Manfaat dan Kandungan Buah Sirsak

Buah sirsak harus diperkenalkan kepada setiap generasi dalam keluarga Anda. Karena buah ini bukanlah buah pasaran nan mudah didapatkan di setiap pojokan rukun tetangga Anda. Namun, kesegaran dan kelezatan sirsak selalu mengundang rindu kepada mereka nan sempat menyantapnya. Bentuk buah ini memang kurang enak dilihat. Hijau gelap kecokelatan, bulat tak beraturan, dan terdapat duri disekujur buah.

Asal buah ini dari Meksiko dan sebagian besar Amerika Selatan. Merupakan buah tropis nan memiliki sumber vitamin dan bahkan karbohidrat. Unsur nan memenuhi selengkapnya Vitamin, kalsium, zat besi, kalori, serat, protein, sodium, gula, karbohidrat, lemak jenuh tunggal dan ganda. Khasiat sirsak pun sangat banyak.

Namun, penggemarnya juga harus tahu dosis bila hendak mengkonsumsi buah ini, sebab kandung annonacin nan tinggi, dapat menyebabkan Anda terkena resiko parkinson. Namun, selebihnya ialah kegunaan nan banyak dari buah tropis ini. Di antara lain:

1. Sirsak tak hanya buah lezat dan sehat tetapi digunakan sebagai sumber obat buat mengobati penyakit mulai dari penyakit perut sebab cacing.

1. Benih sirsak, memiliki sifat emetik, bisa digunakan dalam pengobatan mual dan muntah-muntah.

1. Rebusan daun sirsak efektif buat membersihkan kutu kepala dan kutu busuk.

1. Daun segar sirsak nan dilumat, digerus bisa diterapkan pada kulit melepuh sebagai penyembuhan.

1. Jus buah sirsak dapat dipakai sebagai obat buat uretritis, hematuria, dan penyakit hati.

1. Jus sirsak nan disantap ketika berbuka puasa, diyakini bisa meringankan penyakit hati dan kusta.

1. Untuk mempercepat penyembuhan luka, daging sirsak juga diterapkan sebagai tapal atau tuam nan tak perlu diganti selama tiga hari.

1. Ramuan dari pucuk daun muda sirsak dapat menjadi obat bagi masalah kandung empedu, serta batuk, penyakit flu, diare, disentri, demam dan gangguan pencernaan.

1. Tumbukan daun sirsak juga digunakan sebagai tapal buat meringankan eksim dan masalah kulit lainnya, dan pula rematik.

1. Kulit akar sirsak dapat digunakan sebagai penangkal buat keracunan.

1. Bunga Sirsak juga diyakini dapat meringankan penyakit flu.

1. Rebusan daun digunakan sebagai kompres buat kaki peradangan dan bengkak di bagian tubuh luar.

Mengingat, bukan hanya buahnya saja nan berkhasiat. Tidaklah merugikan dan merepotkan Anda nan memiliki huma secukupnya buat ditanami pohon ini. Di Indonesia, pohon sirsak mudah tumbuh cepat dan berbuah. Iklim Indonesia juga dianggap optimal buat menumbuhkan buah ini.

Namun nan perlu Anda perhatikan ialah hati-hati terhadap hama serangga. Segala macam kebaikan dari khasiat sirsak, mengundang banyak hama serangga dan larvanya nan besar-besar berbulu lucu dan dapat membuat ibu, istri, dan anak perempuan Anda menjerit ketakutan.

Sirsak tak hanya buah nan lezat dan sehat tetapi digunakan sebagai sumber obat buat mengobati penyakit mulai dari penyakit perut sebab cacing. Selain itu, kegunaan buah sirsak juga bisa mengobati berbagai macam penyakit. Berikut ialah beberapa khasiat buah sirsak buat berbagai penyakit;

1. Benih sirsak, memiliki sifat emetik, bisa digunakan dalam pengobatan mual dan muntah-muntah.

1. Rebusan daun sirsak efektif buat membersihkan kutu kepala dan kutu busuk.

1. Daun segar sirsak nan dilumat, digerus bisa diterapkan pada kulit melepuh sebagai penyembuhan.

1. Jus buah sirsak dapat dipakai sebagai obat buat uretritis, hematuria, dan penyakit hati.

1. Jus sirsak nan disantap ketika berbuka puasa, diyakini bisa meringankan penyakit hati dan kusta.

1. Untuk mempercepat penyembuhan luka, daging sirsak juga diterapkan sebagai tapal atau tuam nan tak perlu diganti selama tiga hari.

1. Ramuan dari pucuk daun muda sirsak dapat menjadi obat bagi masalah kandung empedu, batuk, penyakit flu, diare, disentri, demam dan gangguan pencernaan lainnya.

