Nutrisi

Hai kamu! Udah pada tau belum kalau kandungan gizi kedelai itu super power buat tubuh? Kacang kedelai udah nongkrong sejak ribuan tahun lalu, dan sampai sekarang masih jadi bintang utama di dapur Indonesia....

Sayur daun singkong memiliki banyak penggemar. Selain rasanya nan khas, sayur ini juga memiliki kandungan vitamin dan mineral nan krusial bagi tubuh. Manfaat Daun Singkong Tanaman sayur daun singkong banyak...

Tubuh memerlukan energi dari karbohidrat dan lemak buat beraktivitas. Selain itu, fisik manusia membutuhkan vitamin agar tetap segar dan bugar. Namun di samping kedua zat tersebut, protein juga mempunyai...

Pernah nggak sih kamu merasa bosan sama sabun mandi pabrikan yang banyak mengandung bahan kimia? Sekarang, banyak banget anak muda yang mulai beralih ke perawatan kulit alami demi menjaga kesehatan kulit...

Untuk bisa memahami proses buatan protein dengan mudah, sebaiknya kita mengetahui terlebih dahulu pengertian dari protein itu sendiri. Kebanyakan dari kita nan belajar tentang buatan protein tak mengerti...

Siapa sih dari kalian yang nggak suka kentang? Dari french fries yang renyah sampai mashed potato yang creamy, kentang emang selalu berhasil bikin nagih. Tapi tahu nggak sih, guys? Kentang tuh aslinya...

Hai kamu! Pernah denger susu kedelai yang lagi hits di kalangan anak muda? Selain rasanya yang creamy, kandungan isoflavon di dalamnya bisa bantu menurunkan kolesterol dan menurunkan gula darah . Yuk,...

Mitos Umum yang Sering Kamu Dengar Di dunia maya, banyak banget misinformasi soal gizi seimbang yang bikin kamu bingung. Misalnya, ada yang bilang " bayi montok = sehat" atau "ibu hamil harus naik 20 kg"....

Halo, Teman Sehat! Pernah gak sih kamu merasa gampang lelah padahal aktivitas lagi seru-serunya? Bisa jadi tubuh kamu lagi kode keras butuh asupan mineral penting. Menjaga kebugaran sejak muda itu investasi...

Hai kamu! Pernah denger susu kambing yang katanya wangi unik? Tenang, beliau punya segudang khasiat susu kambing yang bikin tubuh lo makin fit. Kenapa Pilih susu kambing ? Karena susu kambing lebih mudah...

Daftar Makanan Protein Hits Buat Sarapan Sampai Makan Malam Lo butuh sumber protein yang gampang didapetin dan nggak bikin dompet bolong? Cek list di bawah ini, semua barang ini gampang dicari di pasar...

Tahukah Anda bahwa kandungan protein ikan sangat tinggi? Sayangnya, masyarakat Indonesia termasuk bangsa nan sangat minim mengonsumsi ikan ataupun berbagai hasil olahannya. Perlu diketahui bahwa taraf...

Snack memang jadi sahabat setia buat ngisi perut pas lagi ngerjain tugas atau nonton series marathon. Tapi, bahaya makanan ringan yang tersembunyi sering bikin kita lupa kalau "cemilan" juga bisa jadi...

Hey guys! Pernah kepikiran gak sih, kenapa buah pisang selalu ada di mana-mana dan disukai banyak orang? Gak cuma monyet aja yang doyan, tapi kita juga butuh bangt buah super praktis ini buat ganjal perut...

Hai geng! Lo pasti udah pernah denger konsumsi karbohidrat berlebih , kan? Karbohidrat itu kerjaannya ngasih glukosa buat sel-sel tubuh supaya tetap bertenaga. Glukosa yang kebanyakan bakal disimpen dulu...

Pernah gak sih kamu ngerasa badan gampang lemes dan kulit keliatan kusem akhir-akhir ini? Mungkin itu tandanya tubuh kamu butuh asupan yang lebih seger dan alami, nih. Nah, salah satu pakar gizi ternama...

Makanan merupakan salah satu elemen krusial nan harus dipenuhi manusia buat menjaga tubuhnya agar tetep sehat. Makanan nan dikonsumsi pun idealnya harus mengandung zat nan berguna buat tubuh. Oleh sebab...

Pernah nggak sih kamu merasa mata capek bangeet setelah seharian scroll TikTok atau mabar game favorit di gadget? *Relatable* banget pastinya! Mata emang salah satu indra paling berharga yang kita punya...

Hai kamu! Pernah denger minyak ikan tapi masih bingung kenapa banyak yang nge‑rekomendasiin? Tenang, di artikel ini gue bakal jelasin semua hal seru tentang beliau, mulai dari kandungan sampai cara konsumsi...

Apa saja nan ada dalam komposisi susu ? Susu memiliki komposisi hampir semua nutrisi nan diperlukan tubuh buat tetap sehat. Oleh sebab itu, krusial bagi kita buat mengonsumsi susu, sedikitnya satu gelas...

Berapa kadar protein nan Anda perlukan setiap hari? Beberapa atlet menambah asupan protein dalam menu makanan nan mereka konsumsi dengan tujuan menurunkan berat badan dan membantu pembentukan otot. Namun,...

Glukosa merupakan salah satu zat nan ada dalam tubuh. Secara khusus, glukosa berada terkandung di dalam darah. glukosa merupakan zat nan berasal dari karbohidrat dari makanan. Glukosa ini kemudian disimpan...

Cara Praktis Bikin Susu Kedelai Sendiri di Rumah Lo nggak harus selalu beli susu kedelai yang udah jadi di toko. Dengan langkah simpel, lo bisa buat susu kedelai sendiri yang fresh dan penuh gizi. Berikut...

Sebagai salah satu untur gizi, keberadaan vitamin sangat krusial bagi tubuh, terutama sebagai pengatur sekaligus pemicu dalam proses metabolisme tubuh. Namun kebutuhan tubuh terhadap vitamin hanya dalam...

Bayam, sebagian besar dari Anda niscaya sudah akrab dengan nama sayuran nan satu ini. Warnanya nan hijau, daun nan cukup lebar dan biasa diolah dengan cara nan cukup sederhana membuat bayam dan kandungan...

Struktur Vitamin C Struktur vitamin C terdiri dari beberapa unsur-unsur kimia hidrogen, oksigen dan asam nan disebut dengan struktur kimia asam askorbat. Dehidroaskorbat juga nama lain dari vitamin C....

Alergi susu sapi pada bayi - Apa yang Harus Lo Tahu? Geng, ternyata gak semua orang bisa nikmatin susu sapi dengan bebas. Sekitar 2% populasi punya alergi susu , biasanya muncul sejak masih bayi. Sistem...

Hai Kamu! Pernah gak sih kepikiran kalau obrolan soal makanan sehat itu sebenernya seru bangeet dan gak ngebosenin sama sekali? Di era yang serba cepat ini, menjaga kesehatan tubuh lewat gaya hidup sehat...

Hey gaes! Siapa sih yang nggak langsung ngiler bayangin semangka merah merona pas cuaca lagi panas-panasnya? Buah satu ini emang juara banget buat ngilangin dahaga. Rasanya yang manis legit dan sensasi...

Halo, Sobat Gaul! Di tengah jadwal padat yang super sibuk, gaya hidup sehat anak muda zaman sekarang emang dituntut buat serba paktis. Nah, salah satu penyelamat yang paling sering nongkrong di tas atau...