dengan lancar lewat urine. Tapi bayangin deh kalau filter alami ini tiba-tiba rusak, pasti racun bakal menumpuk di mana-mana. Masalahnya, mneyadari datangnya penyakit ginjal kronis itu susah bangeet karena gejalanya sering muncul diam-diam tanpa permisi sampai akhirnya kondisinya sudah terlanjur parah.
1. Gaya Hidup Sehat Mulai Sekarang
Sebenarnya, langkah awal buat menjaga kesehatan organ vital ini gak sesulit yang kamu bayangkan, kok. Kamu bisa memulainya dengan rutin minum air putih, membatasi makanan tinggi garam, serta rajin berolahraga. Jika kamu memiliki kerabat dekat yang rentan terhadap penyakit ini, sangat disarankan agar beliau mulai menerapkan gaya hidup sehat sejak dini. Mengajak beliau untuk rutin berkonsultasi ke dokter spesialis juga langkah yang sangat bijak sebelum gejalanya berujung pada komplikasi yang lebih serius.
2. Biang Kerok Rusaknya Fungsi Ginjal
Pernah kepikiran gak, apa sih yang sebenarnya bikin organ penyaring ini bisa sampai rusak? Pada banyak kasus, kondisi ini gak muncul tiba-tiba melainkan dipicu oleh masalah kesehatan lainnya. Ketika seseorang tidak mengontrol kondisi fisiknya, beliau bisa terkena komplikasi yang merusak ginjal secara perlahan. Beberapa penyebab gagal ginjal yang paling umum meliputi diabetes melitus, penyakit autoimun, penyumbatan saluran kemih, hingga hipertensi akut. Oleh karena itu, jika ada orang terdekat kamu yang mengidap penyakit tersebut, pastikan beliau selalu disiplin menjagaa pola makannya dengan baik, ya!
3. Tanda Tubuh Mulai Kewalahan
Mnegetahui adanya kerusakan organ dalam secara kasat mata memang hampir mustahil dilakukan tanpa bantuan tes laboratorium. Namun, tubuh kita sebenarnya cukup sensitif memberikan sinyal darurat. Pada fase awal, seorang penderita biasanya akan merasakan gejala sakit ginjal yang samar namun mengganggu. Tensi darah beliau bisa mendadak naik drastis karena tubuh gagal membuang kelebihan cairan dan garam. Selain itu, beliau juga sering terbangun malam hari hanya untuk buang air kecil. Jika dibiarkan, penumpukan racun dalam tubuh akan membuat beliau cepat merasa letih, mual, kehilangan nafsu makan, hingga mengalami kram otot yang mengganggu aktivitas harian.
4. Menelisik Lebih Dalam Gejala Stadium Tiga
Dalam dunia medis, tingkat keparahan penyakit ini dinilai berdasarkan kadar kreatininn dalam darah serta angka GFR alias laju filtrasi glomerulus. Masuk ke stadium tiga, nilai GFR seseorang biasanya merosot di angka 30 hingga 59 mL/min. Di fase ini, ginjal beliau sudah mengalami penurunan fungsi yang cukup signifikan. Gejala yang sering terlihat adalah edema, yaitu penumpukan cairan yang membuat area kaki atau tangan beliau membengkak. Karena ginjal gagal memproduksi hormon eritropoetin secara optimal, beliau juga berisiko tinggi terkena anemia parah yang memicu rasa lemas sepanjang hari. Bahkan, kadar kalium yang menumpuk dalam darah bisa menyebabkan detak jantung beliau menjadi tidak teratur.