1. Tumbukan daun sirsak juga digunakan sebagai tapal buat meringankan eksim dan masalah kulit lainnya, serta rematik.

1. Kulit akar sirsak dapat digunakan sebagai penangkal buat keracunan.

1. Bunga sirsak juga diyakini dapat meringankan penyakit flu.

1. Rebusan daun digunakan sebagai kompres buat kaki peradangan dan bengkak di bagian tubuh luar.

Mengingat, bukan hanya buahnya saja nan berkhasiat, tentu tidaklah merugikan dan merepotkan jika Anda nan memiliki huma secukupnya buat ditanami pohon ini. Di Indonesia, pohon sirsak mudah tumbuh cepat dan berbuah. Iklim Indonesia juga dianggap optimal buat menumbuhkan buah ini.

Namun nan perlu Anda perhatikan ialah hati-hati terhadap hama serangga. Segala macam kebaikan dari sirsak, mengundang banyak hama serangga dan larvanya nan besar-besar berbulu lucu dan dapat membuat ibu, istri, dan anak perempuan Anda menjerit ketakutan.

Selain memiliki rasa nan enak, buah sirsak juga ternyata memiliki banyak kegunaan nan baik buat kesehatan. Bahkan, buah sirsak juga terbukti bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit, seperti kanker, asam urat, sakit pinggang, ambeien pada bayi, diare, penyakit liver, dan masih banyak lagi.

Manfaat buah sirsak memang tak diragukan lagi. Buah nan mengandung banyak vitamin ini memiliki khasiat nan terbukti ampuh buat menyembuhkan berbagai macam penyakit. Buah nan dianggap jelek rupa ini mengandung vitamin C nan cukup besar.

Dari 100 gram buah sirsak, didalamnya terkandung sekitar 20 miligram vitamin C. Dengan mengonsumsi buah sirsak sebanyak 300 gram maka kebutuhan vitamin C orang per hari dapat terpenuhi (yaitu 60 miligram). Dengan kandungan vitamin C nan cukup tinggi pada buah sirsak, menjadikan buah tersebut sebagai antioksidan nan sangat baik buat meningkatkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses penuaan.

Selain vitamin C, kandungan lain nan terdapat dalam buah sirsak ialah Mineral. Mineral nan terkandung dalam buah sirsak ini di antaranya ialah Fosfor dan Kalsium. Kandungan Fosfor dan Kalsium pada buah sirsak ini masing-masing sebesar 27 dan 14 miligram dari setiap 100 gram buah sirsak.

Kedua jenis mineral tersebut sangat krusial buat pembentukan massa tulang, sehingga berguna buat membentuk tulang nan kuat serta mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis.

Bukan hanya gizi, buah sirsak juga kaya akan komponen non gizi. Salah satu di antaranya ialah mengandung banyak serat pangan atau dietary fiber . Dalam 100 gram buah sirsak, tersimpan 3,3 gram serat nan baik buat tubuh.

Jika kita mengonsumsi buah sirsak sebanyak 100 gram maka kita sudah memenuhi kebutuhan serat dalam tubuh sebanyak 13%. Buah sirsak juga kaya akan senyawa fitokimia, sehingga bisa dipastikan bahwa buah ini sangat banyak khasiatnya buat kesehatan kita.

Selain itu, buah sirsak juga sering digunakan buat terapi kesehatan, diantaranya buat pengobatan batu empedu, meningkatkan selera makan, dan asam urat. Kandungan serat pada buah sirsak juga berfungsi buat memperlancar sistem pencernaan, terutama buat pengobatan sembelit atau susah buang air besar.

Khasiat sirsak tak hanya meningkatkan kesehatan, tetapi juga bisa membantu memerangi parasit-parasit nan sangat mengganggu kesehatan tubuh kita.

Khasiat buah sirsak tak berhenti disitu saja, masih banyak kandungan buah sirsak nan sangat baik buat kesehatan kita. Berikut ialah beberapa kandungan lain nan terdapat dalam buah sirsak.

Dalam secangkir buah sirsak terdapat hampir 38 gram karbohidrat di dalamnya. Hal ini tentu saja sangat bermanfaat buat kita nan dapat menjadikan karbohidrat tersebut menjadi sumber energi primer dalam tubuh. Asupan karbohidrat harian kita mencapai 45 hingga 65% dari kalori tubuh nan jumlahnya 225 hingga 325 gram per hari. Jumlah ini digunakan dalam diet 2.000 kalori per hari.

Selain vitamin, serat, dan karbohidrat, buah sirsak juga kaya akan kandungan kalium. Kalium sendiri merupakan suatu zat nan dibutuhkan tubuh buat kontraksi tulang, pencernaan, dan mengatur taraf tekanan darah nan sehat.

Seperti nan sudah kita ketahui, buah sirsak merupakan buah nan banyak mengandung air. Sebagian besar buah sirsak ini mengandung air nan tentu saja sangat baik buat kesehatan kita. Dalam secangkir sirsak mengandung hampir 183 gram air. Hal ini tentu saja bisa membantu kita dalam memenuhi kebutuhan air dalam tubuh.

Menurut MayoClinic.com , kebanyak orang membutuhkan 8 hingga 9 gelas per hari. Oleh sebab itu, buah sirsak ini tentu bisa memenuhi sebagian kebutuhan air pada tubuh kita. Selain itu, buah dengan kadar air nan tinggi ini bisa membantu kita buat mencegah dehidrasi.